Amistad: ¿Cómo puedo controlar mis sentimientos?

Pregunta incorrecta, señorita! Nunca “frenes” tus sentimientos 🙂
Son las puertas de acceso a su éxito. Liberarlos, tan a menudo como sea posible. Y no, no es débil hacerlo. Pero ya que estás preguntando, voy a reformular la pregunta. Debería ser “¿Cómo puedo tomar el control de mi vida?”
Estoy en lo cierto
En primer lugar, descubre lo que te molesta.
Segundo, piensa en lo que puedes hacer.
Tercero, si obtuviste la solución y es fácil hacerlo, continúa sin importar lo que el mundo pensará de ti

Ahora, puedo elaborar. A los 17 años, todos nosotros (¡sí, yo también!) Tenemos cambios de humor debido a la generación de hormonas. Eso no es nada de qué preocuparse 🙂
Así que relájate 🙂
En cuanto a los cambios de humor, supongo que algo te preocupa desde muchos días y es por eso que ahora estás en un estado de ansiedad. Pero la ansiedad es fácil de tratar. Así que de nuevo, chill 🙂
Para un mejor manejo de su enojo, realice actividades al aire libre que impliquen ejercicio físico. Y pasar más tiempo en ello. En tu caso, ¡qué divertidas van a ser!

En pocas palabras: relájese todo el tiempo, sin importar la situación. Respira hondo, concéntrate en el aire y nada más.
Y por supuesto, gracias por preguntar! Espero haberte ayudado! 🙂

Y, en caso de que quiera compartir su problema y no quiera hacerlo públicamente, no dude en enviar un mensaje

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¿Qué tipo de sentimientos? ¿O todos los sentimientos? ¿En qué tipo de circunstancias? ¿Te sientes demasiado fuerte, o no lo suficiente? ¿Sentimientos físicos o emocionales? ¿Estás en un ambiente inseguro o amenazante? ¿Eres un adulto o un menor de edad que vive en casa? ¿Tienes algún tipo de sistema de recursos disponible para ti?

Nuestras sensaciones emocionales y físicas se desarrollaron con el tiempo para reconocer amenazas y evitarlas si es posible. A veces, no podemos salir o evitar la amenaza tan rápido como quisiéramos. Esto puede estar cerca de la situación en la que te encuentras.

Al plantearle preguntas, espero que pueda ampliar su pregunta para que podamos ayudarlo / asesorarlo mejor.

Mejor aún, espero que se comunique con un asesor de salud mental en su escuela o comunidad para un contacto personal.

Has demostrado coraje, no debilidad al admitir tu necesidad. Estar confundido o herido es frecuentemente parte de la vida. La mayoría de las veces, nunca hemos experimentado una situación antes, por lo que está bien buscar respuestas.

Sigue buscando.

LO QUE RESISTAS, PERSISTA.
No debes ignorar ni suprimir tus emociones. Si haces eso, simplemente irán y residirán en tu mente subconsciente y luego aparecerán en forma de enfermedad física.
NO ERES TUS EMOCIONES. Eres TÚ quien experimentas estas emociones. Siempre permita sus emociones, acepte cada sentimiento, reconozca cada emoción. Haz eso NO convirtiéndote en tus emociones. Se un observador Sólo observa. Siéntate y mira tus emociones y cada vez que te conviertas en tu emoción, desconéctate y vuelve como observador. Tomará mucha práctica difícil. Pero si lo haces, puedes encontrar un océano oculto de paz y alegría en tu interior.

Quizás te beneficies de cómo lo hice.
Cuando vivía en Pasadena, experimenté el terremoto de Whittier Narrows en 1987,
Las noticias nacionales seguían mostrando un edificio en Pasadena que se había derrumbado esa mañana y decía Whittier. Pero era pasadena.

Estaba en una vieja casa de dos pisos a la que se le agregó un armario con solo una historia. Salté al armario para que lo único que pudiera caer sobre mí fuera mi ropa.
¡Pero el miedo!
Me di cuenta de que la gente que realmente amaba estos terremotos estaba en CalTech, al final de la calle. Solía ​​ir allí para paseos y fiestas y conferencias.

Decidí que tenía una parte de mi personalidad que era un científico. Si conoces a los Briggs de Myer, conoces tu personalidad de cuatro letras. El mío es ENFP.
La F es más emocional que su contraparte alternativa, T para pensar. El mío estaba bastante cerca de ser uno de los dos o en la F, por sentimiento o T por pensar.
Los científicos suelen ser I o E, NTP.
Decidí abrazar mi personalidad ENTP … esencialmente fingir que era un sismólogo de CalTech.
En 1997 golpeó el temblor de Northridge. Salté al armario y presté la mayor atención posible a la experiencia. ¡Juzgué la distancia y la magnitud y disfruté el paseo!

Otras cosas a las que debe prestar atención son la dieta, el sueño y el ejercicio … las personas con las que pasa el tiempo y lo que ve o lee. Presta atención a lo que alimenta tu miedo o lo calma.
Te deseo lo mejor y espero que esto te ayude.

Podemos controlar todo sobre nuestros sentimientos, excepto que si llegan, entonces simplemente pasan. Como un tren imparable, una vez que se encamina en su dirección no va a detenerse. Lo mejor que podemos hacer es asegurarnos de que el pase sea suave y en la mejor dirección, y encontrar formas en que podamos anticipar su llegada para que no nos tomen por sorpresa.

A veces las personas intentan controlar los sentimientos directamente y terminan más frustradas, asustadas y agitadas porque no van como quieren. A veces la gente lo amplifica porque reacciona.

Creo que reconocer que los sentimientos no son algo por lo que tenemos que luchar o controlar, nos ayuda a dar un paso atrás y tomar el control de lo que podemos para obtener un mejor resultado.

¿Por qué crees que ella no te aceptará? Porque crees que no vales la pena, ¿verdad? Entonces, no debes esperar que alguien te ame cuando no te amas a ti mismo.

Si crees que no eres digno de ella, hazte digno. Ella es tu amiga y debes cuidarla y amarla. Si a ella también le gustas, háblale de tu amor y estoy segura de que ella lo entenderá.

El amor no es solo estar con alguien en una relación o placer. Es más que eso. Puedes amarla y cuidarla y no esperar nada a cambio. Pero ella debería saber de lo contrario, más tarde se sentirá engañada.

Dale pequeños consejos por ahora. Bastará con saber si le gustas más que a tu amiga o no.

Es para construir por nosotros. Por ejemplo. Si te encantan los helados, quédate sin ellos durante un mes, incluso si alguien está comiendo junto a ti o incluso si alguien te ofrece. Deberías estar reacio.
Definitivamente sabrás mucho sobre ti y sobre tu poder de control.
Una buena manera es meditar. Definitivamente una gran ayuda.

Thnx para A2A … Leer libros .. Escuchar música .. Tener amigos … Involucrarse en su hobby o cualquier otra cosa que le guste hacer … No necesita hacer grandes cosas, solo trate de ser feliz a su manera. .. Tienes solo 17 años, así que hay muchas cosas por venir en tu vida, no dejes que tu estado de ánimo controle tu mente

Todo el triángulo amoroso es estúpido e inmaduro, ustedes son jóvenes, así que estas cosas están más allá de su control, mejor en este momento, bloquee a esta chica, no tiene ninguna integridad, si está haciendo todas estas cosas detrás de la espalda de su amante, imagínese Si ella se convierte en tu amante, ella hará lo mismo contigo. Mejor en este momento desarrollar un enamoramiento para sus estudios.

las emociones son causadas por una diferencia entre experiencia y expectativa o deseo o anticipación … acepte que el pasado es inmutable y ahora es exactamente como debe ser y el futuro es una apuesta … esto eliminará la mayoría de las emociones no deseadas.
Mantra: Todas las cosas son exactamente como deben ser, porque hacerlas es el pasado y el pasado se ha ido.

Entiendo lo que estas diciendo. Solía ​​tener días así también, pero después de ver este video, disminuye durante un tiempo. Cuando estoy teniendo una semana horrible y siento que vuelvo a la mente, vuelvo a ver este video para recordármelo. ¡Buena suerte!

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