Hablar “a la gente”, particularmente hablar frente a personas que uno no conoce bien, se dice que es la causa más de ansiedad en los esfuerzos humanos.
En las entrevistas, se ha dicho que las personas prefieren pensar en su propia muerte en lugar de hablar delante de otros.
Lo que puedes hacer en encuentros casuales para aliviar tu ansiedad:
1) tener una lista de respuestas de conversación casual y practicarlas
2) tener más (!) Charlas informales breves frecuentes
3) aprende sobre esta ansiedad
Tengo una amiga que cuenta esta historia de cuando la llamaron para hablar en una conferencia … Su compañera de trabajo había contribuido y cuando todos los ojos se volvieron hacia mi amiga, se quedó completamente en blanco. Ella olvidó su nombre y fue completamente incapaz de hablar. Sus ojos se agrandaron mientras miraba al grupo que se había reunido, ¡y se quedó inmóvil y sin palabras!
Mientras cuento esta historia, mi amigo hace todo el lenguaje corporal y pone a todos en puntos. Gritamos riéndonos de esta historia aparentemente improbable.
Mi amigo es brillante, divertido, inteligente y altamente ético. Ella cuenta grandes historias y la falta de palabras nunca le ha vuelto a pasar.
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Date cuenta de que todos tenemos algún tipo de ansiedad y podemos superarla. Parte de esto puede estar en reconocer que todos podemos cometer errores, pronunciar mal una palabra o algo peor. ¡Vaya cosa! Nadie más es impecable tampoco.
Mi pérdida personal de ansiedad al hablar ocurrió después de una muerte inesperada en mi familia. Después de esa gran pérdida la perspectiva fue desde un nuevo lugar. Cómo podría mirar a los demás, para que sepan que tengo fallas, que pueda obtener malas críticas, todo se volvió muy menor.
Así que aproveche sus posibilidades. Hablar. Sudor. Hablar. Habla de nuevo. Escucha. Participar. La vida es espantosa y luego se termina. ¡Dale una buena carrera!
Mejor para usted.