¿Por qué me siento perdido después de una situación estresante?

Answer 1

Después de que la situación haya terminado? Si es así, le sugiero que tenga un vacío gigante en todo el suddEn y eso puede ser confuso. Tenías un claro enfoque en el estrés, ahora que se ha ido. ¡Llena tu vacío sabiamente!

Answer 2

El mes pasado tuve mis exámenes de fin de semestre y cada día fue más difícil que el anterior. Estaba luchando para completar las partes de mi examen y me estresé mucho por los documentos al día siguiente.

El único pensamiento que pudo mantenerme motivado fue la fecha del último periódico publicado en el calendario de mi escritorio. Estaba esperando desesperadamente que terminara. Tenía tantos planes sobre pasar el verano haciendo esto y haciendo eso, y finalmente llegó el día.

Estaba en blanco, perdido, de repente, toda la ansiedad y la frustración desaparecieron y la creencia de que me sentiría diez veces más ligera también desapareció.

Así que, en mi opinión, esto es lo que hacen las situaciones estresantes que vienen en repeticiones múltiples en nuestra vida, nos ponen más ansiosos y no podemos esperar a que se solucionen, pero al final del día, ya que gastamos tanta energía en lidiar Con ello nos sentimos perdidos.

En cambio, si dejamos de marcarlos como felices o estresantes y comenzamos simplemente aceptándolos como son, nos hará más inmunes a ellos y no nos afectarán tanto.