Cómo tratar con personas que son demasiado emocionales

Answer 1

¿Qué significa “demasiado emocional” exactamente?

¿Estás hablando de cómo una persona expresa sus emociones?

Creo que todo el mundo es emocional. (No puedo decir de las personas con trastornos en los que el circuito está dañado) hombre mujer o niño. Viene con ser humano.

Donde las personas difieren, es sobre cómo o si expresan esos sentimientos en absoluto.

Entonces, tal vez el problema real sea el “despliegue” de la emoción en lugar de la emoción misma.

Muchas personas no están abiertas a las interacciones emocionales porque temen perder la compostura y ser vulnerables. ¿No es un estado mental ideal para su negocio? Cuando una persona emocional se tropieza con ellos. Su guardia sube. Que es una especie de escudo autoprotector.

Observa lo que te sucede durante una interacción emocional. Tal vez te encuentres creando distancia. Protegerse y agacharse y sentirse incómodo por la diatriba o la pura energía de la diatriba emocional. Si es así … Entonces podría ser el momento de trabajar en su inteligencia emocional.

Tu escudo puede hacer que la persona se sienta herida o invalidada. O ignorado mientras sirve para mantener su precario equilibrio de control.

En una relación cercana, incluso puede tener el efecto contrario y se vuelven persistentes en ser escuchados y las emociones, que hasta ahora eran manejables, se vuelven completamente fuera de control y están por encima de todo.

Una mejor manera de tratar con alguien emocional es escuchar. Si todo está saliendo en una oleada de emoción confusa, sollozos, melancolía, lágrimas, etc., pídales que esperen, tomen asiento y les traigan un vaso de agua.

(Un vaso de agua te hace cerrar la boca y respirar, el oxígeno ayuda)

Después de que se han compuesto un poco. Usted necesita hacerse cargo de la conversación y hacer las preguntas.

De esa manera. Uno puede estar a cargo de cuánta emoción se descargue en la conversación sin invalidar a la otra persona o ignorarla.

Imagina que hay dos esferas. Uno lleno de sentimientos el otro donde no se permite ninguno. Ambos son extremos desequilibrados. Porque así como hay demasiada emoción, también hay una falta de voluntad para reconocer los sentimientos. Ambos podrían aprender del otro.

Cree ese espacio en la conversación donde ambos puedan reunirse en una plataforma de lógica y razón, así como empatía. Donde el juicio se suspende y ambos son iguales menos cualquier juego de poder. No se toman lados. Enfocarse con empatía en lugar de simpatía.

Busque las frases que se repiten a menudo en ella. Esas son las oraciones “cargadas” que contienen la clave de todo el diálogo de solución que seguirá.

No pierdas el foco en el medio de la razón y la empatía.

Ser “excesivamente” emocional es una reacción a los siguientes escenarios:

1. Un entorno robótico donde las personas nunca se tocan en términos de lo que está sucediendo internamente.

2. Para mantener la paz, se recurre a un entorno en el que las emociones se consideran una debilidad y una farsa de negocios como la eficiencia. Todo el mundo está ocupado.

3. No ser escuchado, invalidado y se le dice que se “controle” a sí mismo (solo exacerba el hervor a fuego lento)

4. Renuencia del oyente, ambivalencia de tener su propia opinión, el territorio gris de la apatía neutral que también es una zona segura. La suposición de que tienen que tomar partido o defenderse, confundiéndolo con estar sobre ellos. No estar dispuestos a pensar, porque una vez que se abre su caja de Pandoras, no saben cómo lidiar con sus propias cosas que se arrastran.

Las razones anteriores están conectadas en algún lugar o en otro, pero verifique si alguno de los comportamientos es suyo.

Espero que lo sepas por cada “¿por qué estás tan emocionado?” hay una pregunta contraria presente “¿por qué no sientes nada?” La respuesta no es huir, sino alcanzar un punto medio equilibrado.

La ventaja de tener un emo en tu vida es que descubres tus propias verdades y te conoces a ti mismo. 🙂 Cerrar esa enorme brecha desde la auto ignorancia hasta el auto descubrimiento.

Gracias por la a2a.

Answer 2

Luego, dale una patada a la acera. Dijiste novia, así que no hay nada que te haga quemar más energía en esta relación cuando hay una chica que es adecuada para ti.

EDIT: Mi hija es una criatura emocional y es desconcertante para mí. Ella tiene 21 años, todavía vive en casa porque va a la universidad. La niña puede avergonzar a un chico en el gimnasio. Ella compite en la musculación y puede ponerse en cuclillas en la parte delantera de un camión, no realmente, pero es un mal culo para una mujer. La niña se echará a llorar si se le acerca un insecto o si le pegan con la tarea de la escuela, va a la escuela de enfermería y eso confunde su rutina. A veces me rasco la cabeza porque no sé de dónde la sacó. Ella seguro no lo consiguió de mí. Soy la persona menos emocional que ella conoce y mi esposa solo se emociona si ve a un animal herido. Finalmente aprendí a dejar que ella hiciera lo suyo y que lo sacara de su sistema.

Answer 3

Puedo darte algunas sugerencias que vienen del “lado demasiado emocional”, ya que a menudo soy así …

Ser emocional también puede ser un signo de alta empatía, por ejemplo, mi caso. A menudo siento la necesidad de meterme en la cabeza de los demás para echar un vistazo a lo que podrían pensar y es por eso que a veces me preocupo por lo que dicen. Usualmente exagero todo el asunto.

Si quieres echar un vistazo a cómo, nosotros, criaturas emocionales, vemos y sentimos acerca de la emotividad y la empatía, profundizo más aquí @http: //www.breakoutmindset.com/w…. Puede encontrar algunas estrategias simples pero poderosas para lidiar con personas emocionales simplemente mediante la ingeniería inversa del proceso 😉

Answer 4

Sin saber por qué reacciona como es, es imposible saber si es “demasiado” emocional. Ella puede tener razones válidas para reaccionar como lo hace. Si ella ha sufrido algún tipo de trauma, puede que necesite ser consolada. O ella puede ser una persona muy sensible. Nada de malo con eso. Lo que rara vez es útil es que alguien decida que alguien más no tiene una buena razón para estar molesto. Si, por ejemplo, encuentra las emociones difíciles y no es particularmente hábil para manejar los problemas psicológicos, puede querer trabajar en eso, si desea tener una buena relación. Escuchar sin juzgar es una habilidad clave. Cuanto más cómoda se siente compartiendo su vida interior, más probabilidades hay de que entiendas de dónde viene. Si no estás preparado para hacer eso, quizás estés mejor haciéndole lo que sería un favor a largo plazo y terminando la relación, para que tenga la oportunidad de encontrar a alguien más empático.

Answer 5

Por más doloroso que sea admitirlo, me considero una persona demasiado emocional. Mi novio (que muchas veces parece estar completamente desprovisto de emoción) lo trata de esta manera:

Cuando hago una gran cosa de algo trivial o tonto, él no cede a mis emociones / ira / angustia. Actúa como si no fuera gran cosa y, a veces, simplemente se aleja en silencio. Él no tiene una gran reacción y cinco minutos después, una vez que me di cuenta de lo ridículo que era, seguimos adelante. No hay daño, no hay falta.

Si una persona emocional realmente está haciendo una gran cosa de la nada, no grite, grite o entre en una discusión al respecto. Trátelo como si no fuera un gran problema (porque probablemente no lo es).

Answer 6

Depende de lo que el individuo significa para ti. Si es alguien que te importa, sé amable y honesto, pero prepárate para la negación / derramamiento / rabia. Aprende qué desencadena el emocionalismo excesivo y evita esos desencadenantes si puedes.
Si no pudiera preocuparse menos por la persona, bueno … trátelos con precaución si tienen influencia sobre usted (por ejemplo, un jefe molesto) o no les preste atención.

Answer 7

Primero, asegúrate de que tienes muchos datos que demostrarle, al menos manteniendo notas mentales y preferiblemente en papel … ¡no te dejes sorprender escribiéndolas!

Así armada, la próxima vez pregúntele si está bien y cuándo le dejará, pregunte cuál es el problema.

Si eso falla tres o cuatro veces, busque un momento tranquilo y cómodo para preguntarle en general por qué las cosas la molestan.

No lo presione, pero haga un seguimiento de cada oportunidad real hasta que ella se dé cuenta de que está preguntando porque a ambos les importa y quiere ayudar … lo cual podría llevar meses fácilmente.

Answer 8

Solo escucha la emoción y no las palabras. Recuerda cuando tuviste tal emoción, entonces si el tema realmente no vale la pena ser emocional al respecto. Solo escucha la emoción y di a ti mismo.

Él / ella está muy enojado / triste / feliz / asustado en este momento, está bien.

No agregar con palabras o con resistencia.

Bueno, tal vez sólo un abrazo, o un beso si es posible.

Answer 9

Si es un entorno profesional, trabaje, solo pregunte qué necesita y continúe con sus otras tareas.

Si es la vida personal, diga: “Lamento que te sientas así” y sigue adelante, otra vez.
Una persona que no puede controlar sus emociones en tu presencia o trata con algo que está fuera de tu control o tiene algunas nociones acerca de ti que no podrás influir en ellas; En cualquiera de estos escenarios, le corresponde a esa persona decirle si puede hacer algo para que se sienta mejor.