Estoy nervioso por ver a mi ex novia mañana. ¿Cómo me calmo?

Answer 1

Respira hondo, no entres en la discusión o la interacción con nociones preconcebidas, mantente amigable en todo momento e intenta recordar que no te estás reuniendo con un extraño y que los dos previamente se llevaban muy bien.

Answer 2

A2A … Dijiste: estoy nerviosa por ver a mi ex novia mañana. ¿Cómo me calmo?

Dicen que una de las mejores formas de calmarse es reducir la velocidad de la respiración … respirar por la nariz, por la boca … cerrar las lágrimas de 10 a 15 veces ayuda si no conduce un vehículo, por supuesto.

Estás imaginando los peores escenarios, en lugar de cerrar los ojos y ver o “visualizar” el impacto / resultado que realmente te gustaría tener. Pan comido. Puedes hacerlo…

Answer 3

Haz algo que te distraiga lo suficiente como para no estar pensando en ello. El ejercicio es bueno. Un buen entrenamiento puede relajarte y despejar tu mente en poco tiempo. Prueba un hobby. Salir con amigos.

Deja de esperar. Sólo vas a verla. No empezar una discusión. No volver a enamorarme locamente de nuevo. Es sólo una reunión. Te encuentras con gente todos los días. Esto no es diferente. Cuando haces el “qué pasaría si” esto y “qué pasaría si” ese juego, solo te estás mentalizando.

Recuerda que ella sigue siendo solo una persona. Ni mejor ni peor que tú o cualquier otra persona. Ella no es una santa y no es el engendro del diablo malvado. Solo una persona. No la conviertas en algo más en tu cabeza.

Date un límite de tiempo. Ten una conversación de 15 minutos y ve por caminos separados. Debe poder aclarar cualquier negocio que necesite aclararse y decir lo que se necesita decir en 15 minutos. Esto no deja tiempo para ser arrastrado a un argumento o arrepentimiento. Ella es la misma persona que era cuando rompiste. Los mismos problemas existen entre ustedes ahora que lo hicieron antes. Si abandonas la conversación después de 15 minutos, no tendrás la oportunidad de decir algo de lo que te arrepientas.

Answer 4

¡Oh chico! Es genial que todavía estés en contacto con tu ex y tengas una buena comunicación. ¡Date una plamadita en la espalda!

Mi único consejo sería no pensar en la reunión en absoluto. Como si nada pasara, solo un día regular, solo un café regular con un amigo. DEJA DE IMAGINAR Y HACER ESCENARIOS. Eso arruina las cosas muy mal.

En este momento, puedes relajarte escuchando música, leyendo un libro o cualquier cosa que te ayude a liberar el estrés.

¡Espero eso ayude!

Answer 5

Solo recuerda, al final del día, ella también es humana. Recuerda y enfócate en algunas faltas que tuvo, eso te recordará que ella es humana y no una diosa remota como nuestros cerebros tienden a hacer con el tiempo después de una ruptura.

Cuando la consigas, actúa de manera fresca, casual y amigable. La gente a menudo espera que sus exes actúen de manera extraña y tienen dificultades para hacerlo. Al no actuar de esa manera en lo más mínimo, de hecho, feliz, tranquilo y feliz por ellos, le quitas cualquier incomodidad a la situación.

Recuerda, lo opuesto al amor no es odio, es apatía . Cuanto más puedas actuar como si ella no te importara y que no es tan importante volver a verse, mejor te verás en sus ojos.

Answer 6

Lo más probable es que no puedas. Mira, si estás nervioso estás nervioso. Creo que la mejor solución es entender sus nervios y, en cambio, aceptarlo y seguir adelante a pesar de ello. Los nervios no son algo malo, solo indican que algo es importante para nosotros. Así que entra en la reunión con tu ex, puedes decirle que estás nervioso que podría hacerte sentir mejor y luego ver qué pasa, porque eso es la vida.

Answer 7

No importa cómo rompió, sería bueno si pudiera ser más maduro al respecto. Mostrar alguna preocupación Puedes preguntar si todo está bien. Durante toda la reunión, trate de no usar la frase “desde que rompimos” y / o “desde que me dejó”. Si ella trata de provocarte, solo sonríe y mira hacia otro lado por unos segundos. Intenta no escalar ninguna negatividad.