Gracias por preguntar
Primero les diré que esta es una enfermedad común.
Así es como te aconsejaré que superes esto.
1 . Sé fuerte.
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2 . Aquí es por qué el número 1 estaba allí, desactive todas sus cuentas de redes sociales. Inténtelo. Hágalo por semana o cuando tenga algo importante a la vuelta de la esquina. Cuando vea un aumento en su productividad, eso se convertirá en un factor motivador para que se concentre en su trabajo.
3 . La mayoría de las personas (incluyéndome a mí) no son # 1 y, por lo tanto, no pueden hacer # 2. Así que aquí los pasos en # 3. En realidad no está mal tomar descansos entre su trabajo, pero deje que sea una recompensa. Por ejemplo, Cada vez que complete un capítulo mientras estudia, recompense 5 minutos de twitter y no de otra manera. Esto también lo ayudará a mantener un registro del tiempo que dedicó a su trabajo y del tiempo dedicado a otras cosas.
// No tengo ni idea de por qué # 4 funciona pero sí.
4 . El # 3 requiere que seas honesto contigo mismo. El # 4 es en realidad lo más fácil de hacer. Siempre que esté haciendo un trabajo importante, lleve algo para comer (preferiblemente manzana) con usted. Siempre que se sienta distraído, simplemente coma un bocado.
No sé la ciencia detrás de esto, pero créeme que funciona.
Y si ninguno de mis puntos funciona para ti, entonces me gustaría llevarte a mi respuesta favorita hasta la fecha en Quora.
# 5 Lee esto. ¿Cómo puedo superar mi mal hábito de dilatar?