En primer lugar, necesitas calmarte.
Siéntate, relájate, cierra los ojos por un momento y no pienses nada. Respire hondo y alivie el flujo de sangre.
Luego toma un pedazo de papel y un bolígrafo. Apague todas las distracciones como internet, móvil, televisión, etc. Ahora escriba todas las cosas que necesita / quiere hacer en la vida.
Todo, puede ser tan simple como plantar un árbol y tan complicado como ser un multimillonario.
- Si una persona negra llama a alguien un b * stard alemán o un b * stard inglés o un b * stard irlandés o similar, y la persona responde de la misma manera llamándolos un * gger, ¿ambos son igualmente culpables de racismo?
- ¿Cuál es el juego más incentivador y desafiante para jugar con una sola pluma y una hoja de papel para dos personas?
- Cuando tomas una foto de una persona en la calle, ¿le preguntas primero? Si es un tiro franco, ¿les preguntas después?
- ¿Qué es lo que más te confunde de otras personas?
- Percepción: ¿Cómo crees que eres percibido por los demás?
Una vez que haya escrito todo, repáselo y sepárelo en tres columnas
- Metas a corto plazo.
- Objetivos a medio plazo.
- Metas a largo plazo.
Ahora, ponga las cosas que puede hacer fácilmente dentro de 1-2 días en metas a corto plazo.
Cosas que tomarán una semana más o menos en objetivos a medio plazo.
Y cosas que llevan un mes o más en largos plazos.
Ahora, esta es tu lista maestra.
Ahora, cada día selecciona un objetivo de cada categoría y hazlo. Los objetivos a corto plazo se harían en el mismo día. Como cortarse el pelo, solo ve al barbero y hazlo.
Para los otros dos necesitas algo que te ayude a lograrlo.
Al igual que si su meta a mediano plazo es terminar la novela que está leyendo para el final de la semana, entonces lea algunas páginas hoy en consecuencia para que pueda terminar la novela para el final de la semana.
De manera similar, si su objetivo a largo plazo es suponer que se le admita en una universidad de renombre, diga que los IIM son su subobjetivo sería descifrar CAT. Así que ahora comienza algo que te ayudará a prepararte para el CAT.
¿Sientes la idea?
Ahora, cada día a primera hora de la mañana debe ser programar su día de acuerdo con su lista maestra (puede agregarle cosas cuando lo desee)
Por último, después de completar cada tarea celebra. Podría ser tan simple como tratarse con un cadbury o mirarse al espejo y sonreírse y decir SÍ LO HIZO.
Esto es muy importante o de lo contrario pronto te aburrirás con tus listas y perderás motivación.
¡PAZ!