Cómo pasar de mi ex novio / mejor amigo

Un buen truco para eliminar los pensamientos negativos es colocar un lápiz imaginario a su derecha si es diestro o izquierdo para personas zurdas, luego, cuando tenga un pensamiento negativo, coloque ese lápiz en el bolsillo opuesto. Tu cerebro aprenderá a olvidarlo.

Cuando dejas a alguien, solo tienes que seguir viviendo, formar una rutina, levantarte, inhalar y exhalar y decir “Sobreviviré a esto”. No sabes cuánto aprendiste y cuánto más fuerte serás. Algunas relaciones nos debilitan, eso es todo, volvemos a ser fuertes. Hay alguien especial por ahí que solo desea para ti. Ponte fuerte para ellos. Buena suerte campeón.

Estuvo casado con su ex esposa durante 16 años, salió con 4 años antes de eso, así que todos juntos 20 años con ella. No he hablado ni escuchado su voz desde 2012, cuando estábamos peleando en la corte, aunque ella me envió un correo electrónico sobre niños el mes pasado. Lo que haces es ir a Turquía. Mente sobre materia. Eliminar su teléfono o dirección de correo electrónico. Defriend él en cualquiera o todas las redes sociales. No intente contactarlo o involucrarlo a menos que sea absolutamente necesario, como quitar sus cosas de su apartamento o las suyas. Si necesita contactar o hablar con él, sea civil y empresarial. Dejar que sus recuerdos de todos los buenos momentos que tuvo en el pasado se nublará y dificultará su acción para avanzar si continúa aferrándose a ellos. Cuéntelos como recuerdos, pero no los use como excusa para no separarse como pareja si no le funciona. He desilusionado a personas que consideraba amigos en Facebook. Uno era un antiguo jefe, el llamado cristiano, que también resultó ser un fanático homofóbico. Debes trazar una línea debajo de la relación y decirte a ti mismo (y a él) “Estuviste en mi pasado pero ya no estarás en mi futuro. Aprecio el tiempo que he tenido contigo y no me permitiré resentirme o atascarme con la autocompasión o la culpa. Seré cortés contigo pero ya no seguirás siendo una gran influencia en mi vida actual. Les deseo lo mejor para el futuro y que tengan una buena vida “.

Mantente ocupado, especialmente cuando estás solo. Pase más tiempo con sus amigos que antes, cambie su rutina y sus hábitos.

“Ellos” dicen que la mejor manera de repasar a alguien es meterse debajo de alguien nuevo … no siempre es algo saludable saltar de una persona a otra, pero tiende a suceder a menudo.

En sus términos y su tiempo. Es difícil, estoy seguro, pero tómate el tiempo que necesites, haz cosas enfocadas en ti, encuentra cosas nuevas que no hagan que tu mente regrese y viva tu vida.

Tomará tiempo, pero sé amable contigo mismo.