Bueno, yo atravesé la misma fase de mi página en la vida. Han pasado dos meses, ella se separó y lo más amargo es que ella está bien, pero yo no.
Ahora compartiré alguna experiencia relacionada con ella. Espero que suene verdadera y que usted también haya sentido lo mismo.
1- Recuerde que cuando se produce la ruptura, no es el día en que una persona dice que la otra nos separaremos. Había comenzado muy antes, especialmente en la mente de la persona que te había declarado una ruptura. Ahora que significa. Significa que la persona que dice que vamos a la ruptura ya está lista para manejar eso porque ella ya había pensado mucho en eso y la otra es la pobre, ya que de repente recibe la sorpresa. Tan obvio que se atascaría con la tristeza, el insomnio, la depresión solo porque la persona no tenía tiempo para manejar eso, esto podría deberse a que el hombre nunca hubiera pensado en eso.
2- Ahora que ambos se separaron, estarían atravesando una montaña rusa emocional. Algunas veces son felices, algunas veces están tristes otra vez. Estarían haciendo todo lo posible desde suplicar, suplicándole que le prometiera cambiarse, pero nada funcionaría. .
3- Como en tu caso, ya pasaron 3 meses y sientes que el dolor todavía está allí, que la única razón de ello es la verdad que estás aceptando ahora, que ella se ha ido para siempre. Estás enfrentando la realidad de que estás destrozado y está bien sentir este dolor solo entonces puedes moverte, amigo.
4- Lo que puedo sugerir es, piense en los últimos días de su relación donde muchos secretos hubieran sido revelados, habría visto en su amargura la absoluta verdad de que ella es como una persona amable o grosera. Recuerde todo lo que fue malo con ella, no con los buenos porque eso nunca fue aceptado, y entonces no estarás atascado al menos. No estoy diciendo que te conectes con otra persona, pero ya no tendrás el control sobre ella.
¿Por qué me duele la tristeza tres meses después de mi ruptura?
Has perdido a alguien importante en tu vida y estás lleno de dolor. Tu vida ha cambiado, y una parte de ti sigue llorando por lo que tenías antes y deseando que siguiera siendo lo mismo. Una parte de ti está idealizando tu tiempo juntos y tu imaginación sigue llenando lo que podría haber sido.
Eventualmente, dejará de llevar su tristeza como un bloque de hormigón alrededor de su cuello. Comienzas a sentir a las personas a tu alrededor que te recuerdan que eres humano: tus amigos, tu familia, tus compañeros de trabajo. Arrojará la ira que se aferra al aire a su alrededor para que comience a respirar con más facilidad. Salirás de ese punto oscuro de tu mente que sigue cuestionando qué salió mal y creando imágenes ridículas de lo perfecta que podría ser tu vida ahora mismo si tan solo … Aprenderás a dejar de ver su cara en el momento antes de completamente despierto por la mañana.
Una noche, te acomodarás en la cama y te darás cuenta de que no has llorado en más de una semana y que no has pensado en esa persona en todo el día. Poco después, comenzarás a disfrutar de tus días nuevamente, y aunque nunca olvidarás a alguien que podría tener un impacto tan grande en tu vida, dejarás de jugar al juego “qué pasaría si …” y comenzarás a hacer de esta vida la única. Quieres tener de nuevo, una de la que estés orgulloso.
No puedes acelerar el proceso de duelo, querida, así que tómate tu tiempo. Solo sigue poniendo un pie delante del otro y no te odies a ti mismo por tener días tristes. Te sorprenderás de las cosas que puedes sobrevivir.
La tristeza y la angustia no tienen límite de tiempo. Para algunos, es uno o dos días simples y seguir adelante. En su caso, parece que realmente amaba a esta persona y adaptarse a la pérdida de él en su vida sigue siendo un hábito difícil de romper.
No dejes que nadie te diga lo contrario: lidias con tu dolor a tu propio ritmo. Por experiencia, tardé años en lograr finalmente la paz en cada uno de mis compromisos fallidos, y este último finalmente me dio una sensación de paz hace casi un año. En cada caso, el dolor se mantuvo sin importar cuánto intenté pretender que no existía. Lo que lo hacía más difícil era intentar salir con el dolor, lo cual era malo en el sentido de que las mujeres con las que salía ya estaban bajo el arma y las comparaba constantemente con las personas con las que había terminado. En mi mente, siempre fue: “ya sabes … (llene el espacio en blanco) no diría nada de eso” o “ella no se ve tan bien como (llene el espacio en blanco) lo hizo en nuestra primera cita.
Recomiendo encarecidamente que no salgas mientras te enfrentes a tu dolor. Confía en mí en eso.
También te aconsejo que comiences a encontrar cosas que te hagan feliz. No tiene que ser extravagante; más bien, podría ser algo tan simple como cambiar tus pensamientos cuando te levantas por la mañana. Tienes que aceptar el hecho de que la relación ha terminado, pero avanzar hacia la luz a tu propio ritmo te ayudará considerablemente. Cuanto más feliz estés, menos te dolerán los recuerdos de esa relación.
Debo admitir que hay momentos en los que recordaré el pasado, pero ahora son recuerdos positivos. Creo que, con el tiempo, llegarás a ese lugar. Te estoy apoyando para que lo hagas.
Espero que ayude.
Porque te enfocas en tus sentimientos, en ti mismo, en tus pensamientos pasados.
Cambia tu mente enfocándote en encontrar una nueva persona, enfócate en soluciones de los problemas de otras personas.
En otros términos, tienes que cambiar la fase cerebral o el lado.
Te golpea la tristeza porque no aceptas estar triste.
Lo que resistes persiste cariño. Si aceptas tu tristeza, se irá por sí sola, poco a poco.
Mis propias experiencias de corazón roto y mi trabajo como terapeuta me han mostrado esto: si aceptas y observas los pensamientos y emociones que surgen dentro de ti, descubrirás partes de ti mismo que te ayudarán a evolucionar hacia quien realmente quieres ser. Tal vez te pongas en contacto con una voz dentro de ti que no te gusta escuchar. El tipo de voz que dice: ” algo está mal conmigo ” ¡Escucha! Escúchalo y pásalo por lo que es: un pensamiento.
Dile a esta parte de ti: ” Te conozco, te reconozco, eres parte de mí y te aceptaré y te llevaré conmigo, pero no me dominarás. Tú eres solo una parte de mí, soy mucho más que solo usted “.
Te hará más completo y saldrás de él con más fuerza y amabilidad.
¡Buena suerte!
Cuz Son solo tres meses.
El hecho de que todavía estés atascado muestra la gravedad de tu amor. No es fácil. Puede haber terapia o píldoras que puede tomar para superar esta pérdida, pero no hay nada de malo en confiar en sus instintos.
Un hombre sabio me dijo una vez que ” Enfrentarás muchos problemas en tu vida, grandes y pequeños, pero nada se comparará con ese gran problema que enfrentarás, que te dejará lidiando solo ” .
Esto desde mi opinión es un gran problema.
Pero sigue con ello. Si realizas un golpe en la cabeza en una pared, te dolerá aunque no lo desees. ¿Por qué te obligarías a ser feliz cuando todavía estás triste?
Esto te dará mucha información sobre tus errores como novio y las cosas que podrías haber hecho mejor. Aprender de ello. Sé tu propio maestro.
Porque todavía estás viviendo o quieres vivir en tu pasado. Sigue y olvida lo que pasó hace tres meses. Cuanto más recuerdes, más duele. Que lo pasado sea pasado. Empieza a vivir en el presente.
Estoy cerca de 2 meses después de la ruptura y todavía me siento triste a veces, pero la acepto. Me dejo sentir triste cuando siento que necesito desahogarme y estoy feliz el resto del tiempo. La ruptura ocurrió por una razón y puede que no la veas ahora, pero probablemente fue para mejor. Lo mejor que puedes hacer es analizar tu relación pasada y ver qué podrías hacer para mejorarla. Si puedes hacer eso, entonces la ruptura vale la pena. Trate de hacer ejercicio, eso me hace sentir muy bien. Haz que salgas de tu estado de abatimiento. Sal con gente, amigos, citas, etc. No continúes deprimido y piensa en lo que has perdido. ¡No has perdido nada, has ganado la oportunidad de conocer a alguien mejor! ¡Buena suerte!
Este artículo puede ayudar … Incluso podría llevarte más tiempo superarlo. Y eso está bien. Cuanto más profundo ames, más triste serás y más tiempo necesitarás para curarte.
Estuviste de todo corazón … hiciste tu mejor intento pero no funcionó. Todo es parte de la vida, no te castigues demasiado. Esta es una de esas duras lecciones que la vida te arroja.
Está bien, no sufras.