Cómo recuperarse rápidamente de una ruptura

Answer 1

¡He estado en una situación similar, donde la ruptura de una relación casual de cuatro meses duele más que cualquier otra ruptura! Es realmente horrible, y realmente siento por ti. Estas son algunas de las cosas que hice que me ayudaron a superarlo (me tomó unos meses).

1. Eliminé su número y todos nuestros mensajes de texto antiguos, por lo que no pude contactarlo ni agonizar las conversaciones pasadas.

2. Caminé y corrí mucho. El ejercicio ayuda a liberar sentir buenas endorfinas en su cuerpo.

3. Pasé mucho tiempo con amigos y familiares para distraerme. También me trajo alegría apreciar a todas las otras personas maravillosas en mi vida.

4. Escribí todos los sentimientos que tenía en un cuaderno. Esto fue sorprendentemente muy útil y lo recomiendo altamente. Funciona de la manera que si escribes todo lo que está en tu cabeza, te ayudará a eliminar el ruido en tu cerebro. Puede sentirse mucho más tranquilo después de este tipo de ejercicio.

5. Fui a un viaje de 2.5 meses al extranjero (ya estaba planeado antes de la ruptura y fue clave para mi recuperación).

6. Salí con otros hombres increíbles. ¡Esto me ayudó a darme cuenta de que mi ex no era perfecto y no era “el único” y que había un mundo entero esperando a ser explorado y disfrutado!

Sé que es dificil. Pero si puedes mantenerlo dentro de tu cabeza para que esto pase pronto, entonces un día el sol saldrá y probablemente te reirás y te preguntarás por qué te has sentido tan molesto.

Answer 2

Lamento mucho escuchar que su relación no fue como la imaginó.

Superar una relación puede parecer una salida fácil, pero requiere ciertos pasos, y todo el proceso será diferente de una persona a otra.

En primer lugar, perdonaré a la persona con quien rompí mi relación. Mantener cualquier tipo de rencor no mejorará la situación, sino que me hará más daño. Segundo, buscaré la ayuda de un consejero profesional si sé que no puedo manejar esto solo. En tercer lugar, me rodearé de amigos o grupos de apoyo de la comunidad que puedan animar mi vida. Cuarto, pediré la ayuda de mi familia.

Por encima de todo, si crees en Dios, pídele que sane tu dolor y tu dolor.

Answer 3

Hay muchas maneras en las que desviarás tu mente y no pensarás en tu ex. Es una parte de la vida, puedes pasar el rato con otros, hacer aventuras, pero cuando estés solo pensarás en tu ex hasta que lo hayas hecho.

La vida continua. Nada realmente espera.

Jab koi guzar jata hai tab b hum sabhal jate hai yaha para romper su hua hai.

Zindagi badi hai meramente, subiendo y bajando ka hola a maza uthana hai.

Answer 4

Hay una regla general que me funciona a mí y a la mayoría de las personas a quienes también les conté. Permita aproximadamente un mes por cada año de la relación.

Entonces, si usted es dueño y está procesando completamente los problemas y no está culpando a los demás, entonces son 10 días en su caso.

La mejor herramienta que conozco para el procesamiento es permitirte sentarte y sentir el dolor por completo, no estás tratando de arreglarlo, o la otra, no te estás culpando a ti mismo o al otro simplemente sintiendo el dolor provocado por la ruptura.

No es para decir que no habrá cosas que surjan después de eso. Puede encontrar más cosas de las que no se había dado cuenta durante los 10 días, porque había algo más grande en su cara. Lo mismo ocurre, cuando surge algo, simplemente permítase sentirlo.

Buena suerte amor y bendiciones y un gran abrazo de abuela para ayudarte. mediante

Answer 5

Creo que si lees el “BHAGWAT GEETA” definitivamente saldrás de esta fase. También hice lo mismo después de mi separación. Es realmente muy útil en situaciones difíciles de la vida.
No es necesario que lea la explicación de cada Shalok o cita. Solo léalo en su lengua materna, tomará de 2 a 3 días completar el todo. Pero cuídese de que no lo lea simplemente, tendrá que entender cada palabra tan profundamente.

Answer 6

Probablemente no sea la mejor persona para responder porque, como persona demasiado sensible, tiendo a seguir amando a la persona durante meses y años. Creo que cuando amas a alguien de verdad, amas para siempre. Solo te acostumbras a vivir sin ella o él. Sin embargo, puede aliviar su dolor e incluso olvidarlo al ayudar a las personas que sufren más que usted. Intente levantar a un amigo deprimido, escuchar el problema de alguien o hacer algo bueno por alguien que lo necesite. Si crees en algo, una fuerza vital, Dios o lo que sea tu creencia, pide a esta fuerza que cuide tu vida amorosa. y déjelo ir de una manera metafórica: escriba su nombre y quítelo, o póngalo en una caja de Dios, una caja donde ponga todas sus preocupaciones y dolores. Lee lo que hay en la caja una vez al año … una experiencia formativa. 😉

Answer 7

Lo siento compañeros escritores. Estoy completamente consciente de las grandes intenciones de todos, sin embargo, todos los consejos que se dan en general son una mierda Nada me ha funcionado. Así que mi respuesta es el tiempo, nada más! Dicen que el tiempo cura todas las heridas y yo lo paso. Solo dale tiempo …

Evgenia

Answer 8

Realmente depende de la persona y las circunstancias de la ruptura. A veces las personas pueden recuperarse de las rupturas en unas pocas semanas. Algunas veces toma algunos meses, algunos años y posiblemente nunca (desafortunadamente). Aún así, tienes que hacer cosas que te hagan feliz para ayudarte a superar la ruptura. Un buen comienzo en la recuperación es cortar todo contacto con su ex. Bloquéelo en las redes sociales, bloquee su número de teléfono, elimine todas las conversaciones que hayan tenido juntos y elimine todas las fotos que haya reunido. Otras buenas ideas son tomarse un tiempo para enfocarse en usted mismo. También es una buena idea pasar tiempo con amigos y otras personas con quienes disfrutas. Una vez que sientas que estás listo, podrás volver a la escena de citas una vez más. Por favor, siéntete cómodo al saber que hay un hombre mejor para ti. ¡Te deseo lo mejor!

Answer 9

Sientes que es difícil seguir adelante porque constantemente te sientes solo.

Es mejor comenzar a buscar tu amor.

Amplía tu grupo de citas, usa aplicaciones de citas, pide a la gente que te presente a nuevos hombres.

Answer 10

Lo siento por ti, sé cómo es esto.

No creo que sea útil centrarse en cuánto tiempo tomará superar la ruptura. Déjate curar en el tiempo que sea necesario.

Mientras tanto, haz todas las cosas regulares para romper. Diario, entrenar, reunirse con amigos, encontrar a alguien maduro para hablar, aprender una nueva habilidad, ocuparse de cualquier manera que sea apropiada, por ejemplo. tomar un segundo trabajo, o hacer la escuela nocturna

Y si estás realmente atascado, busca asesoramiento profesional. Cuando digas que estabas emocionalmente necesitado, puedes considerar que este es un primer paso. Estabas sufriendo antes de la ruptura, es probable que un poco de TCC sea útil para replantear tus problemas para que puedas enfrentarte mejor.

Terapia cognitivo conductual (TCC)

Answer 11

Lo más importante es “¿quién quieres ser?”

¿Quieres ser fuerte o frágil?

Si respondiste con firmeza, por ejemplo, entonces quieres ser feliz sin importar qué

Aquí hay un video sobre cómo llegar, psicológicamente:

Answer 12

Diríjase al proveedor de servicios de Internet “Fiber to home” más cercano, suscríbase al plan ilimitado más rápido para instalarlo.

Ahora, después de instalarlo, entenderás automáticamente qué hacer después y, créeme, no lo recordarás ni por un solo segundo.