¿Qué haces si tu actividad favorita trae sentimientos no deseados?

Answer 1

Aquí hay una explicación:

El cerebro humano está un poco conectado a la búsqueda de emociones. Las emociones emocionales son muy fuertes y poderosas, ya que surgen de una parte más antigua de nuestro cerebro. Lo que estás haciendo inadvertidamente es la búsqueda de emociones emocionales (a través de emociones sombrías). Los negativos afectan a los seres humanos mucho más que los positivos, lo mismo se aplica a las emociones negativas. Así que hay una tendencia en nosotros a ser atraídos / absorbidos por lo negativo.

Estoy seguro de que te sientes más conectado y satisfecho como persona una vez que permites que tus emociones te dominen y luego salgan de todo con nuevas ideas sobre la vida. Pero créanme, estas ideas son útiles, pero no valen el tiempo y la energía que se agotan al tenerlas / superarlas por la vía emocional anterior. La mayoría de estas percepciones pueden alcanzarse intelectualmente, pero luego no desarrollas una “sensación” para ellas. No sé si es importante tener una “sensación” para ellos; comencé a pensar que no es así.

¿Cómo se adquiere una profundidad en el pensamiento sobre la vida a través de una ruta no emocional? Supongo que uno lee poesía, filosofía, novelas filosóficas, etc., pero conscientemente trata de no dejarse llevar por ellos emocionalmente. Utilizo la biología y la psicología para “reducir” las ideas complicadas y emocionalmente cargadas / intuitivas transmitidas por la mayoría de la filosofía y la poesía cuando descubro que mis emociones están siendo fuertemente impactadas. Encuentro que saco más de las ideas de esa manera.

Como cuestión de lógica, debe estar convencido de que, aunque la vida es difícil con innumerables altibajos, siempre hay algo que se puede hacer para mejorar las cosas, hasta el final. Siempre hay una oportunidad. Si puedes convencerte de esto, es posible que no te sientas dominado por un sentimiento fuerte / desesperación / optimismo sombrío transmitido en la poesía. Pero se necesita mucho para convencerse de esto y para ver esto como un hecho (y no solo un pensamiento positivo ilusorio, que suena como que definitivamente no lo es).

Answer 2

Tuve el mismo problema con la lectura, así que dejé de leer por un tiempo. Me reuní y traté de encontrar otras aficiones que me permitieran obtener lo que me gusta obtener de la lectura sin el desbordamiento de emociones negativas. Para mí, Quora es una excelente manera de leer y explorar las emociones y posibilidades que ansiaba leer novelas de ficción. Por lo tanto, para mí, encontré un sustituto más saludable que es, si no más, satisfactorio.

Si desea mantener sus pasiones que le traen dolor, puede ayudar aprender a abrazar ese dolor. Hay belleza en las emociones y en el escape a través de las novelas, pero también hay un gran valor en distinguir entre la realidad y las fantasías del mundo literario cuando sea necesario.

Felicitaciones por su reminiscencia. 🙂 Las emociones son hermosas, no importa el dolor.

Answer 3

Pregunta difícil, ¿eh?

Poesía, arte, música, películas, bailes, fotografías … Duh, todas mis cosas favoritas me hicieron sentir como una servilleta usada en muchos días.

Y esa es la emoción!

Saber que está molesto, saber que usted mismo tiene que lidiar con eso ahora, y luego volver a su anterior y alegre yo curioso, son partes de este proceso asombroso llamado “autoevaluación”.

Así que cuando las cosas se ponen difíciles, las cosas se ponen difíciles; dijo alguien, cuyo nombre no es tan memorable como la cita, o tal vez, podemos culparlo por mi total ignorancia.

Pero el punto es que, cuando te das cuenta de que la tristeza te está arrastrando, lo mejor que puedes hacer para ti es permitirlo.

Al igual que te permites ser feliz!

Reconoce cada emoción que surge dentro de tu cuerpo físico, como tus propios reflejos. Ellos cambiarán, y usted también, y será difícil a veces. Pero al final del día, es mucho mejor que vivir en la negación.

Answer 4

Tal vez deberías leer diferentes tipos de poesía, ¿algo más desenfadado? … No todo tiene que ser pesado y lleno de angustia … Prueba algo lleno de diversión absurdista o incluso, me atrevo a decirlo, escribiendo poesía tú mismo.

Las emociones pueden ser difíciles de dividir en departamentos, y algunas veces las personas no quieren hacer eso o tal vez no deberían hacerlo en algunos casos, pero como usted es tan consciente de ello, se invierte … Creo que necesita algo de tiempo para digerir las cosas y deja que los sentimientos se procesen o pasen, generalmente no duran para siempre.

En cuanto a los viejos recuerdos, trate de recordar tiempos preciados y, en lugar de centrarse en el aspecto de algo que perdió, trate de agradecer que haya tenido esas experiencias, supongo que fueron una parte formativa de lo que lo hace quien es. ahora, y eso es algo por lo que hay que estar agradecido, ¿no es así? Es como la muerte de un pariente amado … imagina cuánto peor habría sido la vida si no la hubieras tenido en tu vida, y de esa manera los verás por todas las grandes cosas que compraron en tu vida, y eso no se trata de perdiéndolos, se trata de todo lo que ganó y las experiencias que tuvo a causa de ellos, ojalá que sea una mejor persona, que haya cambiado para siempre debido a ellos y de esta manera el amor verdadero no tiene un final …

Te deseo buena suerte en el futuro y feliz lectura

Answer 5

La oscuridad no es algo malo, como la vergüenza o el vacío o la morbosidad.

Me gusta resoplar mi ritalin, que me da una sensación de malicia + culpable

y me encanta

estos sentimientos, como el vacío y la vergüenza cuando uno llega, es su mejor momento para la autocuración.

Answer 6

Esto puede parecer demasiado simplificado, pero creo que es una sugerencia compleja: aprenda a aceptar esos sentimientos y a recibir los regalos que pueden traer los sentimientos desafiantes, “no deseados”. Eso requiere algo de trabajo.

Lea “La casa de huéspedes” de Rumi (traducido por Coleman Barks) y vea lo que piensa.

Answer 7

La empatía y la simpatía son ayudas maravillosas para vivir tu vida. La ayuda hace que la comprensión sea mucho más fácil.

Piense en cada experiencia como parte de una deliciosa comida de muchos cursos. No dejes que tus sentimientos más suaves te depriman. Disfruta el viaje y no temas. Es todo lo bueno.

Answer 8

Ver … Pero lo bueno de la poesía es que viene en todos los 39 sabores …

Si te gusta leer poesía, pero lee un poema triste que te pone triste … entonces ve y lee un poema feliz que te haga feliz después.

Poesia humoristica

Answer 9

Escucha “Nevermind the Bollocks, Here the Sex Pistols”. Es una orden.