¡Hola!
Déjame darte un poco de alivio al principio. Lo que estás experimentando es absolutamente normal y le ha pasado a toneladas de personas. De quien, muchos emergen exitosos. El hecho de que hayas reconocido esto es una hazaña en sí misma.
Me parece que te falta un objetivo claro. Claro, usted quiere trabajar en un proyecto y ser bueno en la programación, pero ese es un objetivo muy general. Lo que necesitas, en mi opinión, son objetivos diarios más específicos.
Instale una aplicación de lista de tareas en su teléfono y haga una lista de sus objetivos diarios cada noche. Necesitas asegurarte de que estos objetivos sean realistas y fáciles. Al día siguiente, a medida que las borres, quítalas. Esa satisfacción después de marcar cada gol te llevará hacia la siguiente. Si necesita ayuda con sus objetivos, debe comunicarse con un mentor o un senior.
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Establecer un marco de tiempo para cada objetivo. Las distracciones seguirán surgiendo. Antes de comenzar su trabajo, intente ordenar las cosas de manera que cualquier forma de interrupción no se interponga entre el marco de tiempo asignado. Depende de ti cómo manejes esto. La gente le dirá que cierre la conexión a Internet, que se mantenga alejado de su teléfono, que cierre las puertas, etc. Pero además de todo esto, debe ser fuerte y recordar sus objetivos con regularidad.
La parte más crucial es tomarlo con calma. Al principio, dese una carga de trabajo muy ligera y auméntela a medida que pase el tiempo. Asegúrese de tomar varios descansos. Por ejemplo, dígase que puede jugar un juego, después de terminar con esta pequeña parte del trabajo. Esto aumentará su velocidad, interés y realmente ayuda.
Eso es todo, creo. Todo lo que falta es, es una dirección muy clara y definida. Trabaja en los puntos anteriores y, con suerte, verás un cambio marcado muy pronto.
Todo lo mejor para ti