¿Cómo puedo superar el hecho de que no tengo amigos reales? Además, ¿es posible reconstruir tu círculo social desde cero?

Answer 1

Tengo 23 años. Estaba cerca de la depresión (no allí, pero casi llegué al fondo) desde la edad de 13-16. Te siento. Siempre tuve conocidos, pero mi primer mejor amigo llegó a mi vida a los 18 años. El segundo a los 20 años, y formamos un grupo muy cercano de 4 chicas con una relación más parecida a las hermanas que a la amistad.

Hasta los 18 años, tenía conocidos aquí y allá, pero a nadie a quien puedo llamar amigos cercanos o a quien puedo llamar y hablar libremente sobre mis problemas, y mucho menos salir con alguien. Sin embargo, yo era social. Estaba pasando por muchos problemas personales, alejé a dos chicas que querían ser amigas conmigo. Pensé que era una causa perdida, perdida en la vida, un poco sobrepeso, y eso es todo.
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Uno de los problemas que tuve en el período que describí anteriormente es que quería complacer a todos, pero me odiaba a mí mismo. No me gustaba, era mi peor enemigo, y si no me gustaba, ¿quién demonios querría ser mi amigo? También pensé que tal vez la gente pensaba extrañamente de mí misma y que tampoco me caía bien.

Entonces, ¿qué cambió?

Fui a un entorno diferente y poco a poco me di cuenta de que me va bien con un poco más de gente mayor. Tengo valor Aparentemente soy inteligente. Estaba feliz de que las cosas estuvieran cambiando y en realidad toda la ironía es que soy una persona social, y siempre lo fui. Mi consejo es encontrar un nuevo entorno. No tiene que ser una escuela, ir a un nuevo encuentro. Ve a tomar una clase divertida de ejercicios. Únete a un club de lectura. En algún lugar nuevo, donde nadie te conoce, y realmente se siente como si tu antiguo equipaje no te definiera y no sintieras su peso. Ámate a tí mismo. Por favor. Entonces, sé social, sé tú, y alguien se moverá lentamente hacia tu dirección. La amistad no sucederá de la noche a la mañana, pero lentamente, te encontrarás teniendo cosas en común, pasando tiempo juntos y, finalmente, has hecho un nuevo amigo. Haz esto, y lentamente ganarás un nuevo círculo social.

Lo que es interesante es que hice a esta amiga (aún hoy estamos muy unidos), me llevé bien con sus amigas y fue una amistad muy estrecha por un tiempo antes de que todos fuéramos en direcciones diferentes y nos separáramos.

Casi al mismo tiempo, tomé una clase al azar y, por casualidad, comencé a salir con una chica, hace ya 6 años. Hoy nos llamamos hermanas. Nuevamente, juntos terminamos al azar con otra chica y fuimos amigos muy cercanos por un tiempo.

Y así sucesivamente. Mi punto es: mirar hacia el futuro, no el pasado. Sé sociable, sé tú, encuentra nuevos caminos, suelta tu equipaje viejo y llegará. Lo más maravilloso, pero extraño, todos mis amigos muy cercanos, todos nos conocimos y nos conocimos al azar. Solo haciendo mi propia cosa, y solo siendo yo. (En el mundo de los negocios empezamos a llamarlo “red”)

Puedo decirte que hay muchas cosas que no son perfectas en mi vida, pero de alguna manera solo haciendo lo mío y trabajando conmigo mismo, tengo amigos muy cercanos que están allí para beber conmigo, sé tonto conmigo, diviértete conmigo , pero lo más importante es estar allí a través de lo grueso y lo delgado (¡va por 6 y 4 años!).

Me consideran bastante sociable, y los que me conocieron (la mayoría) después de los 18 años, no reconocieron a mí antes de los 18 años. Jaja

A los catorce años, no me reconocería el día de hoy, ni un poco. Y eso es bueno. Y si puedo hacerlo, tú también puedes.

PD: Mi vida pasada parece como si ya fuera otra persona. Un día sentirás lo mismo para ti.

Answer 2

Hola, tengo 24 años y no sé mucho de la vida. Estas son algunas de las cosas que he observado y que finalmente he realizado. No estoy seguro de si esto es lo que quieres escuchar, pero de todos modos voy a intentarlo.

Por favor, supérate a ti mismo. ¡Tienes 19 por el amor de Dios! La realización de esto solo debería ayudarlo a ver las cosas desde una perspectiva diferente. Tienes unos buenos 40 a 50 años por delante. No te juzgues a ti mismo basándose en tu pasado y en cómo otros han reaccionado a ti.

Ahora consideremos algunas cosas para ayudarlo a superar su situación o hecho

– No mires a las personas que te rodean y te relacionas con lo que está sucediendo en tu vida. Como dicen, “el pasto siempre es más verde al otro lado de la cerca”.

– He visto personas que siempre van en grupos, hablan sobre lo que hicieron y lo divertidos que se están divirtiendo, yada yada yada. Pero cuando necesitan amigos (amigos reales), se produce un movimiento de verdad

– También sepa que atraerá a más personas a su vida a medida que su personalidad tome forma … verá las cosas, las personas y la vida en general de manera diferente, lo que suele suceder cerca de los 20 años. Así que aguanta ahí.

– Puede que sea demasiado temprano para que lo pienses, pero la realización ayuda. En este mundo, a medida que uno envejece y comienza a trabajar, en su mayoría usted hace “Contactos”, no amigos. Cuanto antes te des cuenta de esto, mejor. Puedes pensar que es frío y competitivo, pero así es 🙂

– Pregunte a las personas que lo rodean: sus padres, abuelos (son los mejores para preguntar), tías, maestros o cualquier persona que tenga a su alrededor y tenga más de 40 o 45 años: ¿Quiénes son sus mejores amigos? (lo más probable es que sea su familia, hijos, cónyuge, socios comerciales, etc.) Algo en lo que pensar, ¿eh? También pregúnteles, ¿cuántos de sus amigos de la escuela / universidad todavía están cerca de ellos?

¡Solo decir que las personas cambian, las prioridades cambian, o simplemente la vida pasa! Esto no significa que uno no deba / no haga amigos en la universidad / colegio, pero no se gane a sí mismo por algo que en realidad no puede durar.

En su lugar, usa tu tiempo para construir tu vida. Lea los consejos dados a los de 20 años en Quora: una vez que lo haga, es muy probable que deje de pensar en sus problemas y comience a trabajar en algo increíble que se mantendrá ocupado y que, de hecho, podría conocer a algunas personas inteligentes y ¡voila! hacer amigos.

La mayoría de las personas en este mundo que lo están haciendo realmente bien en su vida, en realidad no tenían muchos amigos cuando estaban creciendo. ¡Así que cuando persistieron y golpearon a Big! ¿Adivina qué? ¡Todos quieren ser sus amigos!

Sigue soñando, lee muchos libros, y algún día mirarás hacia atrás y sonreirás 🙂
(Te aseguraré que eso sucederá, solo aguanta).

Answer 3

Primero, lamento que haya tenido que experimentar una depresión tan larga, pero me complace mucho saber que cuenta con la orientación y el apoyo de un buen terapeuta y un medicamento aparentemente apropiado para marcar la diferencia. Estos son los primeros pasos tan importantes, y espero que continúe trabajando con su terapeuta durante los próximos meses, si no años, de sanación. Tienes mucho que sanar, pero eres joven, muy joven, y realmente puedes curarte a ti mismo y a tu vida, si sigues intentándolo.

Veamos, 19: primeros años de universidad (como usted dice), estilo de vida completamente nuevo, desafíos del intelecto, círculos sociales, cambios psicológicos / emocionales / físicos: YEAH. Mucho para tratar de hacer frente. Más difícil cuando estás saliendo de una depresión clínica donde sientes que tu vida estaba en ruinas. Pero, oye, ahora eres una mujer joven en un lugar nuevo, con gente nueva, con nuevos desafíos, estímulos y, con suerte, con motivaciones.

Estás en el lugar perfecto para reinventarte. Por favor, hazlo, y diviértete haciéndolo. Tal vez nunca tengas un momento tan perfecto para crearte como te gustaría ser. Su terapeuta lo guiará para que sepa exactamente lo que podría significar y cómo manifestarlo, solo tome su consejo e intente, y siga intentando. Así es como haces una nueva vida maravillosa.

Dices que te sientes culpable por cómo trataste a tus amigos cuando estabas sumido en la depresión. Únete al club; la depresión apesta. No estás exactamente en tu mejor momento cuando estás clínicamente deprimido. Por el amor de Dios, date un descanso. No podías hacerlo muy bien entonces, bueno, contáctate ahora con esos amigos, contáctalos (si puedes) y discúlpate y explica, lo mejor que puedas, por lo que pasaste. Solo diles que lo sientes y desearías que hubiera sido diferente. Si aún quieres ser amigo, pregúntales si te perdonarán por tu comportamiento durante ese tiempo de enfermedad y si considerarán ser amigos nuevamente. Con una gran advertencia, para ti: asegúrate, en tu propia mente y corazón, de que no formaron parte de lo que te arrojó a la depresión en primer lugar. Esta es un área importante donde su terapeuta puede ayudarlo a guiarlo.

En cuanto a cómo reinventarte y crear una nueva vida con un círculo social vibrante, hay muchas maneras: cielos, con las redes sociales, como Quora (¡hola!), Ya has empezado, solo por llegar aquí. ¡Bienvenido! PERO, además de las delicias y la calidad hilarantemente adictiva de las redes sociales, realmente creo que probablemente necesites un tiempo cara a cara con personas reales en encuentros sociales reales: en resumen, esa locura llamada Vida Real. Su capacidad para interactuar con las personas en este momento es probablemente una sensación para usted como si fuera un niño pequeño e inseguro nuevamente, en el cuerpo de una mujer joven en un mundo adulto: confuso y aterrador. Con suerte, con la ayuda de su terapeuta, volverá a aprender la facilidad social simplemente al estar rodeado de personas con los mismos intereses que usted. Encontrar grupos de Meetup cerca de usted (MeetUp) es probablemente una buena manera de comenzar, encontrando grupos de personas (hombres y mujeres) con intereses similares. Simplemente puede aparecer, no se necesita una gran planificación, y simplemente comenzar a hablar con la gente: damas, para posibles novias (invaluable en este mundo, y hombres (si está interesado, a su propio ritmo y condiciones).

En algún momento, cuando salga de una crisis en su vida que requiera un botón de “reinicio”, tendrá que:
1) estudie lo suficiente como para entender y, con suerte, “arregle” lo que salió mal (suena como si tuviera), y luego
2) Chúpalo y sal y prueba.
La mejor de las suertes para ti. 19 es tan difícil, pero MAN puede ser divertido también. ¿Tienes algo?

Answer 4

No es que tenga las mejores respuestas pero sé totalmente cómo te sientes.

Así que responderé con lo que me ha ayudado. Y no me estoy quedando en el anonimato porque esto es algo que las personas mantienen demasiado empujadas hacia rincones oscuros, fingiendo que no tienen momentos oscuros. Y es una tontería pasear fingiendo que todo son cachorros y pastelitos.

Puedo relacionarme con los no verdaderos amigos cada vez que veo mis más de 800 conexiones de linkedin que solo aparecen cuando necesitan un favor, seguidores en Twitter, más de 200 amigos de Facebook que no pudieron decir nada positivo sobre algo que fue muy importante para mí. fin de semana. tal vez debería haber publicado algo sobre algún maldito equipo deportivo, LOLcats o fotos de bebidas alcohólicas.

Sin embargo, eres super joven. Dios mío, tan joven y tengo tanta oportunidad.

Mira, puedes reconstruir ABSOLUTAMENTE tus círculos sociales. Lo sé porque lo he hecho muchísimas veces. Aunque se necesita paciencia. Generalmente porque nos apresuramos a juzgar a las personas y ellos se apresuran a juzgarnos. Todos somos culpables de ello. La mejor manera de hacer un amigo es ser un amigo. Cuando las personas ven constantemente que tratas a los demás de manera justa, que apoyas y que te preocupas por ellos, se abrirán más.

Sinceramente creo que todos somos una buena persona por dentro. Pero por miedo a veces ponemos barreras que mantienen a las personas alejadas.

En cuanto a algo que puede hacer día a día, salir a caminar, mantener el entorno limpio y organizado, escuchar solo música alegre, hacer ejercicio incluso 15 minutos cada dos días, comer alimentos saludables y ponerse el sol lo ayudará totalmente. .

Elimina tanto misticismo de tu vida como sea posible. El misticismo se define como algo externo que se piensa que controla tu vida. Necesitará aprender que USTED y solo usted crean la situación de su vida.

Y siempre necesitas tener un enfoque. Entonces, escriba cosas, escriba cosas positivas que le gusten, que esté agradecido, que quiera hacer, etc. Pero la escritura lo mantiene enfocado.

Y quita a todos los que son un imbécil de tu vida.

Puedo escribir más si tienes algo específico de lo que quieras hablar.

Answer 5

En primer lugar pon el palo con el que te estás golpeando. Lo que sucedió fue el resultado de su enfermedad, no un defecto de personalidad. Estoy seguro de que tendrías un maravilloso amigo. La buena noticia es que la depresión, un evento de vida traumático, se acabó. Prometo que habrá muchos buenos tiempos por delante, así como muchos más eventos traumáticos de la vida. Y si su depresión es típica, puede aparecer para complicar aún más la vida. Y si es depresión bipolar cuente con ello.

Hasta mis 40 años, mi depresión bipolar fue tratada como depresión unipolar. He perdido más amigos, empleos y relaciones de los que muchos tienen la bendición de tener. Siempre fui capaz de reconstruir, pero no pasé muchos años de tratamiento y comencé a entenderme en relación con mi enfermedad y con otras personas.

La gran verdad acerca de ser humano es que todos somos capaces de cosas grandes y horribles. Vas a cometer más errores a medida que pasan los años. Pero tendrás éxito y puedes o no puedes hacer cosas heroicas. La vida es un viaje para descubrir quiénes somos en relación con la Madre Tierra y nuestros compañeros de viaje.

El primer paso antes de buscar amigos es perdonarte a ti mismo.
Cuando se perdone a sí mismo, comprenda que puede haber estado actuando en defensa propia subconsciente a algo conocido como estigma.

El estigma apesta, pero entiéndelo ahora y no solo harás amigos, sino que harás los amigos correctos. Todos se ponen un poco nerviosos por los problemas de salud mental por razones que ni siquiera ellos comprenden. Sus hermanos se ponen raros porque ganaron la lotería genética y se perdieron la depresión familiar. En el fondo de su mente, temen que les pueda pasar y usted es el recordatorio. Tus amigos están aterrorizados de que van a atrapar la depresión o a decir algo incorrecto para que te eviten. Sus padres se sienten responsables y cuestionan sus habilidades de crianza o si se trata de un rasgo genético familiar, incluso para usted. Percibes su evitación y, como dices, actúa como un imbécil porque el compromiso negativo es mejor que vivir en el vacío.

Ahora que ha recuperado su salud y una visión de su comportamiento, tendrá que desarrollar mecanismos de afrontamiento. Y un gran filtro de perdón. Porque, por un tiempo, incluso aquellos que quieres traer de vuelta a tu vida y algunas personas nuevas van a cometer errores horribles que te agravarán si no estás consciente de ello. Algunos lo patrocinarán y le hablarán como si fuera un niño. La gente te dará muchas razones para actuar como un imbécil al principio. Pero necesitarás ser más compasivo y comprender su miedo. Siempre y cuando sea consciente del estigma y cómo afecta a sus amigos y seres queridos, se sorprenderá de las conexiones más profundas y satisfactorias que puede hacer.

Dicho esto, incluso las personas “normales” que no han sido bendecidas con problemas de salud mental miran hacia atrás en sus vidas y pueden contar con sus manos a sus verdaderos amigos. Se real. Ser uno mismo. Mantente en contacto con tus amigos de tratamiento. Si se curó solo con un psiquiatra, busque el grupo local de CODA o Emociones Anónimas y conviértalo en su compañero de tratamiento y recuperación.

Si se trata de una depresión unipolar, no es necesario compartir esta parte de su viaje con nuevos amigos o cualquier otra persona. Tú no eres tu depresión. Si bien su experiencia es parte de su identidad, no es algo que deba compartir a menos que esté trabajando o durmiendo con alguien. E incluso entonces solo si afecta directamente a la relación. Y si sientes que la retención de información es mentir o negar una parte de ti, es para lo que tratan los amigos. Con el tiempo, se dará cuenta de que lo que está mal no es usted, la sociedad y el tratamiento de los enfermos y discapacitados. Desarrollarás la compasión y la capacidad de perdonar que las llamadas “normativas” se pierden. Pero como empecé acabaré. Para extender esa compasión y perdón a los demás, debes perdonarte a ti mismo. Tú no eras tú y tus amigos tampoco. Y parafraseando a Maya Angelou: “Si lo supieras mejor, lo habrías hecho mejor.

yo

Answer 6

A medida que envejezco (42 ahora) me he dado cuenta de que los amigos son cosas raras. Principalmente tenemos gente que conocemos, gente con la que trabajamos, gente con la que salimos, pero un amigo verdadero aparece una vez en la luna azul. La buena noticia es que solo necesitas una. Los reales son fáciles de detectar: ​​si no los ve durante años, cuando vuelva a conectarlos, todo volverá a aparecer.

Aquí está la cosa: no necesitas comenzar desde cero. La depresión cambia tu visión del mundo para que todo se sienta imposible. Desarrolla un sesgo de confirmación negativo que significa que tiende a concentrarse en los negativos, y es difícil eliminarlo, incluso con CBT o medicamentos. Sin embargo, si sigues con tu vida normal, los amigos te encontrarán. Somos criaturas sociales, conectamos lo que sea que estemos haciendo, no podemos evitarlo, es cómo evolucionaron los humanos. Entonces, aunque parezca difícil, tienes aproximadamente 2 millones de años de evolución, lo que es una certeza, no hay nada que un individuo pueda hacer para evitarlo.

Lo que es realmente importante, sin embargo, es encontrar personas que quieran ser tus amigos. No importa cómo te veas, tienes atributos atractivos y positivos. Todos lo hacemos. Estás en Uni, estás rodeado de personas, incluso si nunca hablas con alguien, alguien te hablará, es una certeza matemática. Volverás a hacer amigos, solo tómate un descanso, no esperes que ocurra mañana y te despertarás un día con amigos. No sé cómo sucede eso, pero estoy seguro de que sí.

Creo que ya estás en camino, hiciste una pregunta, con valentía, en esta plataforma para obtener consejos. Eso demuestra que estás ordenado. Disfruta Uni !!!!

Answer 7

Cualquier niño atraviesa depresión, eso es absolutamente bien. Para ser honesto, cuando crees que estás solo, piénsalo otra vez, porque hay muchas personas de tu edad que padecen depresión (yo también tuve una, aproximadamente a la misma edad, así que no te avergüences de esto).

Ahora la clave es – cómo salir de esta zona. No es difícil creerme, en la mayoría de los casos simplemente desaparece, porque te das cuenta de que tienes TODA LA VIDA frente a ti y es simplemente increíble.

Pero a veces necesitas un poco de ayuda. Hacer una pregunta sobre Quora es una buena idea, Emilya Burd dio una buena respuesta, espero que la mía también tenga algún valor.

Y lo primero que se nota es que muchas personas tienen este problema. Entonces, una vez más, cuando te sientas solo, no te sientas, porque en realidad hay muchos niños que tienen este tipo de problemas.

Entonces, el problema de los amigos: será obvio para ti que para tener amigos REALES, debes ser 100% tú mismo, sin una “cara amable”. Y habrá gente por ahí a quien le gustarás (créanme que habrá, simplemente no confíes en los chicos de 19 años de edad … o en cualquier chico por un tiempo 🙂 TENGA CUIDADO).

Punto 2 – ¡HAZ LO QUE TE GUSTA! Si te gusta tocar la guitarra, toca, encuentra clubes que toquen los fines de semana, ¿como los deportes? Haga un poco, esa es una excelente manera de hacer que a los amigos les guste lo que a usted le gusta, por lo que tendrá al menos un gran tema del que hablar.

Punto 3: no pienses demasiado en las cosas, como ya descubrimos, el hecho de que tengas un poco menos de tiempo en tus adolescentes no es gran cosa: todos lo enfrentan de vez en cuando.

Punto 4 – estar activo. Cuanto más se quede en casa pensando en su depresión, más se diseminará esta depresión alrededor de su juicio. Para NO darle una oportunidad a esa depresión, ¡manténgase ocupado! Haga lo que quiera, realmente no importa lo que sea (a menos que sea ilegal). Solo ocupa tu cabeza con pensamientos diferentes.

Y recuerda que tienes 19 años: ¡tienes toda la vida por delante! ¡¿No es increíble ?!

Answer 8

A los 19 años no hay problema en reconstruir tu círculo social. Muchas personas lo han hecho a una edad mucho mayor. También podría ser mejor no tener que lidiar con su legado. Con nuevos amigos, ninguno de ellos te recordará por los años que no te gustaron.

Sin embargo, tienes que ponerte en una situación que te permita conocer amigos. Descubrí que estudiar en el extranjero entre muchos estudiantes internacionales es bueno, porque la mayoría de las personas no tendrán amigos o conocidos en el nuevo lugar, por lo que estarán ansiosos por conocer nuevos amigos y abrirse.

Answer 9

Es demasiado pronto para decir o confesar que no tienes amigos. Depende totalmente de tus expectativas. Quiero decir que si todavía quiero mi pareja de amigos, seré lo suficientemente paciente como para esperarlos. Si he sido grosero con alguien, primero necesito aclarar mi conciencia disculpándome. Si la amistad significa un compromiso a pesar de las diferencias, entonces deberían perdonarte, pero tampoco valen para ti. No seas demasiado desesperado para llenar el vacío que puedes haber creado, solo sé una buena persona, ten sabiduría y deja que otros llenen el vacío por ti.

Answer 10

En primer lugar, sólo cálmate. Llenar tu cabeza con negatividad no te llevará a ninguna parte. A medida que lo haces bien con los medicamentos, lo que necesitas ahora es una buena guía y la gente aquí es tan buena que siguen sugiriendo nuevas cosas para hacer. Pero eso también crea confusión a veces, así que comienza a tomar notas de todo lo que aprendes y sugerencias que te gusten. Hacer el papeleo del día a día. Escríbelo para que te ayude a entender las cosas claramente. Y pronto aprenderás lo que te gusta y lo que no. Y empezarás a improvisar.

Te sugiero un libro “Feeling good by David Burns”. Me ha ayudado mucho. He pasado por esta fase y también estaba bajo medicación. Pero además de medicamentos y tratamiento necesitas entenderte a ti mismo. Nada ayudaría hasta que empieces a ayudarte a ti mismo. Haz de los libros tus mejores amigos. Y confía en mí, no te dejarán nunca 😉

Además de eso sobre la vida social y las mejores cosas de amigos, comienza a viajar y comienza a mirar a tu alrededor. Encontrarás gente nueva, gente igual a ti. Y el tiempo te dirá si permanecerán en tu vida o no. Solo haz tu parte y da tu esfuerzo, quién se va a quedar, se quedará.
Buena suerte 🙂

Answer 11

Cuando esto me pasó, estaba realmente desesperanzado. No quería salir de mi habitación, enfrentarme a las personas a las que era horrible, solo quería irme. Para ser honesto, las peores cosas pueden ser bendiciones a veces.

¿Qué es un amigo de todos modos? ¿Es alguien con quien te diviertes? Llamar a un bestie? ¿Te ves bien? Para mí, siempre que me sienta más natural con quien estoy, no tengo necesidad de llamarlos “verdaderos amigos”. Es un título que no es necesario decirlo, porque lo sentirás, y esa es la parte más importante para mí.

A veces, para tener amigos de verdad, necesitas ser un amigo de verdad. Si realmente quieres mantenerte en contacto con tus viejos amigos, entonces da un paso adelante y haz lo que hay que hacer. Discúlpate y maquilla. Si no pueden perdonarte, entonces entiende que no funcionará y continúa.

Realmente apesta cuando esto sucede. Pero piénsalo de esta manera; sucedió. Sobreviviste. Comprende y usa lo que ahora sabes. Encontrarás que serás más comprensivo y una mejor persona en general.

A veces deseo que estas cosas nunca pasen. Pero si no lo hicieran, no sería quien soy hoy.

Answer 12

Es muy probable que te hayas convertido en un Introvertido (aunque solo sea temporalmente) en esta no muy buena fase de tu vida. Date tiempo para convertirte en una persona amigable con el tiempo. Si tu introvertencia continúa, lee este libro de ampliación de la mente llamado Silencio: el poder de los introvertidos en un mundo que no puedes dejar de hablar , por Susan Cain

Answer 13

Solo quiero expresar mi acuerdo con la respuesta anónima que dice que deberías tratar de no golpearte tanto. : – /

Creo que si te sientes mal por la forma en que actuaste en el pasado hacia otras personas, definitivamente no eres una persona horrible.

También creo que incluso si crees que has actuado mal hacia otras personas, perder a tus amigos podría no haber sido tu culpa. Muchas personas que pasan por problemas de salud mental descubren que pierden a sus amigos porque no eran amigos reales, no podían entender lo suficiente y esperaban que usted actuara de manera “normal” a pesar de que estaba pasando Mucha dificultad. Tal vez eso se aplica a su caso, o tal vez no. Pero creo que si claramente pasaste por una depresión, no es tu culpa si no pudiste actuar de manera normal y perfecta para todos todo el tiempo.

Si realmente te preocupa que fueras un imbécil, eso no significa que seas una mala persona. Solo que puede intentar encontrar nuevos mecanismos de afrontamiento en el futuro que lo ayuden sin lastimar a otras personas. Nadie es perfecto y todos pueden cometer errores, y tú eres realmente muy joven, así que, por supuesto, aún no has descubierto todo en la escuela secundaria … nadie lo ha hecho. (Pero nuevamente, trate de no olvidar que a veces las personas simplemente no entenderán los problemas de salud mental, incluso si se esfuerzan lo mejor que pueden, y si ese es el caso, no es su culpa).

Tengo 29 años y creo que estoy en una etapa similar a la tuya en este momento. Excepto que tengo 29 :-). Creo que si eres tu verdadero yo, es posible que sea más difícil que le gustes a todos , pero si eres tu verdadero yo, al menos a veces con otras personas, creo que esa es la única manera de hacer amigos de verdad. El tipo al que le gustará su verdadero yo.

Ah, sí, también apoyo la sugerencia de probar la terapia de grupo. El apoyo de pares para mí ha sido una excelente manera de hacer nuevos amigos, y me ayudó a comenzar a practicar nuevas habilidades sociales después de estar realmente aislado durante mucho tiempo.

Answer 14

Estoy seguro de que muchos han escuchado el dicho: “Al final de los días, podrás contar a tus verdaderos amigos con una mano”. Está bien, esto también pasará.

Answer 15

Estoy exactamente en la misma situación . Es difícil lidiar con la depresión o cualquier otro problema de salud mental, por lo que diría que tenga paciencia y seguramente encontrará algunos amigos que tengan una mentalidad similar o que hayan pasado por los mismos problemas. Si quieres compartir algo más estoy aquí siempre.

Answer 16

Sí, puedes reconstruir tu círculo social desde cero. No intentes confiar en las personas, salir al mundo y ponerte en situaciones en las que tengas que confiar en las personas.

Answer 17

Haciendo un esfuerzo de hacer un verdadero amigo.