Todo como sustantivo significa una cosa que está completa en sí misma, una entidad completa.
¿Qué me hace completo, completo?
Esta es una pregunta compleja y profunda. Ser “entero” es como un rompecabezas. Hay piezas que encajan para hacerme sentir completo, completo.
Mi bienestar emocional: necesito estar en contacto con mis sentimientos, poder comunicarlos con mis seres queridos y satisfacer mis necesidades emocionales.
- ¿Cómo lidiar con sentir tanto odio por una persona que apenas conozco pero que no ha sido más que una falta de respeto hacia mí sin una razón para serlo? ¿Cómo puedo dejar de lado sentimientos de odio y destrucción tan puros?
- ¿Sientes que no sentir emociones te ha dado algún tipo de beneficio en la vida?
- ¿Por qué generalmente siento que todo lo que sale mal es mi culpa, incluso cuando realmente no lo es?
- Recientemente, dejé de sentirme como yo, luego intenté sentirme normal otra vez y me dolía la cabeza. ¿Esto es normal?
- ¿Cómo se llama cuando uno no siente empatía, puede sentir emociones (muy limitadas) y alternarlas una y otra vez, tiene personas que le importan pero siempre menos de 4, puede manipular a las personas pero los adultos y los niños pequeños son los más fáciles?
Bienestar espiritual: necesito orar y hablar con Dios. Sentirme conectado a mi fe.
Bienestar físico: necesito comer alimentos saludables, dormir, estar físicamente activo y disminuir mi estrés tanto como sea posible porque el estrés me afecta emocional y físicamente.
Familia y amigos: Necesito a mis seres queridos y para mí, necesito cuidarlos tanto como necesito que ellos cuiden de mí. Son parte de mi corazón y de todo mi ser.
Creatividad y viajes: Necesito explorar, viajar y ver nuevos lugares y cosas. Me encanta aprender, llena una parte de mí como la comida llena mi vientre. Tengo que tener una salida creativa para escribir y expresarme.
¿Cuándo siento que el rompecabezas está armado y completo?
- Cuando he dormido bien y tengo la energía para afrontar el día con una actitud positiva.
- Cuando he orado, he dado mis preocupaciones a Dios y puedo centrar mi atención en mis estudios, mi familia y mis amigos.
- Cuando paso tiempo con mi familia y amigos, conectándome con ellos y haciendo recuerdos.
- Comer alimentos saludables que me alimentan a lo largo del día. Cuando como bien, me siento bien. Nunca me siento bien cuando me salto el desayuno.
- Tomar descansos para hacer lo que amo, como sentarme afuera y leer. Reconozco que necesito mi tiempo.
- Permitiéndome reír, llorar y sentir mis emociones, no negarlas o alejarlas.
- Aceptar mi cuerpo y sentirme cómodo en mi propia piel y satisfecho con mi talla, lo que llevo puesto y cómo me veo. Ayuda cuando usas paños cómodos.
- Cuando estoy aprendiendo, explorando, viajando y viendo el mundo más allá de mi patio trasero. Por ejemplo, estoy planeando un viaje a Goa.
GRACIAS