¿Cuál es la experiencia para que alguien se transforme de un individuo socialmente torpe a uno socialmente adepto? ¿Qué desencadena ese cambio?

Answer 1

Estoy de acuerdo con el anonimato con Aspergers (“Voy a Anon por lo que te voy a decir …”), qué perspectiva. Muy bien, Quora.

Estoy especialmente de acuerdo con el hecho de que sentirse cómodo con personas desconocidas requiere práctica. En mi experiencia, definitivamente no diría que la práctica hace la perfección aquí (o incluso eso es mucho más fácil), pero cuanto más me obligo a hablar con diferentes personas, menos se siente la barrera la próxima vez. Hacerlo un hábito realmente ayuda a comenzar la bola de nieve (gracias, trabajo de restaurante).

Empujarme a mí mismo ha hecho tres cosas importantes clic:

1. Todo el mundo es sólo una persona. Puede que el campo de juego no esté nivelado en todo, pero sí en algunas de las formas más importantes . La humanidad viene con muchas características, necesidades, etc., que todos compartimos. Incluyendo el hecho de que todos tenemos fortalezas y debilidades, confidencias e inseguridades. El terreno común está ahí. Cuanto más lo buscas, más a menudo lo encuentras. Cuanto más lo encuentres, más fácil (aunque sea) será encontrarlo la próxima vez porque te enseñas a ti mismo que está ahí. No siempre será posible encontrar el terreno común y conectarse con la persona, por muchas razones, pero siempre estará allí en algún lugar.
2. Centrándose en la otra persona trabaja. Volviendo la mirada hacia afuera. Esto se basa en la sugerencia de contacto visual de Anon. Como quiera llamarlo, solo preste atención a la otra persona. Escuche sus historias, no las diversas que constantemente pasarán por su mente. Estar despierto / presente / consciente. Nuevamente, cuanto más haga esto, como quiera (en una actividad favorita, simplemente sentarse), más fácil será hacerlo en diferentes situaciones o con diferentes personas . Puede ser realmente adictivo darse cuenta de cuánto puede aprender cuando presta atención dedicada.
3. Tienes que ser amable y comprensivo . Para ti y para los demás. Ocurren errores, incomodidades, tropiezos, juicios, cuestionamientos, etc. Es solo una prueba más del número 1.

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“ Al principio, la nueva habilidad puede sentirse rígida e incómoda. Pero a medida que practicamos, se vuelve más suave y se siente más natural y cómodo. Lo que realmente está haciendo es ayudar al cerebro a optimizar este conjunto de actividades coordinadas, a través de un proceso llamado mielinización. . ” – La ciencia de la práctica: lo que sucede cuando aprendes una nueva habilidad

¿Cuál es la relación entre la mielinización en las neuronas que conectan la corteza frontal y parietal y el rendimiento cognitivo en los humanos?

Answer 2

Voy a ir a Anon por lo que te voy a decir. Nadie lo sabe, y prefiero que siga siendo así. Sufro de síndrome de Asperger. Nadie se vuelve más torpe socialmente que yo.

Pero durante el año pasado, he pasado por mil foros en la web, cien respuestas en Quora y decenas de libros de autoayuda. Hoy estoy mucho mejor socialmente que nunca.

Si eres socialmente torpe, probablemente te enfrentarás a lo siguiente.
– Eres incapaz de hablar poco
– No eres gracioso. No ves humor en algunas de las cosas de las que se ríe la gente.
– Eres consciente de ti mismo.
– Te estás autodespreciando.
– Te pones nervioso por el sexo opuesto. Más aún, si son el tipo de persona con la que te gustaría salir. Y cuando te pones nervioso, te callas.
– Te sientes fuera de lugar.
– No quieres ser el centro de atención dramático, pero de nuevo te gustaría que te noten a veces.
– Normalmente no hablas a menos que te hablen.
– Te aburres increíblemente con ciertos tipos de conversaciones.
– No miras directamente a la gente cuando hablas.
– Estás cansado de gente ruidosa.

Probablemente sufres algunos o la mayoría de estos síntomas. Esto es lo que puedes hacer al respecto. No es tan fácil como parece y va a requerir agallas. No te avergüences de admitir que estás asustado.

Sí. Sí, eres un cobarde social. Acéptalo

Pero quieres hacer algo al respecto ahora. Quieres ser un adepto social.

Solo hay una manera de hacer esto. CONOCER GENTE NUEVA.
Únete a una clase. Únete a una ONG. Cambia tu trabajo.
Había tomado clases de alemán de fin de semana lejos de mi universidad durante mi metanoia. Hice algunos de mis mejores amigos allí. Más tarde, también hice una pasantía en una empresa donde conocí a algunas personas más. Evité todas las caras habituales por un tiempo porque no quería que me recordaran lo perdida que era. Recibí mucha atención de muchas personas desconocidas durante este tiempo y mi rendimiento general se aceleró. Tengo la reputación de ser bastante inteligente y me encantó cada minuto. De vuelta en la universidad, la gente comenzó a notar el cambio y se hizo menos difícil entablar conversaciones y mantenerlas.

Esto es lo que hice y lo que puedes hacer.

Regla 1: mire a la gente a los ojos cuando le hablan. Si no estás acostumbrado a esto, te sentirás raro al principio. Pero cuanto más lo conviertas en un hábito, más fácil y natural se volverá.

Regla 2: Vístete bien. No te pongas demasiada ropa. No salga con gel en su cabello o lápiz labial cuando salga a caminar por el parque. Pero vístete para lucir guapa / inteligente. Cada vez que sales.

Regla 3: Sonrisa. Practica esto ante un espejo. Toma selfies (no los publiques en facebook, por favor). Sonríe a ti mismo. Practica vestirse bien y toma fotografías para ver cómo te ves. Practique esto con su lechero, su sirvienta, su cartero, su guardia de seguridad, sus padres, su perro. Sigue haciendo esto, y se volverá natural.

A veces hay que fingirlo primero para convertirlo en un hábito. Luego, lentamente, dejará de ser falso. Te encantará la respuesta que obtienes.

Regla 4: Preguntar a la gente sobre ellos mismos. ¿Acaban de dar un examen? Pregúntales cómo fue. ¿Su hermana acaba de tener un bebé? Pida ver las fotografías. ¿Han fallado una prueba? Di que sientes oír eso. Cuestione sobre ellos mismos cada vez que tenga unos minutos de sobra y los vea.

Regla 5: Una vez que estés un poco familiarizado con ellos, pídelos. No, no es el sexo opuesto. Di que tienes hambre y vas a la cantina, ¿quieres venir? No hagas planes de fantasía. Sólo cosas casuales. Ve a tomar un café. No te desanimes cuando declinan. No es gran cosa Simplemente diga “Está bien, nos vemos luego! * Sonríe *”

Regla 6: Pregunta por tus amigos mutuos.
“Oye, conoces a Rita del Eco Club, ¿verdad? ¡Escuché que llegó a Michigan! ¿No es increíble? Debo felicitarla. ¿Qué le pasó a su hermano? ¿Se aclaró JEE?

Ellos irán a decirles a sus amigos mutuos que les preguntaste sobre ellos. Cuanto más a menudo se toma su nombre entre sus amigos, más amigablemente encontrará sus interacciones con usted.

Regla 7: Hacer una actividad. Unete al Club. Creo que ya lo mencioné. Atrae a algunos de tus nuevos amigos.

Regla 8: Mantente informado. Recoge un interés y discútelo con personas que tengan intereses similares. Así es como nos conectamos.

Regla 9: Mira las comedias populares. Cuando no eres bueno en conversaciones pequeñas, las conversaciones más fáciles que puedes tener son las de hablar de los últimos episodios.

Regla 10: Hazte amigo de otras personas socialmente torpes. Preséntalos a tus amigos. Haz que hablen de ellos mismos. A veces tienen historias bastante interesantes. Llámalos para tomar un café. Recuerda, querías que alguien te hiciera eso.