Aquí hay algunos consejos que te ayudarán a ponerte en marcha.
Fuente: http://www.betterhealth.vic.gov.au
1. Date cuenta de que tu miedo está en tu cabeza
El primer paso es desarrollar una imagen mental saludable de conocer gente nueva. Algunos de nosotros vemos que conocer gente nueva es un evento aterrador. Estamos preocupados por causar una buena impresión, si a la otra persona le gustaremos, cómo mantener la conversación, etc. Cuanto más lo pensamos, más aterrador parece. Esta aprehensión inicial se convierte en un miedo mental, que cobra vida propia y, sin saberlo, nos impide hacer nuevos amigos. La timidez hacia los demás es en realidad un resultado del miedo.
En realidad, todos estos temores están en nuestra cabeza. Si lo piensas bien, el 99% de las personas están demasiado ocupadas preocupándose por estas cosas para prestarte atención. Si bien te preocupa la impresión que causas, a ellos les preocupa la impresión que causarán. A decir verdad, están tan asustados como usted. El 1% restante son personas que reconocen que una relación se basa en valores más fuertes que las palabras o cosas específicas que se dicen / hacen durante un solo encuentro. Incluso si hay personas que te juzgan según lo que haces o dices, ¿son estas personas con las que quieres ser amigo? Yo creo que no.
2. Empieza con gente que conoces
Si no has estado socializando mucho, conocer a un montón de gente nueva puede parecer intimidante. Si es así, empieza pequeño primero. Disminuya la dificultad de la tarea comenzando con su círculo íntimo de amigos, es decir, las personas con las que está más familiarizado. Algunas formas de hacer eso:
- Póngase en contacto con conocidos . ¿Tienes algún tipo de amigos hi-bye de años anteriores? ¿O amigos con los que perdiste contacto con el tiempo? Deja un SMS amistoso y saluda. Solicite una reunión cuando sean libres. Ver si hay oportunidades para reconectarse.
- Mira si hay pandillas a las que puedas unirte . Las camarillas son grupos establecidos de amigos. La idea no es entrar en la camarilla, sino practicar estar con nuevos amigos. Con las camarillas, los miembros existentes probablemente tomarán la iniciativa en las conversaciones, por lo que puede tomar el rol de observatorio y observar la dinámica entre otras personas.
- Conoce a los amigos de tus amigos. Puedes unirte a ellos en sus salidas o simplemente pedirle a tu amigo que te los presente. Si te sientes cómodo con tus amigos, es muy probable que también te sientas cómodo con sus amigos.
- Acepta invitaciones para salir . Tengo amigos que rara vez salen. Cuando se les pide salir, rechazan la mayoría de las invitaciones porque prefieren quedarse en casa. Como resultado, sus círculos sociales son limitados. Si quieres tener más amigos, debes salir de tu zona de confort y salir más a menudo. ¡No puedes hacer más amigos en la vida real si te quedas en casa!
3. Sal de ahí fuera
Una vez que se familiarice más con su círculo íntimo de amigos, el siguiente paso será extenderse a las personas que no conoce.
- Únete a grupos de encuentros . Meetup.com es un gran sitio de redes sociales. Hay muchos grupos de interés, como grupos para empresarios, aspirantes a autores, vegetarianos, amantes de los juegos de mesa, entusiastas del ciclismo, etc. Elija sus intereses y únase a esos grupos. Los Meetups suelen ser mensuales dependiendo del propio grupo. Gran manera de conocer a mucha gente nueva rápidamente.
- Asistir a talleres / cursos . Estos sirven como avenidas centrales que reúnen a personas de ideas afines. Fui a un taller de desarrollo personal el año pasado y conocí a muchas personas excelentes, algunas de las cuales me hice muy amigo.
- Voluntario Excelente forma de matar 2 pájaros de un tiro: no solo se propaga la bondad y el calor, también se encuentra con gente compasiva por una causa.
- Ir a fiestas Fiestas como fiestas de cumpleaños, fiestas de Navidad / año nuevo / celebraciones, amas de casa, funciones / eventos, etc. Probablemente sea un lugar donde harás una gran cantidad de nuevos amigos pero no necesariamente relaciones de calidad. Buena manera de conocer a más personas, sin embargo.
- Visita a bares y discotecas . Muchas personas los visitan para conocer a más amigos, pero no los recomiendo, ya que los amigos que hacen aquí son probablemente más amigos de alta fidelidad en lugar de amigos de tipo 2 o 3. Es bueno visitarlo solo un par de veces y ver cómo son para usted antes de emitir su juicio.
- Comunidades en línea . Internet es una excelente manera de conocer gente nueva. Algunas de mis mejores amistades comenzaron en línea. Conocí a uno de mis mejores amigos, K, de un canal de IRC hace 10 años. Tengo al menos otros 2 buenos amigos que conocí en línea también. Desde entonces nos hemos reunido varias veces y nos hemos convertido en grandes amigos. Incluso hoy, tengo numerosas amistades con personas que nunca he conocido (otros bloggers de desarrollo personal y mis lectores). El hecho de que no nos hayamos encontrado (todavía) no significa que no podamos ser grandes amigos. Hoy en día, los foros en línea son uno de los lugares centrales donde se reúnen las comunidades. Echa un vistazo a los foros en línea sobre sus temas de interés. Participa constructivamente y agrega valor a la discusión. Pronto, conocerás mejor a la gente allí.
4. Da el primer paso
Una vez que estás afuera con gente a tu alrededor, alguien tiene que hacer el primer movimiento. Si la otra parte no inicia una conversación, tome el primer paso para saludar. ¡Llegar a conocernos un poco mejor! Comparta algo sobre usted y luego déle a la otra parte la oportunidad de compartir sobre él / ella. Algo fácil, como preguntar cómo es el día o qué hicieron hoy / la semana pasada, es un buen inicio de conversación. Una vez que se rompe el hielo, será más fácil de conectar.
Leer: 10 reglas de un gran conversador
5. estar abierto
Se de mente abierta. No juzgues
A veces es posible que tenga una idea predeterminada del tipo de amigo que desea. Tal vez alguien que entiende, escucha, tiene los mismos pasatiempos, mira las mismas películas, tiene una formación académica similar, etc. Y luego, cuando conoce a la persona y se da cuenta de que él / ella difiere de sus expectativas, entonces se cierra.
No hagas eso Dale a la amistad la oportunidad de florecer. Más importante aún, date una oportunidad con esta amistad en ciernes. Tengo varios amigos muy buenos que provienen de orígenes totalmente diferentes, y nunca hubiera pensado que seríamos tan cercanos cuando los conocí por primera vez, simplemente porque somos muy diferentes. Un buen número de mis ex clientes son personas con las que nunca me encontraría en circunstancias normales dado nuestros diversos antecedentes, sin embargo, nos llevamos muy bien, al igual que los buenos amigos.
Abre tu corazón
En la misma nota, abre tu corazón a la persona. Esta conexión entre usted y la otra parte solo puede comenzar cuando su corazón está abierto. Esto significa confiar, tener fe y creer en la bondad de los demás. No puedes establecer una nueva conexión si desconfías de los demás o tienes miedo de que las cosas no funcionen. Enviará las vibraciones equivocadas y hará que ellos también le cierren sus corazones.
Cuando hago nuevos amigos, me abro completamente, con plena fe en que son buenas personas, con buen corazón y buenas intenciones. Me doy cuenta de que, al hacerlo, me ha ayudado a fomentar muchas relaciones genuinas basadas en la confianza, el amor y la fe. Estas relaciones significativas no serían posibles si me hubiera cerrado al comienzo. Un ejemplo simple es cómo me abro a todos ustedes plenamente en mi blog y, a cambio, atraigo a lectores que son genuinos, comprensivos y amables. No estoy seguro de otras comunidades en línea, pero sé que los lectores de Excelencia Personal exudan autenticidad y amor. Lo sé porque puedo sentir la calidez de todos ustedes, ya sea en sus correos electrónicos, comentarios o mensajes.
6. Conocer a la persona.
Una amistad se trata tanto de usted como de la otra persona. Conocer a la persona como individuo. Aquí hay algunas preguntas a considerar:
- ¿Que hace el o ella?
- ¿Cuáles son sus aficiones?
- ¿Qué ha estado haciendo recientemente?
- ¿Cuáles son sus próximas prioridades / objetivos?
- ¿Qué es lo que más valora?
- ¿Cuáles son sus valores?
- ¿Qué lo motiva / lo impulsa?
- ¿Cuáles son sus pasiones en la vida? ¿Metas? ¿Sueños?
7. Conectar con la genuinidad.
Muchas veces estamos demasiado atrapados con nuestras propias preocupaciones, como lo que los demás pensarán de nosotros, lo que deberíamos decir a continuación, cuál es nuestra próxima acción, que nos perdemos el punto de una amistad. Puede trabajar en los aspectos de la presentación, como su aspecto, lo que dice y cómo dice las cosas, pero no se obsesione con ellas. Estas acciones no (verdaderamente) definen la amistad. Lo que define la amistad es la conexión entre usted y el amigo.
Muestra calidez, amor y respeto hacia todos los que conozcas. Haz las cosas porque quieres, y no porque tienes que hacerlo. Cuídalos como a ti mismo. Si te acercas a los demás con autenticidad, atraerás a las personas que desean conectarse genuinamente. Entre ellos estarán tus futuros verdaderos amigos.
8. ser uno mismo
No te cambies para hacer nuevos amigos. Eso es lo peor que puedes hacer. ¿Por qué digo eso?
Digamos que haces muchos nuevos amigos siendo vocal y descarado. Sin embargo, su ser normal es tranquilo e introvertido. ¿Qué pasa entonces? Puede ser genial inicialmente conseguir esos nuevos amigos, pero la amistad se estableció con usted como un extrovertido. Eso significa que:
- Continúas siendo la persona vocal y fuerte que tus nuevos amigos te conocieron. Sin embargo, sólo será una fachada. A largo plazo, será cansado mantener esta imagen. No solo eso, la amistad se construirá en un frente hueco. O
- Cambias de nuevo al introvertido. Sin embargo, tus amigos se sentirán engañados porque esta no es la persona con la que se hicieron amigos. También se irán alejando gradualmente si tus personalidades no coinciden.
Entonces, sólo sé tú mismo. De esa manera, los nuevos amigos potenciales te conocerán como tú y lo usarán para decidir si quieren llevar la amistad un paso más allá. No creo que sea necesario ser extrovertido y articulado como Tony Robbins para conseguir amigos. Se trata de ser tú. Las amistades más verdaderas se construyen con ambas partes aceptándose mutuamente por lo que son.
9. Esté allí para ellos
Una amistad es una unión solidaria entre dos personas. Esté allí para sus amigos donde pueda. ¿Alguno de tus amigos necesita ayuda actualmente? ¿Hay algo en lo que puedas ayudarles? ¿Cómo puedes apoyarlos mejor?
Cuando ayudes a tus amigos, no lo hagas con la expectativa de recibir ayuda la próxima vez. Más bien, ayuda incondicionalmente. Trátelos con generosidad emocional. Dar porque quieres, no porque te sientas obligado a hacerlo. Encuentro que la satisfacción que obtengo de ayudar a los demás y saber que están mejor es una recompensa mayor que cualquier otra que pueda obtener a cambio.
10. Haz el esfuerzo de estar en contacto.
Al final del día, se requiere un esfuerzo continuo para mantener la amistad. La voluntad de hacer el esfuerzo es lo que diferencia a los grandes amigos de los amigos de despedida. Pide a tus amigos que salgan de vez en cuando. Dependiendo de la intensidad de la amistad, no hay necesidad de reunirse cada pocos días o una vez a la semana; ponerse al día una vez al mes o una vez cada pocos meses podría ser suficiente. La fuerza de su relación no se mide por la frecuencia con la que se encuentra. Para algunos de mis mejores amigos, nos reunimos solo una vez cada pocos meses. Sin embargo, nunca hay duda de que estamos estrechamente conectados y que estaremos juntos cuando sea necesario.
Si ambos tienen su propio conjunto de compromisos, puede ser difícil encontrar tiempo juntos. Haga arreglos para una reunión sencilla, digamos durante el almuerzo, el té o la cena. O siempre puede ponerse al día con mensajes de texto, chat en línea o llamadas telefónicas. La tecnología ha hecho que la comunicación sea tan fácil que es difícil no estar en contacto.
Espero que hayas encontrado útiles estos 10 consejos.
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