¿Por qué tengo una sensación recurrente de que alguna gente me odia profundamente?

Answer 1

Bueno, un primer paso es verificar sus percepciones con un amigo de confianza. Pregúntele al amigo qué sentimientos piensa que “X” tiene para usted. Escucha atentamente la respuesta. No hagas una pregunta importante, como “¿Crees que” X “me odia?” Eso mata cualquier respuesta útil. Solo pídele a tu amigo que te cuente cómo piensa que “X” se siente hacia ti.

Si algunos de esos controles resultan que nadie más ha observado este odio, sugeriría hablar con un terapeuta si es posible, e idealmente uno que use terapia cognitiva conductual, que se ha demostrado que funciona. Juntos, pueden averiguar de dónde provienen estos sentimientos y descubrir cómo sofocarlos.

Es más difícil trabajar solo con un libro, que es cómo los terapeutas pueden ganarse la vida, pero se puede hacer. Echa un vistazo a Feeling Good: The New Mood Therapy, por David D. Burns MD

Si, por otro lado, tus amigos también perciben que la gente te está odiando, debes pedirles que te ayuden a averiguar por qué y qué hacer al respecto.

Suena consistente con la paranoia.

Answer 2

Deja que los enemigos odien. Sé honesto y sincero contigo mismo. Si crees que estás en lo cierto, honesto y verdadero, entonces nadie en este planeta puede preguntarte sobre tu naturaleza. Entonces, depende de las personas que te odian ahora. Incluso ahora, si están odiando los medios, piensen que están profundamente enamorados con egoísmo, deshonestidad y falsedad.

Answer 3

Hable con un terapeuta sobre esto. Es probable que tú mismo sientas este odio y lo proyectes en los demás.

Esto puede ser arreglado.