Primero, comienza a pensar en ti mismo como alguien que tiene potencial para lograr cualquier cosa que realmente desees; Hay tantos temas y horizontes asombrosos para mirar. Tienes todo el tiempo del mundo (una cantidad limitada de tiempo, ya que eres un ser humano, pero metafóricamente, todo el tiempo del mundo).
En segundo lugar, diríjase a la persona que más ama y en la que más confía, y simplemente dígales que los ama. Esto, como es lógico, es muy gratificante y le recuerda que hay alguien con quien tiene que expresar sus afectos.
Luego, haga algo que disfrute y que considere que es algo productivo (o tómese un tiempo para ver sus series favoritas; esto a veces me ayuda a distraerme de mis problemas hasta que me siento más optimista). Hacer algo placentero que creas que eres bueno al aumentar tu confianza y te recuerda que tienes un lugar, incluso si sientes que no es un lugar importante.
Recuerde: toda su vida no tiene que estar rodeada de logros elevados y estar en la cima de la jerarquía social. Centrarse en hacer cosas que pueden hacerte feliz, personalmente, por un tiempo podría beneficiarte, incluso si son cosas minúsculas en el gran esquema.
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