¿Cuál fue tu momento en el que sentiste una sensación de calma?

Cuando estaba sirviendo a bordo de un barco de la Armada y estábamos cruzando el Océano Pacífico, durante una parte de mi tiempo fuera de servicio, me paraba en los rieles y solo escuchaba el mar corriendo contra el barco.

Hoy en día, soy dueño de un generador de sonido que produce otros sonidos tranquilos, como la lluvia y las olas del mar que se adueñan de una playa. Esto me ayuda a dormirme más rápido.

Pasé por la psicoterapia y descubrí que mi vida empezaba a sentirse mejor, más manejable.