¿Por qué la gente tiene estados de ánimo?

Answer 1

No creo que sea raro en absoluto, a menos que haya decidido que los humanos son el Sr. Spocks y no los animales, que es lo que somos. Tenemos habilidades cognitivas increíbles que otros animales no tienen, pero aún tenemos un poderoso “cerebro emocional”, que es tan poderoso que puede cerrar sistemas “superiores”.

Si soy un hombre de las cavernas y tú me preguntas cómo me siento cuando busco un compañero, y luego, al día siguiente, me preguntas cómo me siento cuando estoy huyendo de un tigre de dientes de sable. ¿Tiene sentido que informe diferentes estados de ánimo?

Estos estados de ánimo son todo menos arbitrarios. Son respuestas a nuestro entorno y nuestros pensamientos sobre ese entorno. Nos hacen actuar de manera específica. Y también actúan como dispositivos de retroalimentación. Tendemos a decir: “esto y lo otro sucedió, y eso me hizo sentir enojado”, pero a menudo es al revés. Nos sentimos enojados, nos damos cuenta de que tenemos ese sentimiento, reflexionamos sobre cuál podría ser la causa, lo resolvemos y luego ajustamos nuestro comportamiento en consecuencia.

Si no tuviéramos receptores de dolor, mantendríamos nuestras manos sobre estufas calientes. Las emociones son similares. Si no tuviéramos sentimientos, no comeríamos cuando tuviéramos hambre, no huiríamos del peligro, y no nos casaríamos y tendríamos hijos. No es “culpa de la selección natural” que ahora trabajemos en oficinas y compramos en el supermercado, donde algunos de nuestros sentimientos instintivos no son apropiados. En lo que respecta a nuestros sistemas emotivos, todavía vivimos en cuevas.

Las emociones son especialmente útiles en situaciones sociales. Por supuesto, también pueden hacernos equivocarnos horriblemente, pero en general son útiles. No tengo que pensar: “Por su lenguaje y lenguaje corporal, determiné que no es una amenaza. Por lo tanto, permaneceré cerca de usted …” Puedo ser consciente de que me estoy divirtiendo saliendo con usted .

Answer 2

El Dr. Paul Ekman explica esto muy bien en su libro titulado Emotions Revealed.
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Los estados de ánimo son el producto de las emociones. Una emoción que dura mucho tiempo se convierte en un estado de ánimo. Los estados de ánimo son más difíciles de eliminar a menos que el individuo cambie su entorno, como ir de paseo, tomar una ducha, el gimnasio, etc. La mayoría de los estados de ánimo duran casi un día. El aprendizaje aquí es tratar de no pensar demasiado en una respuesta emocional o podría nublar su juicio una vez que se convierta en un estado de ánimo.

Ya que somos criaturas emocionales. Y esto se remonta a la teoría de los tres cerebros que somos propensos a los estados de ánimo si permitimos que una emoción se intensifique (dramatice). Los maestros (también conocidos como Monjes y aquellos que meditan) tienen un mejor control de sus Emociones y, por lo tanto, un mejor control de sus Moods.

¡Es la vida!

Answer 3

Su cerebro digiere cierto conjunto de detalles y percibe algo de cierta manera según el estado de ánimo en que se encuentre el cuerpo. Su estado de ánimo depende de: el entorno externo, sus emociones, de quién está rodeado y sus expectativas. Cuando cualquiera de esos factores cambia, su estado de ánimo también puede cambiar.

No puedes aprender demasiado estando siempre en el mismo estado de ánimo. Una de las razones principales por las que las personas tienen epifanías es que las personas piensan de manera diferente cuando cambia su estado de ánimo.

En un estado mental, su cerebro piensa de cierta manera, pero cuando su estado mental cambia, su cerebro adopta otro conjunto de patrones de pensamiento. Para las personas que desean ser más creativas, aprenda a cambiar su estado de ánimo o a descubrir diferentes detalles en diferentes estados de ánimo.

Answer 4

Cuando estoy trabajando con un Rational Vs. Modelo emocional, El lado emocional está sentado en nuestra fisiología. Es el lado evolutivo de nosotros derivado de las leyes básicas de la naturaleza y todavía conectado a él íntimamente.

Si la persona hace referencia a sus emociones como verdad, tomarán decisiones basadas en cómo se sienten, y eso significa en ese momento. Tiende a ser la parte animal / juvenil de nosotros.

Nuestra biología está vinculada a nuestra química, que percibimos o sentimos como nuestro estado de ánimo. Podemos verlo con la menstruación en un nivel hormonal o frustración en un nivel de estrés.
Estos procesos tienden a anular nuestra capacidad de pensar y ser racionales, especialmente si los sentimientos se utilizan como nuestro principal indicador para la toma de decisiones.

Debido a que los sentimientos no acceden al pasado y al futuro, sino que viven en el ahora, harán referencia a una decisión cada vez en función de ese momento en particular. Más adelante será un nuevo tiempo con otros posibles puntos de referencia.

Es por eso que trabajo con los pacientes para separarlos, no para que los sentimientos tomen una decisión por sí solos, así como la decisión racional solo. Uno puede convertirte en un criminal y el otro en Culo H ** e.

Cuando las personas se dan permiso para actuar sobre el estado de ánimo en el que se encuentren, ten cuidado. Eventualmente, tendrán una opción libre de culpa para hacer lo que quieran, sin tener en cuenta las consecuencias.