Hay muchas razones por las que las personas tienen dificultades para pedir ayuda. Para algunos se trata de ser independiente para otros, es un miedo al rechazo o el temor de deberle a alguien.
Aquí hay una manera de facilitar la solicitud de ayuda.
Piensa en cómo te sientes después de ayudar a alguien. Si eres como la mayoría de las personas, te hará sentir bien. Ahora todo lo que tiene que hacer es aceptar que cada vez que no pide ayuda, le está robando ese buen sentimiento a los demás.
Supongamos que es una cuestión de confianza o miedo a la reflexión. Hay una forma sencilla de superar esto. Practica pedir ayuda, pidiendo ayuda cuando realmente no necesitas ayuda y elige una cosa poco importante para preguntar, de esta manera si alguien te ignora, no importará. A medida que usd nos pide ayuda, pida ayuda con las cosas que tienen una fecha límite, acumule para pedirle, p con las cosas que importan.
- ¿Qué haces cuando te sientes más y más como estar unido a tu pareja? Especialmente cuando eres siempre el tipo fuerte e independiente, te sientes débil y no sabes qué hacer, pero mantén una distancia y haz que se sientan mal.
- ¿Cómo es tu ciudad natal? ¿Estás feliz o triste?
- Cómo no llorar al discutir, incluso si estás ganando.
- ¿Cómo le digo a ella mis sentimientos por ella?
- ¿Por qué nos sentimos vacíos sin ninguna razón?