Sí. Después de la ruptura nos sentimos así, pero no es cierto. Porque en nuestra vida hay tantas personas que nos aman, pero no podemos concentrarlos y todo nuestro amor se refiere solo a esa persona, que después de un tiempo rompió tu corazón. Así que no te sientas en cama y solo.
Estar solo no es un estado negativo de ser, en sí mismo. Es simplemente un estado en el que puedes encontrarte en un momento dado en el tiempo. Estar solo no es privación de buenos sentimientos. He visto muchas películas o programas de comedia por mi cuenta y disfruté inmensamente de esas experiencias. Estaba “solo”, pero no privado de ninguna emoción positiva. Con demasiada frecuencia podemos quedar atrapados en las historias que nos contamos a nosotros mismos. Repetimos el pasado, en nuestras mentes, como una serie de momentos idealizados y luego lamentamos que estos momentos en nuestras vidas hayan pasado. Si esto es lo que ocurre en la cabeza de una persona después de una ruptura, es natural que comiencen a sentirse extremadamente solos, porque el mensaje de que ahora están siendo privados de lo que el amor está jugando en un bucle constante en su cerebro. . En algún momento, el mismo mensaje se repite con tanta frecuencia que se convierte en evangelio y se acepta como parte de lo que eres. Esta narrativa no es lo que eres, es simplemente una manifestación de sentimientos temporales de pérdida y el temor a un futuro cambiante.
Si uno no es cuidadoso, este tipo de negatividad puede consumir sus pensamientos y, por lo tanto, las acciones que luego toma en su vida. Esto a menudo puede hacer que la conducta de búsqueda retenga sus acciones. Es decir, buscar cualquier cosa para ayudarnos a olvidar o enmascarar los sentimientos de soledad. La gente recurre a las drogas, mucho sexo con muchas parejas y otras altas temporarias que terminan teniendo consecuencias realmente malas.
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Sea lo suficientemente fuerte para estar solo, lo suficientemente inteligente como para saber cuándo necesita ayuda y lo suficientemente valiente para pedirla.
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