Aísle el pensamiento en su mente, rechace permitir que el pensamiento sea procesado, rechace responder a la solicitud de su mente para introducir ese pensamiento en su conciencia.
Bloquea activamente el pensamiento pensando en algo más agradable. No es fácil hacer nada de esto, pero es posible, con práctica.
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Estoy de acuerdo con Tasfia. Y tal vez retribución – hacer una penitencia constructiva, real en el servicio o para otros / s. Hacer el equilibrio leger, empujarlo más allá del equilibrio.
Buena suerte .
Escríbelo y perdónate.
La situación nos hace hacer cosas … A veces, ni siquiera sabemos lo que estamos haciendo.
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