Es una montaña rusa. Tienes que amarte a ti mismo de nuevo primero. Todas las peculiaridades, elimine la falsedad de todas las cosas que le han dicho están mal con usted y refuerce sus límites. Los abusadores encuentran hermosas luces brillantes y ven esa belleza y la quieren tan mal que quieren mantenerla para sí mismos. Así que te atraen y desmantelan lentamente quién eres.
Escriba todas las cosas que su abusador le dijo que estaba equivocado acerca de usted. Cada cosa Eche un vistazo a la lista objetivamente. Si siente que hacer eso solo se siente abrumador, brinde un entrenador, un amigo confiable, un consejero, básicamente alguien que pueda hacerle preguntas y ayudarlo a reflexionar. Esto te ayudará a limpiar lo que es verdad, un poco de verdad o una audaz proyección de su propio desorden.
Cuando desenredas todas estas piezas, es sorprendente la libertad que encontrarás dentro. Te encontrarás y realmente te amarás a ti mismo (Lo sé, lo sé, es el mejor consejo de amor.) Siento que finalmente estoy encontrando paz en mi interior.
Ha sido una especie de redescubrimiento.
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- La fe es la sustancia de lo que se espera, la evidencia de lo que no se ve. Para mí, esto habla del conocimiento del corazón, pero ¿dónde está la evidencia del amor?
El siguiente paso es salir y hacerte. ¿De qué te prohibió tu abusador, te convenció o te quitó todo el tiempo? ¿Qué trae alegría a tu alma? ¡Mi alegría se encuentra en el baile (no he bailado tanto desde hace años desde que estoy libre!), Pintando, escribiendo, leyendo, riendo con mis hijos y muchas otras aventuras recién descubiertas. Haga su propia lista. ¡Sueño grande! ¡Esto te ayudará a redescubrirte ya sentir esa plenitud en tu corazón que solía estar llena de miedo y tristeza!
Mi última recomendación son los límites. Antes de explorar el mundo de las citas, necesitas asegurar tus límites. Estoy justo a tu lado en el mismo bote en el que mis límites eran débiles y demasiado flexibles. Realmente no sabía quién era en ese momento de mi vida cuando conocí a mi compañero de PD. Estaba saliendo de un largo matrimonio solitario, no tenía una cita muy anterior y tuve una infancia sin límites.
Esencialmente, no tuve mis límites fortalecidos. Hay 3 tipos principales de límites.
Emocional. Mental (psicológico). Físico.
Lo físico es obvio. Emocional y mental son más difíciles. Estos vienen de entender nuestras emociones y lo que es nuestro para poseer y lo que son otros. Mental es sobre conocernos a nosotros mismos. En el momento en que alguien intenta decirte quién eres, trata de derribarte y te dice que te quiere, es hora de alejarse. No te defiendas (cometí ese error e incluso poseí cosas que nunca debí o volveré a tener)
Leí en quora la respuesta más hermosa a algo que alguien escribió acerca de ser acusado de cosas. Probablemente voy a cortar la redacción exacta, pero fue algo así como “un pequeño secreto en la vida es cuando alguien usa la (s) palabra (s)” Tú o Tú “para explicar algo, es más que probable que proyecten sus propias cosas sin propiedad sobre ti. . No lo poseas, no te defiendas. Alejarse.”
Si encuentro la cita exacta, publicaré el enlace porque realmente fue hermoso. Este es un límite. Oí diariamente el tú y el tuyo.
Tengo a mi ex bloqueado en todas las plataformas en las que podría encontrar la forma de hacerlo, incluso en esta, o TODAVÍA aún tendré su caca sin poder sobre mí. (Cometí un error al intentar descubrir cómo bloquearlo aquí cuando se presentó como alguien que podría conocer. Accidentalmente presioné el botón de seguir, pero rápidamente lo deshice y descubrí cómo bloquear. Recomiendo encarecidamente hacerlo con su Ex abusador para que pueda concentrarse en su curación. ¡Sólo tenga cuidado de dónde aterriza su dedo! Lol)
Encontrarte. ¡Qué hace que tu corazón navegue con alegría! Asegure sus límites. Sepa que no necesita a esta persona ni a ninguna otra persona para amar cuando se ama a sí mismo y se acepta. Cuando esté listo, la persona correcta entrará y se sumará a su vida. Ni siquiera intentarán derribarte incluso cuando la tormenta se ponga difícil. Si lo hacen, estarás listo con tu autoestima todo sólidamente en su lugar y te irás sabiendo quién eres es hermoso y que no tolerarás menos de lo que mereces, que es una relación respetuosa, comunicativa y amorosa.
Echa un vistazo a mi sitio web en, Índice. He ayudado a muchos clientes a reconectarse y encontrar su curación personal a través de diferentes modalidades. Confía en ti mismo. ¡Confía en que el amor está a la vuelta de la esquina y cuando salgas, si algo se siente mal, tendrás las herramientas en tu caja de herramientas para enfrentarte, conversar o alejarte! ¡La vida es hermosa cuando te das cuenta de eso! Mucho amor,
El polluelo alternativo