Comencé a sentirme estúpido y sin valor últimamente, quiero alimentar mi cerebro y sentirme mejor, ¿qué es algo que hacer?

Answer 1

• Deja de comparar con los demás .

Ninguno de ellos, lo juro, tuvo las mismas circunstancias que usted tuvo , mental, emocional e incluso físicamente. La única opinión que importa es solo tuya.

El hecho de que todavía estés de pie es prueba suficiente de que fuiste millas más fuerte que tus circunstancias . Fuiste inquebrantable.

Sepárese de las expectativas fijadas en usted por los que lo rodean, de forma consciente, para ser como alguien en términos de apariencia, logros o personalidad. Eres una potencia en sí misma . Es solo que te has decidido a vivir con incredulidad.

Nunca puede haber ningún estándar para la perfección. Eso es porque todo el mundo está muy por debajo de la línea.

Lame Guys intentará cada truco en su libro para menospreciarte delante de ti.

Eso es porque su baja evaluación de ti vuela lejos en el aire. Solo cuando te agachas para burlarte y confiar en sus convicciones, te traicionas.

Adler, en su teoría de la necesidad de la naturaleza humana de dominar, las personas intentan elevarse por encima de ti empujando los hombros hacia abajo o parándose sobre ellos.

La inutilidad se basa en la creencia de que su valor actual es incompatible con los estándares de expectativa. Que es por defecto siempre esquivo y fuera de alcance.

MATAR TODAS LAS DUDAS .

• Sal de tu zona de confort .

Si no estás viviendo al límite, estás ocupando demasiado espacio.

Para convencer a nuestro corazón inquieto, es imperativo caminar más allá de los límites establecidos por nosotros mismos y darnos cuenta de que no hay “drácula” en la cueva .

Si no hubiéramos viajado más allá de nuestros horizontes continentales, habrían tardado cientos de años en descubrir las plataformas de hielo de la Antártida.

A nadie le importa si haces danza del vientre en una plataforma ferroviaria. ES (siendo juzgado todo el tiempo) SOLO EXISTE EN SU CABEZA.

Deja de sobrevivir en tu isla y vive entre los tiburones en más allá de los océanos del horizonte.

• Trabaja en tus logros.

Las apariencias no son tu predictor de valor.

Vladimir Lenin no era la figura más atractiva de su poderoso país. Pero su profunda convicción de sí mismo e ideales lo convirtió en un nombre familiar.

La gente juraría sobre su nombre .

Eso es porque una abeja se siente atraída hacia la flor no por su belleza, sino por el olor dulce de su néctar.

Sigue tus sueños y los soñadores te seguirán.

Ser alguien como la gente quiere ser. Entierra a tus enemigos con la tierra del éxito. Enciérralos con celos.

AHORA POR FAVOR No pierda el aliento preocupándose por qué no es suficiente . LLENA TU MENTE CON PENSAMIENTOS POSITIVOS.

Sea esa roca costera resistente que desafía los látigos de un millón de mareas duras, pero que permanece inmutable .

Eres la razón por la que el sol se levanta cada mañana.

ESCRIBA SU PROPIO DESTINO .

La pluma está en tu mano, no en la de ellos .

Paz.

Answer 2

Comience diciendo “No valgo para nada” y sabiendo que todos son importantes y todos tenemos algo que ofrecer.

Si sabe que tiene potencial, entonces es más fácil para usted realizar la tarea de averiguar los eventos / personas que le han hecho dudar de sí mismo.

-Lista sus logros por pequeños que sean, y enumere sus metas y ambiciones a corto y largo plazo. Describe qué / cómo / por qué tienes estos objetivos. Intente alinear sus metas / ambiciones con cualquier interés, y lo que es importante para usted.

– Atrévete a salir de tu zona de confort o de la rutina en la que te encuentres.

– Levántese temprano alrededor de las 5 o 6am. Algunas de las personas más exitosas se levantan incluso antes. Pero asegúrese de irse a la cama a tiempo para dormir de 7 a 8 horas.

-Ejercicio. A veces, los sentimientos de autoestima son simplemente un desequilibrio de nuestro cuerpo: falta de energía, poca vitamina D que produce nuestro cuerpo cuando se expone a la luz solar, depresión, inflexibilidad, etc. El ejercicio moderado de 3 a 4 veces por semana resolverá todo estas.

-Practicar la atención plena (diccionario: un estado mental que se logra al enfocar la atención de uno en el momento presente, mientras que con calma reconoce y acepta los sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales, que se utiliza como técnica terapéutica). Si eres una persona de fe, practica y participa.

-Hacer un balance de su progreso. Pregúntese: “¿Estoy mejor en cualquier aspecto de mi vida que hace 6 meses?” Si la respuesta es no, examine lo que debe hacer para hacer cambios.

-Busca personas positivas y alentadoras. Busque mentores e intente construir amistades y conexiones con personas que comparten sus intereses. Estos pueden ser miembros de la familia o compañeros de trabajo, miembros del club, compañeros de clase, etc. El componente social de esto puede ser excelente para la autoestima.

– Manténgase alejado de las personas negativas y críticas (sin ser constructivas) y de los hábitos autodestructivos.

– Sobre todo, ama a ti mismo genuinamente. No solo eres un individuo con rasgos únicos, sino que eres una de las cosas más complejas que el universo ha creado.

Answer 3

Probar cosas nuevas. Si encuentras nuevos pasatiempos, lectura, carpintería, mecánica. Todas las cosas buenas. O tal vez incluso leer algunas cosas que pueden obtener algunos puntos de la universidad. O más allá en una escuela técnica. Probar algunas cosas diferentes. Soldadura incluso. Algo obviamente más caro que otros, así que investiga un poco. Las artes son geniales. Por lo general, puedes elegir un medio, ya sea para pintar, esculpir o dibujar, o para mezclar algo, para crear algo completamente diferente y revolucionario … hazlo. Un nuevo artista ha aparecido en escena con ilustraciones que son clavos y tornillos que una persona ciega puede sentir y echar un vistazo. Así que el arte no se limita a un tipo de cosas. Ponte ahí afuera. Y no otra vez no tiene que ser arte. Pueden ser otras cosas.

Answer 4

Como el alcaide de la pandilla en la película de Paul Newman, Cool Hand Luke proscribió: “Tienes que aclarar la cabeza, Luke”. Esta fue su respuesta a la naturaleza rebelde de Luke y la propensión a huir continuamente del encierro.

Haga algo de ejercicio regular y bueno, deje de comer azúcar, comida rápida y cafeína y duerma un poco. Socializa más y desacopla de la rutina. Si eso no funciona, consulte a su médico para una posible depresión.

Answer 5

Intente esto: comience a hacer pranayama (anulom, vilom) alrededor de 45 minutos por la mañana y 45 minutos por la noche, en la guía de un terapeuta de yoga certificado. Dependiendo de otros síntomas que tenga, puede ver una gran mejoría en un mes. También verá mejoría muchos de los otros síntomas.

Answer 6

Trabajo productivo. Y está empezando la parte más difícil. Pero debes encontrarlo en ti mismo para comenzar. Lo que elija hacer no importa tanto como su compromiso con el objetivo de hacerlo. Pero aún debes elegir algo que hay que hacer.

Una vez que hayas comenzado, nunca terminarás. Este es el quid de la vida en la tierra. El trabajo duro es dificil Pero te ganarás respeto en el camino, y cuando la gente te respete, se divertirán contigo, y esto es todo lo que hace que la vida valga la pena. También puede ganar dinero en el camino. Pero lo más importante es que ganarás experiencia. Y cualquier persona con experiencia objetivamente no puede ser inútil.

Espero que esto ayude.

Answer 7

Abandone la ciudad, la gente y vaya a un lugar donde pueda comenzar de nuevo … sí, le digo que huya … porque no es usted quien carece de valor su atmósfera y la sociedad que lo hizo sentir de esa manera.

No te merecen … y mereces mucho más que sentirte sin valor.

Así que sigue tu corazón …

Incluso chanakya dice que un hombre sabio debe abandonar la ciudad donde su sabiduría no es notada ni alabada.

Answer 8

¿Tienes algún amigo? ¿Alguna familia en la que confíes? Llámalos y pídeles que te digan 2 o 3 cosas que les gustan de ti, piensan que son tus puntos fuertes.

Ese puede ser un buen punto de partida. Muchas veces somos muy críticos con nosotros mismos, no vemos nuestras fortalezas y los amigos son útiles para dar una perspectiva.

Déjame saber cómo va … y podemos pensar en un segundo paso :).

¡Todo lo mejor!

Answer 9

Encuentra algo que te interese e investiga.

Por ejemplo, te gusta la mitología griega, lee esto, compra un libro y adéntrate y aprende sobre la marcha.

Desde allí puedes descubrir otras cosas que capturan tus intereses y crecer a partir de ahí.

Answer 10

Encuentra un espejo y míralo hasta que puedas decir que no eres estúpido o que no tienes ningún valor. Cualquier distracción de la realidad que has aceptado no curará el problema.