Lo primero es lo primero: su subconsciente rara vez obtiene sus ideas de la nada. Esta creencia de que tienes que tu novio te engañará eventualmente proviene de algún lado . Tal vez tu padre engañó a tu madre. Tal vez varios de tus tíos engañaron a tus tías. Tal vez los novios que has tenido en el pasado te hayan engañado. Tal vez sus amigos cercanos han sido engañados en repetidas ocasiones. Quizás tenga una inseguridad muy arraigada que le dice que la monogamia es imposible. Tal vez en los 4 años que lo conoces, salió con alguien más y la engañó. Podría ser cualquier cosa. pero solo usted sabe por qué existe y si no sabe de dónde vino, debe hacer una búsqueda de conciencia para averiguar cuáles son sus raíces para poder extraerla como si fuera la hierba.
La buena noticia es que sabes que tienes este pensamiento y que probablemente sea irracional y perjudicial para tu relación. El conocimiento es poder, y con tiempo y esfuerzo puedes renunciar al poder que este pensamiento dañino tiene sobre ti.
El primer paso debe ser determinar su causa. Una vez que sepa de dónde vino este pensamiento, puede comenzar a atacarlo de manera lógica. Cuando te encuentres entretenido con este pensamiento, puedes decirlo: “Es cierto que sucede el engaño. Pero por razones X, Y y Z, mi novio es diferente. Es poco probable que me engañe”. Confiar en alguien no siempre es una hazaña fácil, pero es un componente importante en nuestras relaciones con los demás.
La razón por la que es importante que se diga a sí mismo que es poco probable que él, en lugar de hacerlo nunca lo haría, es que uno debe aceptar que es imposible saber si su socio alguna vez elegirá hacer trampa. Todo lo que puede hacer es esperar que no lo hagan, y saber que se esfuerza por lograr una relación saludable que funcione. Si / cuando nos encontramos en situaciones donde ha ocurrido el engaño, es tentador pensar de alguna manera que fue nuestra culpa. Lo que debemos aceptar es que las personas toman sus decisiones por sus propias razones, y el engaño puede ser una de ellas. Todo lo que podemos controlar es cómo reaccionamos a sus acciones.
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