Guíelos a alguien o algo que pueda ayudarlos a lograr la confianza en sí mismos. No se enrede en una relación disfuncional en la que dependen de usted para su felicidad.
Sugiere meditación de atención plena y los libros de Thich Nhat Hahn.
La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro. Aquí hay un breve video sobre la atención plena:
Aquí hay otro: cómo la meditación de la atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFULove a todos, Ron
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