Cuando comencé a ver a mi compañero actual, me inmutaba cada vez que cambiaba de posición mientras estábamos abrazados.
Sabía intelectualmente que no se movía para alzar una mano contra mí con violencia, pero una parte de mí no lo entendía. Parte de mí estaba lista para lo peor. Esa parte consistentemente secuestró mi respuesta de sobresalto cada vez que cambió su peso o se colocó a sí mismo.
Alerta máxima. Cada vez. Durante años
Y cada vez que tenía que expresar una necesidad o un límite, esa misma parte de mí me devolvía a un pasado en el que abogar por mí mismo provocaba horas de abuso. Así que me acurrucaba y me congelaba, disculpándome una y otra vez como un disco viejo y maltrecho.
- ¿Serías honesto acerca de un ex abusivo (no físico) de su nueva novia / novio?
- Mi ex novia me envió hola dos veces. ¿Qué significa esto?
- ¿Debo ignorar a mi ex novia?
- ¿Está bien que una novia le envíe un mensaje a un ex novio?
- ¿Debo hablar con mi ex novia que me llama regularmente?
No pude controlar esta respuesta. No pude detenerlo. Yo apenas estaba allí mientras sucedía.
La única forma en que mi relación actual ha sobrevivido es que mi maravillosa compañera no tomó nada de esto personalmente.
No siempre tuvo la respuesta perfecta a lo que estaba sucediendo, pero no lo hizo por él.
Quiero decir, él mencionó que los estremecimientos y la congelación eran extraños. A veces incluso compartía cómo sentirse en esa situación lo hacía sentir. Pero él no lo internalizó. No lo convirtió en una historia en su cabeza donde él era el personaje principal que se ocupaba de algo injusto. Él no lo convirtió en un comentario sobre sí mismo, o nuestra relación.
Se dio cuenta de que lo que estaba pasando, me estaba pasando a mí. Y ese algo no estaba bien, pero no tenía nada que ver con él o con nosotros.
Como resultado, lentamente me abrí a él más y más sobre mi pasado. Poco a poco, construimos confianza juntos. Años después de nuestra relación, me estremezco y me congelo solo una fracción con la frecuencia. Boomerang de mi cuerpo y en el trauma de edad rara vez. Poco a poco, estoy ganando control sobre la violencia y el terror en mi pasado.
He tenido relaciones en el pasado donde los chicos me dijeron que debería apreciarlos más porque al menos no me golpearon como lo hizo mi primer novio.
He tenido personas que se aprovechan de mi congelación para hacer lo que querían con mi cuerpo.
Terminé una relación después de que alguien me intimidó para que les diera detalles insoportables sobre mi abuso, algo que a menudo me puede hacer un flashback. Luego me gritó por llorar. Nunca me sentí segura alrededor de esa persona otra vez.
He tenido gente obsesionada con mi pasado porque, por varias razones, lo hicieron acerca de ellos.
Cero de esas cosas me curaron. Sobre todo, agravaron el trauma.
Las parejas románticas que crearon mi trauma al respecto, en cualquier aspecto, por cualquier motivo, nunca han resultado ser una buena opción para mí. Soy consciente de que esto me ha hecho difícil salir. Mi curva de aprendizaje sobre cómo tener una relación saludable ha sido abrupta e irregular. No pretenderé que todos estén o deberían estar a la altura del desafío de salir con una persona gravemente traumatizada.
Se necesita madurez. Se necesita paciencia. Se necesita seguridad en uno mismo. Es una tarea difícil.
Esa es una de las razones por las que estoy tan agradecido por la asociación en la que estoy ahora. Nuestra relación es de los dos; mi pasado horrible no lo es. Con alegría lo cuido de muchas maneras, pero consolarlo sobre mi pasado abusivo no es una de ellas.
Esta distinción me ha proporcionado un espacio seguro para trabajar a través de mi trauma y sanar. El daño hecho hace años se hace cada vez más pequeño y débil.