¿Por qué estoy triste aunque no me haya pasado nada malo?

Nuestras mentes están conectadas de tal manera que recordamos todos los malos recuerdos más que los felices, así que recordamos todas las cosas malas que nos han sucedido para evitar que vuelvan a suceder … como siempre recordarías cómo Tu dedo se quemó mientras jugabas con la vela, así que no volverás a hacerlo.

Además, puede que no sea lo actual el responsable de tu mal humor. Piense de manera adecuada y profunda, si hay algo que le molesta … a veces, tales cosas permanecen en el fondo de sus mentes e influyen en nuestros estados de ánimo y sentimientos sin que nos demos cuenta de la razón real … haga una pequeña introspección, estoy seguro de que estará bien pronto..

Cuídate..

Un gran consejo para esta situación es saber que la felicidad / tristeza es un sentimiento. Y todos los sentimientos son temporales no permanentes. Nadie se “sentiría” feliz / triste todo el tiempo.

Otro consejo útil: cada ser humano tiene tres tipos de necesidades: físicas, emocionales y espirituales. Debes controlarte y satisfacer tus diferentes necesidades. No todos los problemas son tratados de la misma manera. Usted se preguntará “¿por qué no me siento bien?” Tómese su tiempo para diagnosticar primero qué necesidades no satisfizo y luego trabaje para encontrar el tratamiento adecuado.

Debes estar insatisfecho con tu vida. Quizás es la rutina que sigues o no te gusta la salida después de la entrada que das.

Piensa vivir (elige vivir) con personas muy aburridas a tu alrededor.

Intenta hacer algo que haga felices a los demás. Créeme, siempre te sentirás bien (se ha comprobado).

Si eso no es suficiente … encuentra la soledad y descubre qué te hace feliz, luego trata de hacer que suceda más a menudo.

Ver algunos videos tontos también es una forma de aplazar (posponer) la tristeza.

Podría ser solo una fase. También algunas personas tienen más hormonas de la tristeza u hormonas del estrés. Entonces, si realmente estás triste todo el tiempo, podrías controlar tus hormonas y posiblemente obtener un medicamento para equilibrar tus hormonas.