Cómo pasar por un pasado problemático

Mi historia es similar a la tuya, menos el abuso sexual.

El mío fue abuso físico, costillas rotas, fracturas en el brazo, muchas palizas, encerrado en el ático y en el sótano, pero tan horrible como lo era el físico, lo emocional y lo mental eran mucho más difíciles de superar, en lo que respecta al tiempo y la lucha.

Puede que suene el cliché de Salima, pero busqué a Dios, el verdadero Dios, no en la iglesia, no por otras personas, no por el libro sino por mi cuenta.

Un día me sentí tan muerto por dentro, tan destrozado, sin sentir ninguna vida en absoluto, disgustado con tantas COSAS.

Y acabo de decir (sola por la noche en mi cama)

Dios, si estás allí, si existes, no solo porque otros lo dicen, sino que si eres real, te lo ruego, te suplico que me muestres, me ayudes, me salves, te necesito, necesito Para conocerte, quiero algo REAL.

Tuve una Biblia que mi madre tenía antes de que ella falleciera 7 años antes, no la leí, pero le dije a Dios que me mostrara la verdad sobre este libro que ha existido durante tanto tiempo.

Entonces, muchos leen y leen y leen y no cambian, permanecen igual, ¡algunos incluso empeoran!

Si este libro es verdadero, y algo me dice que lo es, muéstrame, si me enseñas, te conoceré y conoceré este libro.

Dios me mostró muchas cosas.

Y tomó toda la ira, la depresión, el disgusto de mí por mi pasado y mucho más.

Enfréntalo de frente. Será difícil y dolerá, pero la única forma de superar algo es lidiar con eso como es. No tienes que hacer esto de una vez por supuesto. Eso podría ser demasiado para manejar. Hace poco tuve que hacer las paces con algunas de las partes más desordenadas de mi vida y me siento libre. No hay nada como poder dejar ir algo que te ha estado frenando.

  • Intenta escribir un diario primero. Puede ser difícil hablar con las personas, incluso con los terapeutas, sobre las peores partes hasta que pueda hablar sobre usted mismo.
  • Si crees que te ayudaría, ve a un terapeuta. Escucharán lo que usted les diga y le sugerirán métodos para que pueda lidiar con los problemas.
  • Pasa algún tiempo enfocándote en lo inquietante. Es difícil al principio, pero con el tiempo se vuelve más fácil. NO APLIQUE ESTA PARTE. Tómate tu tiempo y procesa realmente tus emociones.
  • Suena duro, pero ponlo en perspectiva. Sí, lo que sucedió fue terrible, pero ¿qué puedes hacer para cambiarlo ahora? Nada. Tienes que ver que no fue tu culpa y que no te hizo una mala persona.
  • No dejes que influya en tus decisiones actuales. Si sigues dándole control sobre tu vida, nunca lo dejarás ir. Tienes que aprender a reconocer cuándo estás volviendo a un modo defensivo cuando alguien podría ser amable.

No estoy seguro de lo que pasó, ¡pero realmente espero que esto te ayude!

Yo también … realmente mala infancia. Cuando solía hablar de eso hacía llorar a la gente. En un momento me di cuenta de que me estaba frenando. Lo estaba usando como una excusa y también para la simpatía. Era como si fuera una de mis características definitorias. Me di cuenta de que era responsable de mi propia felicidad y me negué a dejar que eso me definiera, excepto diciendo que … me hacía más fuerte. A veces me miro al espejo y digo … ¡Traigo el mundo, todavía estoy de pie! Esto está en tu control para cambiar. Si necesita ayuda para comprender cómo afectó las decisiones que toma, consulte a un terapeuta o a su pastor. Cambia tus estrategias sobre cómo dejas que las cicatrices de tu pasado afecten tus elecciones de hoy. Lo tienes. Sé la persona que necesitas ser, deja de ser una víctima. Tu decides.

Siento que hayas sufrido tanto. Puede llamar a una línea directa de crisis y hablar con un consejero. No importa cuándo sucedió. Busque el número en línea o en su agenda. No sé cuántos años tienes, pero necesitas comenzar a formular tus planes para tu futuro. Si necesita ayuda, diríjase a su consejero escolar o consejero universitario. Puede obtener becas o préstamos. ¿Tu papá sigue contigo? Acude a él. No dejes que este abuso te defina. ¿Qué te hace diferente de tus hermanos? ¿Alguno de ellos te puede ayudar? Trabaja en tu autoconfianza. Ya sabes cómo no ser, así que tienes un excelente comienzo para ser un gran ser humano. Buena suerte.

Obtener asesoramiento lo antes posible. Habiendo experimentado un comportamiento abusivo y sádico por parte de uno de los padres, el abandono por parte de otro, sé que es difícil. Algunas personas se recuperan. Un amigo psicólogo me dice que la mayoría no lo hace.

Todo el mundo hace esto de manera diferente. Primero, algunas personas nunca siguen adelante. Si realmente lo deseas, se necesita trabajo. ¿Estás dispuesto a poner en el esfuerzo? Un buen consejero puede ayudar. Pero depende de usted decir: eso fue en el pasado, ahora es mi presente y quiero un buen futuro.

Hay cosas que dejé en mis manos durante años. Finalmente tomé una decisión de conciencia para dejar ir el dolor / miedo / ira / cualquier emoción. De vez en cuando, todavía levantan su fea cabeza y yo todavía me molesto, pero recuerdo lo bueno por delante y luego seguí adelante. Es un poco como el meme que sigo viendo: después de un rato, miró hacia atrás y se dio cuenta de que sobrevivió. Luego enderezó su corona como jefe y siguió caminando.

movimiento. ve a algún lugar donde nadie te conozca. conseguir un nuevo trabajo nuevo corte de pelo. dite a ti mismo para ser un nuevo tú. establece normas para ti mismo. y no tengas miedo de ir solo. buena suerte.