Cómo lidiar con la soledad después de una ruptura.

Sentimos soledad cuando no obtenemos las cosas de afuera o de la gente.

Todos necesitamos una u otra cosa como

  • Alabanza y aprecio
  • Felicidad
  • Paz
  • Amor
  • Confianza

Pero lo queremos de los demás y otros quieren lo mismo de nosotros. Pero cuando el ego choca, dejamos de compartir esto con los demás y nos encontramos solos e inútiles.

En el momento en que descubriremos que no necesitamos todo esto de los demás, sino que tenemos un stock ilimitado de nosotros mismos. Pero nos olvidamos.

Porque llenamos nuestra mente con la preocupación del futuro, los acontecimientos del pasado, el odio y la venganza por otros que no tienen ningún espacio y tiempo vacío para pensar y comprender nuestra reserva de energía positiva.

En el momento en que comenzamos a perdonar a las personas y a olvidar los eventos, limpiamos nuestra mente para descubrirnos a nosotros mismos y nuestro poder.

Entonces, después de la ruptura, uno necesita pasar más y más tiempo consigo mismo haciendo una pregunta.

¿Quién soy yo y cuáles son mis poderes?

Tratar con la pérdida de un ser querido sin importar las circunstancias es muy difícil. Al principio puede ser bastante difícil simplemente tener la motivación para querer hacer algo.

Es muy importante no aislarse, esto solo empeorará las cosas. Dependiendo de tus intereses absorbe en un buen libro. Binge ver películas divertidas en tus pijamas, la risa está sanando. Enciende tu creatividad haciendo algo o escribiendo sobre un tema que te apasiona. Salir al aire libre bajo el sol y el aire fresco. Puede ayudarlo a encontrar un cierre escribiendo una carta a la persona que dice todo lo que no se dijo, agradézcales por el tiempo que compartió con ellos y termine la carta deseándoles un futuro de felicidad. Coloque la carta en un sobre sin dirección y péguela en un buzón de correo. Si inicialmente se siente angustiado, es posible que desee hablar con su médico para ver si puede tomar algo para ayudarlo a sobrellevar la situación. El tiempo es realmente lo que se necesita para adaptarse a la vida sin esta persona.

Debes centrarte en ser amable contigo mismo y entender que la soledad es un sentimiento temporal. Rodéate de buenos amigos cuando puedas, y no obstaculices tu propio crecimiento hablándote a ti mismo.

Eso solía ser la historia de mi vida.

Entonces me di cuenta de que hay poder en la soledad. Estás reformado, comienzas a aclarar tu mente, empiezas a saber qué es lo que quieres de la vida y comienzas a ver de qué eres capaz y de lo que vales para ti mismo.

Ahí es cuando te valoras más y podrás sentir y detectar instintivamente el tipo de personas negativas que no deberían estar cerca de ti y ser lo suficientemente fuertes como para resistirlas.

La soledad es el poder para aprovechar al verdadero asombroso y es cuando descubres que tu soledad se convierte en “estar solo”.

Relaciones sin compromiso.

De lo que estás privado actualmente es la oxitocina y en su lugar tienes un montón de cortisol.

Para evitar esto, necesita tener una mascota que pueda tocar o un ser humano que no le disguste y que entienda que su afecto no lo llevará al sexo. Si eres pan-sexual, esto será más fácil para ti. Si eres asexual … y aromático, esto solo puede lograrse a través de relaciones platónicas.

Otro buen atributo para trabajar es estar de acuerdo con estar solo.

¡Amor propio! Así que haz algo genial para ti mismo.

Recuerda:

  1. “Nunca encontrarás a la persona adecuada, si nunca dejas ir a la incorrecta”. Anónimo