Creo que tengo problemas de ira cuando entro en una relación. ¿Qué puedo hacer para evitar hacer esto?

Cuando estés con ella, solo sé tú mismo y concéntrate en ser feliz con ella. Cuando estés contigo mismo, disfruta de tu tiempo libre manteniéndote ocupado. Salir con tus amigos un poco más. Ir al gimnasio. O intenta hacer algo nuevo que siempre quisiste intentar hacer.

No importa cuanto tiempo tengamos que vivir. Para algunos es hasta los 90, mientras que para otros, la vida se escapa más rápido. En cualquier caso, la vida es demasiado corta gastándola en estos pensamientos. Si sabes que te gusta alguien, a quién le importan estos pensamientos que estás teniendo. Si eres tú mismo, el tiempo dirá si vale la pena buscar lo que tienes.

Aparte de haber ocurrido un evento emocionalmente catastrófico en tu pasado que te hace sospechar de otras personas, diría esto:
Un ladrón a menudo sospechará que otras personas roban, al igual que los mentirosos a menudo sospechan que otras personas mienten. Es decir, puede estar proyectando a sus socios las cosas que puede hacer. Si puedes hacerlo, ¿no podrían otros? Echa un vistazo a tu propia brújula moral …

Podrías hablar con un terapeuta de manejo de la ira. No hay nada de malo en eso, ya que sabes que tienes un problema con la ira. Tienes años sin poder resolver esto. ¿Por qué no hablar con alguien entrenado en esta área específica? Todo lo que tienes que perder es algo de tiempo … y tal vez algunos problemas de ira.