¿Cómo las personas controlan sus sentimientos?

Answer 1

La cuestión del control de los sentimientos difiere en las diferentes personas.
Algunos simplemente ven la sensación de ir y venir. Ellos no hacen nada. Tienen un control tal sobre sus sentimientos que pueden separarse de sus sentimientos y verlo como un fenómeno temporal y pasajero. Este es el nivel más alto de tratar con las emociones.
Algunas personas desvían sus sentimientos hacia un comportamiento productivo; por ejemplo, cuando están enojados se meten en algunos deportes energéticos, cuando están deprimidos, se ocupan con algunas actividades sociales edificantes. Esta estrategia también es buena y efectiva.
Algunos simplemente se van con el flujo de sus sentimientos. Se enojan cuando viene la ira. Enojarse cuando venga la locura y así sucesivamente. Básicamente ningún o poco control. De hecho, es su sentimiento el que los controla.

Answer 2

Las personas no necesariamente controlan sus sentimientos. Lo que hacen es controlar cómo reaccionan o no, según sea el caso.

Además todos estamos cableados de forma diferente. Algunos sollozan durante una película triste, pero no derraman una lágrima cuando un pariente cercano muere, por ejemplo. El viejo dicho de que no debes juzgar un libro por su cubierta se aplica a las personas. Algunos tienen mejores caras de póquer que tú, otros tienen menos empatía. Simplemente no sabrás cuándo es uno u otro.

Answer 3

Los seres humanos pretenden no estar fingiendo mientras están fingiendo. Pero, cuanto intentamos controlar nuestros sentimientos, comunicamos nuestros sentimientos internos a través de muchas otras señales no verbales. Aunque controlamos, otras personas lo consiguen.