Quora User tiene razón: la clave es imaginar que ustedes son ellos. Es fácil olvidar que los demás también son personas completas, con una mente completa de pensamientos y sentimientos propios. Internamente, las personas siempre tienen razones suficientes para lo que hicieron o dijeron.
Además de eso, puedes fingirlo hasta que lo logres en este campo. Puedes hacer actos desinteresados y descubrir cuán divertido es realmente servir a los demás. Elija un pequeño servicio que pueda hacer por otra persona, algo que no está obligado a hacer pero que hará de todos modos. Sólo porque puedes. Una vez que descubras cuánto te hace esto, será fácil.
Al mismo tiempo, practicarás ser más gentil, ya que cualquier comprensión verdadera de otra persona engendra gentileza.
La amabilidad se puede practicar observando sus pensamientos y sentimientos. El truco es no dejarse sacudir por cada pensamiento o sentimiento que le venga a la mente. Está en la naturaleza de tu mente tener pensamientos y sentimientos. Así que obsérvalos en su lugar. La meditación puede ayudarte a comenzar a hacer esto. Luego haga una elección consciente de lo que quiere hacer.
También ganarás un bote de libertad cuando hagas esto. La libertad de no tener que juzgar, no tener que tener una opinión y no tener que hacer algo en todo momento.