¿Por qué me cuesta averiguar por qué estoy molesto?

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Todos venimos con emociones. Es una parte de nuestras vidas. Creo que la forma en que manejamos esas emociones es la pregunta. No dices cuántos años tienes, pero supongo que eres bastante joven. Cuando somos más jóvenes y estamos aprendiendo y encontrando nuestro camino a través de nuestras vidas, puede ser bastante difícil hacer frente a todas las cosas que tenemos que hacer. Así que a veces las emociones pueden volverse bastante fuertes. En tu caso pareces estar enojado y triste. Quizás no eres feliz en casa. O colegio / universidad / trabajo te está deprimiendo. Tienes que tener alguna idea de por qué estás molesto. ¿Tienes amigos? ¿Vas a socializar a veces en lugar de concentrarte constantemente en tus emociones? Trate de cambiar su mentalidad y volverse activo en otras cosas. Puede ser que usted pueda hablar con un miembro de su familia o un amigo cercano. La otra cosa que diría es que si siente que puede estar un poco deprimido es cuando realmente necesita seguir un consejo, y en este caso, si siente que puede estar empeorando en cualquier momento, es mejor conversar. con su medico