De repente me estoy enojando. ¿Qué debo hacer en ese tiempo?

Answer 1

Habla contigo mismo. Descubre qué te hizo enojar. Escribir tus sentimientos siempre te ayuda a descubrir tus sentimientos. Mantén un diario.

Fuera. La naturaleza siempre puede calmarte, ayudarte a pensar, descubrir qué está mal.

A menudo me siento triste o molesto cuando no tengo nada que hacer. La vida tiene altibajos. Cuando tienes tiempo libre, tu cerebro tiende a pensar en las bajas. Usa tu tiempo. No pierdas un minuto. Haz lo que quieras. Algo creativo sería bueno. Crear algo te hará feliz.

Intenta pasar tiempo con las personas que te cuidan. Un poco de cuidado puede hacer maravillas cuando estás molesto. Además, las personas que se quedan contigo cuando estás molesto son aquellas por las que deberías estar agradecido. Todos se quedan cuando se divierten. Los que importen estarán allí sin importar por lo que estés pasando. Sé feliz pensando que tienes gente tan increíble.

Intenta leer algo. Los libros son tus mejores amigos. Te encuentras con nuevos personajes, aprende de ellos. Deja que te inspiren.

Por fin, si las cosas te están molestando, eso significa que has crecido un poco más. Has empezado a tomar sentimientos más en serio. Estás aprendiendo a cuidar pequeñas cosas. Y que mi amigo es algo por lo que estar contento.

Intenta aprender de los malos en tu vida. Convierte lo negativo en positivo.

Estaba muy molesto después de perder a un amigo (No te preocupes, él está vivo). Participar en diferentes actividades, hacerme más productivo, hablar con mi mejor chica hizo las cosas más fáciles y me hizo más fuerte. Así que piensa en tu futuro más fuerte y ponte a trabajar.

Answer 2

1. Si te estás molestando, primero debes irte de ese lugar que te está molestando.

2. Es la mejor manera de mirar el rostro inocente y puro de un niño y jugar con él. Esto definitivamente funcionará

3. Si no pudo encontrar un niño cerca, mire las escenas de su comediante favorito

4. Solo trata de caminar solo en áreas agradables, en su mayoría como parques

5. Si eres devocional, ve al templo de tu Dios favorito

6. Póngase ocupado en su pasatiempo favorito, como pintar, cantar, bailar, hacer manualidades, etc. .

7.Llama a tus amigos que siempre hacen mucha diversión.

8. Si no tienes muchos amigos, intenta leer tu libro de autor favorito

9. ver una pelicula

10. tomar una ducha

Incluso después de probar estas cosas aún si te sientes molesto, definitivamente no eres de este planeta.

Sólo estaba bromeando. . .

Estas cosas definitivamente funcionarán según mi conocimiento \ U0001f60a

Answer 3

Escucha las canciones de EDM, algunas canciones de rap, hip-hop … pero no escuches canciones tristes cuando te sientas molesto o deprimido. ¡Porque empeorarán la situación hasta lo peor que realmente es! Al escuchar buenas canciones energéticas, su mente experimentará cierta emoción que lo ayudará a reducir su estrés o depresión. Le ayudará a salir de su estado de ánimo molesto. Esta es una técnica simple. Pruébalo una vez.

Answer 4

Piensa en tus momentos de éxito. Intenta escuchar la música. O haz lo que te gusta hacer. El primer paso hacia el malestar conduce al último paso de la depresión. Por lo tanto, no dejes que te concentre en el malestar, sino inventa tu mitad para conducir hacia la felicidad. Intenta seguir esto, serás feliz a lo largo de tu vida.

Answer 5

Escuchar música con ritmo moderno y alegre funciona la mayor parte del tiempo. Comer chocolate, helado o cualquier cosa dulce en pequeñas cantidades ayuda eficazmente. Esto se debe a que aumentan el nivel de dopamina y norepinefrina, que son neurotransmisores que intervienen en los cambios de humor, por lo que elevan su estado de ánimo por un tiempo y le brindan suficiente recuperación durante el resto del día.

Answer 6

Lee algo que tenga un final feliz.

Mira algo gracioso o tu película favorita.

Tener una mascota. Las mascotas tienen el poder de cambiar tu estado de ánimo al instante.

Intenta cocinar algo nuevo.

Hacer jardinería.

Hay miles de actividades más que pueden cambiar tus emociones. Encuentra tu interés.

Answer 7

Así es … … dijiste la respuesta para ti … eso es “hacer”

No se siente … simplemente haga … cualquier cosa … juegue juegos … escuche música … charle … salga con amigos … hable con alguien … simplemente no se siente inactivo … esto lo pondrá más molesto

Answer 8

Solo siéntese en la terraza solo, cierre los ojos y siéntese hasta que usted mismo no quiera hablar con nadie.

Answer 9

Haz lo que te gusta, me encanta. ¡Me encanta la música! @