Cómo ser un mejor amigo cuando mi enfermedad mental me hace absorto o negligente

Trabaja en tu salud mental. Ábrete lo más posible para que comprendan que no son ellos, sino tu enfermedad. Si no les dices, es probable que piensen que simplemente no te gustan o que no valoras su amistad. Si saben que estás pasando por algo, podrías obtener algo de apoyo. También es probable que descubras que un número sorprendente de tus amigos también están luchando contra una enfermedad mental de la que no hablan.

Haga una lista de verificación para el mantenimiento diario. Cosas como preguntar qué están haciendo, hacer un seguimiento de lo que sucede en sus vidas, llamar, enviar mensajes de texto para saludar. A veces, necesita concentrarse en usted, pero configurar recordatorios para que se ocupen de ellos también podría ayudarlo con sus problemas.