- Aceptar. Ponte de acuerdo con la realidad. Sepa la razón por la que quiere olvidar a esta persona y si hay una razón real detrás de ella. No renuncie a ninguna relación fácilmente, sino que, por el contrario, tampoco forme parte de una relación tóxica. ¿Quién decide esto? Tú.
- Escribe tus pensamientos. Escribe en palabras concisas lo que te dolió. Esta no solo será una buena manera de canalizar sus emociones, también servirá como un recordatorio para el futuro, en caso de que tenga ganas de hablar con la persona en el futuro y lamentarse.
- Se tu propio escudo. Todo el mundo entra en un estado vulnerable después de una crisis emocional. En lugar de huir de tus sentimientos, aprende a reconocerlos y enfrentarlos. Cuando te sientas triste, piensa en la libertad de estar fuera de esa relación tóxica y sonríe. Te sentirás poderoso.
- Nunca vuelvas a lo que te rompió. Nos volvemos adictos a una persona y los síntomas de abstinencia son comunes en las primeras semanas. Trate de involucrarse en innumerables actividades, dedique tiempo a los pasatiempos. Recuerda que todo es pasajero y te lo agradecerás más tarde.
- Deja de acosarlos. Es una tendencia común saber lo que están haciendo en sus vidas. Intenta no sucumbir a la tentación. Mantén tu misterio y dignidad. La gente sabe cuando los acechas.
- Reconocer el anhelo ocasional. No huyas de tus emociones. Déjalos salir, en forma de escritura, hablando contigo mismo o con tus amigos. En un momento, esa persona fue sin duda la persona más importante en tu vida. La regla clave es reconocer, aceptar y seguir adelante.
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