¿Cuál es el propósito de la ventilación y cómo debería manejarse mejor?

He leído varios hallazgos recientes de que ventilar demasiado no es realmente bueno para una persona y su capacidad para hacer frente a los altibajos de la vida. algunos artículos han sugerido que en realidad puede llevar a más negatividad. personalmente, creo que tratar de discutir un problema y quizás un breve período de descarga puede ser beneficioso … pero he visto a muchos amigos atrapados en un ciclo de ventilación que se filtró a otras áreas de su vida y ahora están atrapados En lo que parece ser una “cultura de puta”.

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