Nada está mal contigo. Lo que estás experimentando es una respuesta perfectamente normal a una ruptura, especialmente si compartiste una conexión significativa con esta persona.
El consejo del cliché sostiene que el tiempo lo cura todo, pero me doy cuenta de que no es muy útil en este momento. Mencionó que no importa cuánto intente, no puede detenerse, pero ¿qué ha intentado específicamente? Puedo recomendar algunas cosas basadas en mis experiencias y las experiencias de otros.
- Sal y haz cosas, o aprende algo nuevo. Dedica tu tiempo a algo que no hiciste o poco hiciste cuando estabas con esta persona. Pase tiempo con sus amigos y familiares, aprenda un nuevo instrumento, pruebe una clase de baile, únase a un dojo de artes marciales o vaya a una noche de pintura. Haga cosas para distraerse y obsesionarse con esta persona. Con algo de práctica e impulso, puede convertir esto en una oportunidad para ser bastante productivo.
- Cortar el contacto con esta persona. Por alguna razón, esta “regla de no contacto” es un consejo controvertido y algunas personas pueden estar en desacuerdo con este enfoque. Sin embargo, ha hecho maravillas en mi experiencia y he instado a mis amigos a que hagan lo mismo con muy buenos resultados. Independientemente de si tiene la intención o no de ser amigo de esta persona en el futuro o no, el hecho de interrumpir el contacto con ella durante el próximo período de aproximadamente 1 mes (en todas las formas, incluidos los mensajes de texto y las llamadas) le permitirá a ambos tiempo para sanar centrarse en ustedes mismos. Mi primer punto no puede funcionar si siempre está esperando y preguntándose cuándo esta persona lo llamará o le enviará un mensaje de texto o cuándo podrá volver a verlo. No los ignore si hay una emergencia o si tiene que hablar con ellos por motivos laborales o escolares, pero si este es el caso, mantenga la interacción cortés y breve. Inicialmente será difícil, pero es una parte importante de seguir adelante, especialmente si te resulta difícil pensar en otra cosa en este momento.
Te deseo lo mejor.
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