No podrás sacudir este tipo de neurosis por el bien de otra persona. Créame. Recientemente no era una persona muy feliz ni exitosa, y una de las principales causas es que dediqué demasiado tiempo y energía a centrarme en lo que otras personas están haciendo y comparándome con ellos, o tratando de averiguar cómo se relaciona su comportamiento con ellos. yo. El control en la vida es principalmente una ilusión, y especialmente en relación con otras personas. La forma más fácil de sentirse estable y eliminar el miedo es asegurarse de que está experimentando un crecimiento personal por su propio bien. Lee cosas que te ayudarán a ser mejor esposa, amiga de otras mujeres, y cosas que despiertan cierta sensación de pasión en ti … y descubre qué parte de ti no depende de un hombre. Si descubres tu verdadero yo, tengo la sensación de que tu autoestima te ayudará a sentirte menos amenazado por tu supuesta pareja amorosa y sus amigas. Así como cualquier otra cosa que la vida pueda arrojarte en el futuro.
Creo que tengo trastorno de estrés postraumático sobre las mujeres que son amigas de mi novio. ¿Cómo puedo tratarme?
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¿Cómo se le dice a un novio que necesita espacio para recargarse, en lugar de pasar tiempo con él?
Lamento que estés experimentando tantas dificultades en tu relación y que tu esposo te haya engañado.
Soy terapeuta, por lo que me temo que soy parcial en este aspecto recommend Siempre recomiendo que las personas pregunten qué tipo de terapia tienen o recibieron y qué les gustó o no les gustó de la terapia. Esto también puede incluir el terapeuta por supuesto; los clientes necesitan encontrar a alguien en quien puedan confiar.
¿Por qué le cuento sobre la terapia cuando dice que no quiere ninguna terapia? Porque con frecuencia veo personas que luchan con problemas que no pueden resolver por sí mismas. Si fuiste a un restaurante y la comida era terrible, probablemente irías a un restaurante diferente la próxima vez. Dudo que dejes de comer fuera y resuelvas a cocinar todo tú mismo. O tal vez lo haría hasta que encontrara algo realmente complejo que no sabía cómo preparar.
La mayoría de las personas tratan de solucionar los problemas abordando el comportamiento. Usted dice que necesita instrucciones ‘paso a paso’. No estás abordando las emociones subyacentes y hasta que esto se haga, la conducta se repetirá. Podría decirte que aprendas a tolerar tu ira y tu miedo, pero no sabes cómo hacerlo. Esta ira y el miedo pueden tener raíces en su matrimonio o pueden tener raíces aún más atrás en su relación con su familia.
La comunicación también es clave aquí. Para poder expresarte y tus necesidades sin vergüenza ni miedo a las repercusiones. Muchas personas se comunican pasivamente de manera agresiva o no pueden hablar sobre sus sentimientos, por lo que nunca satisfacen sus necesidades.
Lamento no poder responder tu pregunta. Le digo a la gente que si están luchando día a día o no pueden resolver los problemas por sí mismos, es mejor pedir más ayuda.
Si tiene reacciones incontrolables, de pánico y furiosas ante las amistades de su novio con otras mujeres, debe consultar a un terapeuta de inmediato. Sus relaciones pasadas pueden o no haber sido lo suficientemente traumáticas como para conducir al trastorno de estrés postraumático (TEPT); En cualquier caso, usted se beneficiaría de la ayuda profesional con esto. La mejor de las suertes.
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