No lo sé, pero te aconsejo encarecidamente que no lo intentes.
Probablemente sienta la necesidad de hablar con alguien porque, bueno, necesita hablar con alguien.
Hace dos años estaba tan bajo como nunca antes, sufría flashbacks y ataques de pánico. Me enojé fácilmente por todo. Pero esos fueron los días buenos; En los días malos, nada importaba. Todo era gris e inútil y se sentía como si nada fuera a brillar y volver a brillar.
Hablé con mis amigos. Tuve que
- ¿Tienes ganas de volver a tu 12ª clase estándar y empezar de nuevo?
- ¿Cómo se siente un compositor cuando alguien más graba una versión más exitosa que la suya?
- ¿Cómo lidiar con la muerte de alguien con quien estabas increíblemente cerca?
- El cuerpo de mi esposa siempre se siente caliente. Cada vez que la toco me siento más caliente de lo normal. ¿Es este un problema médico para preocuparse por ella?
- Como describir mis sentimientos
Hablé sobre lo que estaba pensando y sintiendo, y bajaron una escalera hasta el hoyo en el que estaba. Cuando mi cerebro me dijo que debía aburrirlos y que estaba siendo una carga para ellos, les conté acerca de “eso” también, y les pedí que me avisaran si necesitaban un descanso para que pudiera confiar que de lo contrario estaría bien.
Si no puede hablar con sus amigos, o no le ayuda a resolver sus sentimientos, hable con un consejero. A veces, hablar con un extraño es más fácil y, por supuesto, estarán familiarizados con las herramientas para ayudarlo a organizar sus pensamientos y establecerlos en un camino diferente.
No suprimas tus necesidades. Escúchalos.