Cómo volver a sentir compasión

Answer 1

Piense en Compassion de la misma manera que hace una serie de lanzamientos de monedas: los lanzamientos anteriores no tienen nada que ver con el actual.

Puede “cambiar la compasión” y terminar perdiendo (“ningún acto de bondad queda impune”), pero cada vez que se enfrente a la elección, simplemente debe tener un corazón limpio (olvidando el historial anterior) y querer hacerlo Lo correcto. Siempre es lo correcto ser compasivo.

Sin embargo, estoy seguro de que ya ha aprendido a comprender con creces la pretensión que otros podrían usar para ganar su compasión y aprovecharse de usted. Ciertamente debes ser “sabio como una serpiente, pero inocente como una paloma”. No permita que lo aprovechen, y cuando el riesgo es grande, aventúrese no más de lo que está dispuesto a perder y no se preocupe demasiado.

Además, pierde toda expectativa sobre el RESULTADO de tu compasión. ¿Está esperando ganarse a alguien, poner a alguien en el camino correcto, darle una oportunidad, aumentar su seguridad y bienestar a largo plazo, etc.? Si es así, no lo hagas. Rara vez resulta que su compasión arrojará los resultados positivos que espera.

Pero hazlo de todos modos. Tú eres un ser humano. Sé compasivo en la medida de tus límites personales. Es posible que algún día necesites la compasión de alguien. Sé la persona que esperas que te esté mirando en caso de que estés en la misma posición.

Answer 2

“¿Se ha roto tu confianza para ser compasivo con la gente”?

Me parece que estás describiendo a una persona que ha sido herida por otra persona. Eso debería requerir una curación de la causa raíz. Si el ego de alguien básicamente dice: “un amante o un miembro de mi familia me tomó la confianza y mintió acerca de mí o me dejó y ahora estoy herido, y la única manera de prevenir el daño futuro es evitar tales relaciones”, entonces, eso es lo que hay que hacer. ser curado. La primera parte de la respuesta es reconocer que necesitas perdonar a esa persona, porque sentir a una víctima no te lleva a ninguna otra parte que no sea el dolor, la ira y el aislamiento. La segunda parte es formar un concepto más maduro de lo que es el amor. No damos para obtener como quid pro quo, el amor real es un direccional, incondicional, y debido a que nos sentimos conectados con el mundo en un nivel maduro de responsabilidad por la rectitud de nuestras decisiones y reacciones, lo hacemos porque nos da alegría. Dar, no por lo que nos pueda dar a cambio.

Finslly, junto con los dos primeros, debemos continuar sirviendo nuestros valores más altos, quizás sirviendo conscientemente a los demás simplemente porque es correcto, incluso cuando no lo estamos sintiendo, porque una vez que estamos compartiendo y dando, nos sentimos reconectados, recuerda nosotros quienes somos realmente, y luego continuamos dando porque nos da paz y alegría.

Answer 3

Prueba el metta o la amabilidad de la meditación.

Otras instrucciones incluyen los 7 puntos de causa y efecto e intercambiarse con otros.

De esto, las instrucciones en Tonglen son particularmente útiles para desarrollar compasión …

La respuesta de Navneet Nair a ¿Qué significa igualarse e intercambiarse con otros en el budismo?

Answer 4

Hablar con dios Llamalo padre Pronto contemplarás a las personas como tus hermanos y hermanas. Y también serás digno a tus propios ojos. El amor significa compasión, pero también es exigente. ¿Dejarías que alguno de tus hermanos se hiciera daño?

Answer 5

Para mí, la compasión viene de la comprensión. Cuando alguien rompe mi confianza, trato de pensar en las razones por las cuales él / ella hizo eso. Intento pensar que debe haber alguna causa que lo haya llevado a hacer eso, y si estuviera en ese lugar, habría hecho lo mismo. Esto me da fuerzas para perdonar y hacerme pacífico. Al mismo tiempo, creo que al menos estoy tranquilo, pero que otra persona está escogiendo formas equivocadas que tarde o temprano le harán sufrir, viene el sentimiento de compasión.

Y lo bueno de lo humano es que la empatía es natural en nosotros (los psicópatas pueden ser una excepción), pero cuando estamos enojados o celosos, eso encubre el sentimiento de empatía. Si quitamos estas capas, la compasión florecerá sin ningún esfuerzo.