En el trabajo, cometí errores y creo que a la gente en el trabajo no me gusta. Estoy enojada con mi familia, conmigo misma, y ​​es difícil sonreír y hablar con la gente porque, en el fondo, me siento enojada, triste y como si no me gustara. Me siento muy triste. ¿Qué tengo que hacer? Tengo 21.

Answer 1

Admita sus errores, y trabaje para corregirlos. Pide ayuda , especialmente de aquellos que parecen no gustarte más.

Al pedir ayuda, usted determinará rápidamente si las personas están frustradas con sus errores, o con usted específicamente. Si están de acuerdo en ayudar, entonces estás en el camino correcto. Cuando lo hagan, aproveche la oportunidad para aprender todo lo que pueda sobre lo que están haciendo y cómo evitar cometer errores.

No tienes que hacer esto solo. Estás trabajando en un equipo: sé parte del equipo. Esto va por el trabajo, y la vida familiar también.

Ser miembro del equipo significa que tanto la gloria como los fracasos no son exclusivamente tuyos, se reflejan en todo el equipo. Si estás cometiendo errores y guardándolos para ti mismo, o tratando de solucionarlos sin saber cómo, tus compañeros de equipo se sentirán frustrados porque los estás haciendo quedar mal.

Hazles saber que estás luchando y agradece su ayuda, para que todo el equipo pueda volver al buen camino. Tomará un poco de coraje la primera vez o dos, pero se convertirá en algo natural con un poco de práctica.

Answer 2

Deja de tomarte las cosas tan en serio.

Sé que es difícil de hacer y no es lo que quieres escuchar, pero, créeme, nadie se siente así con respecto a ti. TODAS las personas están demasiado envueltas en sus propios problemas para pasar mucho tiempo preocupándose por los problemas de los demás. Solo ven lo que hay en la superficie y se vuelven amistosos o distantes.

Todo lo que necesitas hacer es relajarte, ralentizarte, no cometer errores en el trabajo, pero si lo haces, repréndete si debes hacerlo pero de una manera burlona (paradójicamente: eso es una fuerza), corrige el error y discúlpate. Internamente, sepa que su gerente verá su perfeccionismo como algo positivo.

¡Sé consciente de tu fuerza interiormente! Y rompe barreras con tus compañeros de trabajo al reírte de ti mismo. Eso es humano

Pero a través de todo esto date cuenta de que tienes una fuerza. Y no lo veo como un defecto. Con el tiempo te darás cuenta de que lo que eres, eres tú. Con el tiempo, verá que USTED simplemente necesita encontrar un trabajo y una forma de hacerlo que le permita usar sus habilidades de la mejor manera posible.

Answer 3

Todos cometemos errores. No eres solo tú, ni mucho menos.

Lo que importa más que el error en este caso, es cómo eliges lidiar con el error. Como joven, tienes la oportunidad de ser el tipo de persona que asume la responsabilidad de sus acciones y trabaja con otras personas para corregir el error.

Ahora, esto no va a ser fácil. Es probable que te duela, te haga perder el sueño y dudes en ti mismo. Demonios, incluso podrías perder tu trabajo. Sin embargo, incluso si perdió su trabajo, aprovechar la oportunidad de confesar su error y aprender de él lo convertirá en una mejor persona a largo plazo.

(También OP, aunque no te conozco, eres una persona con valor y valor. No dejes que un error que hayas hecho te haga pensar lo contrario).

Answer 4

Art of Learning to Love Yourself es el libro con el que empecé cuando tenía quizás cinco o seis años más que tú. Olvido qué contenido religioso contiene, si es que tiene alguno; El autor parece ser un ministro bautista. En ese momento yo era profundamente religioso, pero él introdujo escuelas de pensamiento seculares que finalmente me llevaron a la curación.

La jerarquía de necesidades de Abraham H. Maslow fue otra herramienta muy útil. Creo que también escribió un libro para elaborar cada concepto. Debería poder encontrar más en su biblioteca pública y en línea.

Otra escuela de pensamiento que me ayudó fue el Tipo de personalidad de Myers-Briggs. Hay una gran oferta en línea en estos días, gran parte de la basura, pero aquí hay algunos nombres de buena reputación:

• La Fundación Myers & Briggs
• David Keirsey
• Página de Personalidad

Answer 5

Aunque no soy un psiquiatra, lo que estás describiendo suena como depresión. La depresión es una enfermedad y puede ser tratada. No es culpa suya de ninguna manera: puede hacer más para evitar tener un hijo que para evitar la depresión. Por favor, hable con un psiquiatra con licencia, ellos pueden ayudar.

Answer 6

Deberías considerar por qué estás tan enojado. Quizás sea el momento de hacer algunos cambios en la vida: encontrar un nuevo trabajo, tomar un poco de tiempo / espacio lejos de su familia, etc.

O tal vez es hora de enfrentar algún problema no resuelto que tengas, que está creando un negativo que colorea tu percepción y, por lo tanto, crea un ciclo autosuficiente.

Usted asocia sus errores con personas que no le agradan, y aunque veo una conexión (dependiendo del trabajo) que generalmente no es razón suficiente para que la gente no le agrade activamente como persona, entonces tal vez haya mucho más con usted. usted piensa (lo que de su cosa de “Estoy enojado y triste” creo que es el caso, y posiblemente POR QUÉ cometió errores, etc.).

Debería hablar con alguien, especialmente con alguien que conozca la situación (y usted) lo suficiente pero que no parezca que no le agrade particularmente, y pregúntele su opinión. O alguien que parece una persona “regular” “decente”.

Answer 7

Realmente tienes muchas cosas dentro de ti. Lo bueno es que lo sabes y estás buscando ayuda. Lo malo es que probablemente no haya nadie cercano a ti que puedas confiar, hablar e intercambiar ideas. Se sentirá aliviado de cómo el solo hecho de tener a alguien con quien hablar abiertamente y con honestidad lo ayudará.

También tienes que dejar de golpearte tan fuerte. Tal vez algunas de las cosas que dices sean ciertas; Sin embargo, no eres diferente a cualquier otra persona que intente encontrar tu camino.

También . . . . .

1. No conozco a nadie que no se enoje con su familia en un momento u otro. Sería realmente inusual. ¿Es posible que te acerques a un miembro de tu familia solo para hablar un poco?
2. Todos cometemos errores. Mis hijos podrían darte un buen consejo porque cada vez que intentaba hablarles sobre los errores, me decían: “Bueno, era solo uno pequeño”. Además, todos cometen errores ”. No estoy tratando de decirte que está bien. Solo quiero que no te castigues tan fuerte.
3. Dudo que a la gente no le gustes . Creo que tienes tanta infelicidad dentro de ti que no sonríes mucho. Además, eres tan negativo contigo mismo que no ves a otros que te sonríen. ¿Qué tal si intentas sonreírles un poco?
4. Si puedes pagarlo, cómprate un cachorrito o un gatito acurrucado . El perro de mi familia nos mantuvo sonrientes durante los años que pasó con mi familia y conmigo.
5. Consigue un pasatiempo, algo que realmente te absorba . Unirse a un grupo de discusión en la biblioteca pública. Hacer algún trabajo voluntario. Cualquier cosa que pueda encontrar que le brinde una sonrisa y una sensación de placer, y atraiga su interés.
6. Si es posible, intente hablar con un terapeuta que pueda ayudarlo a deshacerse de todo el dolor que tiene en este momento.
7. Se paciente Muchas, muchas personas felices y exitosas de hoy pasan por lo que eres ahora.

¡Buena suerte!

Answer 8

Estás siendo demasiado duro contigo mismo. Necesitas aprender a relajarte. Intenta recordarte a ti mismo que solo tienes 21 lol, no es una escapatoria, es la verdad. No intentes culpar a tus padres / familia tampoco, incluso si es su culpa hasta cierto punto. Confíe en mí, sé por experiencia personal que ese es un camino sin salida. Solo edúcate, lee todo sobre lo que quieres aprender y compara notas con otras personas, especialmente aquellos que parecen saber lo que están haciendo. Tómese el tiempo para reflexionar también, pero no se obsesione, y tómese el tiempo para hacer las cosas que ama también.

Buena suerte.

Answer 9

Todos cometemos errores en el trabajo o fuera del trabajo. Ninguno de nosotros es perfecto, pero aprende del error y hazlo mejor la próxima vez. Sus sentimientos de desagrado por parte de otros se traducirán a otros por sus palabras o actos que sugiero que no se enreden con los pensamientos negativos. Sé amable contigo mismo y tienes que gustarte primero para que otros puedan gustarte. Suena extraño, pero nuestra mente y los sentimientos de alguna manera se traducen en los actos.

Has cometido un error en el trabajo, ¿y qué? Todos cometemos errores aquí y entonces. Tienes que calmar tu emoción entrenándote y no escupir palabras negativas cuando estés molesto. Respira hondo y contempla una playa soleada. No hagas algo permanentemente estúpido porque estás temporalmente molesto …

Answer 10

No te preocupes por cometer errores en el trabajo, solo eres joven después de todo, empieza a preocuparte cuando llegues a los cuarenta y cometas errores. Las personas en el trabajo probablemente no te disgusten, están bajo la presión que espero y toman su trabajo en serio, así que quizás no tenga ganas de sonreír mucho. Se necesitan años para sobresalir en un trabajo, por lo que nadie debería esperar que seas perfecto para empezar y no deberían hacer grandes cosas sobre los errores. Pruebe y relájese cuando llegue a casa y apague, no piense en el trabajo, solo concéntrese en disfrutar de su tiempo libre con su familia. Estarán ahí para ti, hagas lo que hagas trabajando sabiamente, así que abstente de sentirte enojado con ellos.

Answer 11

La soledad y la ira parecen ir juntas en estas situaciones; siempre es el temor de dejar que alguien se dé cuenta de lo vulnerable que eres en realidad. Es más fácil sentirse enojado y alejar a las personas, y al menos de esa manera no hay dolor.

Estaría de acuerdo con James y le diría que vaya a recibir asesoramiento: es la mejor manera de solucionar los problemas subyacentes y todo lo demás seguirá.

Answer 12

Consiga asesoramiento profesional. Una cosa de la que nuestra cultura está mal es enseñarnos cómo manejar nuestras emociones y tener relaciones efectivas con las personas. Un buen consejero puede ayudar con eso. El problema no son los errores, no es la ira, está detrás de todo eso. Póngase en contacto con eso y trate con eso, y entonces podrá manejar el resto.