¿Cómo se puede construir el amor propio?

Answer 1

Hmmmmm. Eso es un gran problema

De todos los trucos de confianza que les enseño a las personas, el amor propio y la compasión parecen ser los más difíciles.

Aquí está cómo hacerlo.

Primero, date cuenta de que eres único a pesar de tus defectos e imperfecciones : venciste a 500 millones de espermatozoides para estar aquí. Y nadie es perfecto, así que no siempre te esfuerces diciendo que no eres suficiente. Su ADN y sus huellas dactilares nunca han existido antes y no habrá nadie exactamente como usted después de que se haya ido.

Tus fortalezas y debilidades son lo que te hace único.

El segundo paso es perdonarte a ti mismo por todos tus errores . Sé que has cometido un error , pero por favor, perdónate. Cada vez que recuerdes tus errores y fallas pasadas. En lugar de ir duro y odiarte recuerda

Ser humano es errar

Todos cometen errores. Es lo que nos hace humanos y no robots. Los errores son lo que nos hace crecer y aprender a ser mejores en la vida. Date cuenta de que los errores son una parte normal de tu vida. Deja de golpearte a ti mismo por el pasado.

Deja de llamarte un fracaso. Mírate a ti mismo como una persona con una oportunidad de oro. Todos los días te dan 84000 segundos para vivir, amar y hacer un impacto.

Enfócate en sacar lo mejor de este momento presente.

Date cuenta de que el pasado ya no existe y lo mejor que puedes hacer es aprender de él. Ahora tienes una pizarra en blanco y lo mejor que puedes hacer es intentarlo. Así que perdónate … deja todo.

Luego, tercero es volver a cablear tu cerebro con Afirmaciones; los estudios con resonancia magnética funcional revelan que la oración fuerte, las Afirmaciones y la meditación realmente cambian nuestros circuitos cerebrales con el tiempo.

Entonces, durante los próximos 30 días, estarás repitiendo la frase “Me quiero a mí mismo” durante 10 minutos cada mañana y noche. Dilo y sigue repitiéndolo durante mucho tiempo y cambiarás tu cerebro.

¡Así!

Empezarías a amarte a ti mismo y luego comienza la diversión.

Y el último punto es hacer algo ridículamente bueno para ti todos los días: hacer las cosas que te gustan, escuchar canciones que elevan tu alma, pasar el rato solo con personas que te aman como el infierno, satisfacer tus deseos más oscuros, sea lo que sean, ayudar a alguien más.

He hecho todo esto y puedo decir que me amo. Hazlo también y encontrarás felicidad y alegría en ti.

También hago un blog sobre ideas sobre la confianza @ POSSIBILITIST.ORG. Siéntase libre de comprobarlo.

Answer 2

Enseño amor a mí mismo y siento que para amar verdaderamente al Sí mismo, debemos darnos cuenta de que somos más que humanos. Todos nacimos del corazón de lo Divino o de cualquier nombre que den a la Fuente y Creador definitivos de la vida. Para comenzar, mire en sus ojos cada mañana y ore: “Deja que tu luz y tu amor se eleven dentro de mí. Déjame ver tu creación perfecta en mí mismo. “Enfócate en el hecho de que no importa lo que sientas, lo que piensas, cómo te ves, esta fuente te creó perfectamente por puro amor.

Entonces puedes hacerte la pregunta a menudo: si yo me amara, ¿cómo me trataría? Ya sabes cómo tratarías a alguien que amabas. Practica el tratarte con amabilidad, gentileza y respeto por ti mismo.

Cada uno de nosotros está hecho a imagen del creador, no físicamente, sino porque nuestros espíritus están hechos de amor puro. Sigue recordándote. Soy originario del amor puro e incluso si está teniendo un mal día, o si comete un error, o si no se siente demasiado hermosa, esa es la verdad detrás de todas las ilusiones.

Además, muy prácticamente, leí un libro de un hombre que escribió “Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello”, creo que ese es el título. Era un empresario que perdió todo y estaba deprimido y comenzó el viaje hacia el amor propio simplemente repitiendo todo el día todos los días, “Me amo”, hasta que su cerebro comenzó a creerlo.

El amor propio no significa que pienses que eres mejor que nadie, solo significa que puedes reconocer la singularidad y la luz interior. Espero que ayude 🙂

Answer 3

Hicimos un episodio sobre el amor propio – EP28 – ¿Te amas? – Tag Me In Podcast

Reconocer el valor del amor propio es el primer paso para mejorar su calidad de vida. Agregar más amor a tu vida es lo siguiente que debes lograr. Aquí hay algunos consejos para ayudarle:

• Comprende y define tu propia belleza. No esperes hasta perder peso o consigue el peinado perfecto para amarte. Puedes amarte a ti mismo ahora cambiando tu enfoque en lo que es importante. Comienza con una pequeña característica y decide amar esa parte de ti primero. No tiene que ser perfecto, pero es únicamente tú. Puedes decidir amar tus pies porque te han llevado a través de la vida con tacones y zapatillas. Toman mucho abuso, pero continúan sosteniéndote. O bien, podrías amar tus ojos porque tienen esa coloración única y brillo con el que te identificas.
• Cambie su auto-conversación. La pequeña voz dentro de tu cabeza que puede arrastrarte hacia abajo cuando cometes un error debe ser cambiada. Probablemente no le hablarías así a alguien que amas, así que, ¿por qué decírtelo a ti mismo? Reemplace ese diálogo interno negativo con algo positivo y enaltecedor. Cuando cometa un error, intente una frase alentadora como: “¡Está bien! Voy a intentarlo de nuevo “.
• Mímate a ti mismo. Cuando sus pies se mojen bajo la lluvia, vaya a casa y póngase calcetines secos. Sé más consciente de tu condición física y haz cosas para consolarte. Espera a que el agua se caliente antes de lavarte las manos. Cuando esté cansado después de un largo día de trabajo, siéntese y tome un descanso antes de preparar la cena o hacer otras tareas en lugar de simplemente pasar. Estas son pequeñas formas en las que te haces saber que tu comodidad y bienestar son importantes.

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Answer 4

Incluso puedes crearlo desde cero.

Pon un ideal que te imaginé en una de tus manos. Míralo mover, actuar, sentir, hablar en una situación o más.

Cuando puedes hacer eso. Deje que camine por el suelo delante de usted y que crezca a su tamaño. Ahora entra.

Sentirse bien ?

Doble el sentimiento … siente que este eres TÚ.

Imagínese actuar desde allí en muchas situaciones: ir a trabajar, comer, etc.

Y recuerda el sentimiento al hacer las cosas.

Espero que esto ayude

Answer 5

Una forma interesante son las afirmaciones. Mi novia se levantará por la mañana, se mirará en el espejo y se dirá qué hermosa y maravillosa es.

Lo interesante de la autoestima es que siempre parece centrarse en algo fuera de nosotros mismos. Por ejemplo, podríamos adjuntar nuestra autoestima a si otros chicos o chicas se sienten lo suficientemente atraídos como para acercarse a ellos.

Trabajaría para notar este aspecto en ti mismo y para redefinirte de acuerdo con las cosas de las que tienes más control.

Answer 6

En una de mis respuestas; Yo escribí: “ALLAH TE HA ENCONTRADO MISMO A TODAS LAS PERSONAS A TRAVÉS DE SUS DEDOS, así que sería lo mismo aquí. ALLAH DÓ SU PROPIA NATURALEZA A TODOS HECHOS Y PROPIOS.

Answer 7

No sé sobre el amor propio, pero logré algo que es lo suficientemente bueno para mí. Dejo ir mi odio hacia uno mismo. Creo que el amor podría estar allí, oculto a simple vista, pero fue suficiente para dejar de lado todas las formas en que me estaba golpeando y odiando a mí mismo. Cuando me deshice de mucho de ese odio hacia uno mismo, me sentí mucho mejor. Sin odio, ¿qué queda?

Tal vez esto no parece satisfactorio. Tal vez tienes la idea de que tienes que amarte a ti mismo. Para mí, eso fue demasiado difícil. No pude hacer eso Pero podría dejar de lado el odio a mí mismo, y eso parece lo suficientemente bueno. Me siento mucho mejor.

No ha sido fácil. He estado practicando dejar ir por años, ahora. Es un trabajo en progreso. Siempre será un trabajo en progreso. No creo que sea un objetivo que alcanzar, incluso si pudiera alcanzarlo. Es suficiente para seguir practicando, dejar de lado las formas en que me odio y sabotearme. Si bien no ha sido fácil, parece mucho más fácil que construir el amor propio. Es factible El amor propio es como uno de esos objetivos que, si alguna vez alcanzas, no tienes idea de qué hacer contigo mismo. Dejar ir el odio hacia uno mismo es un viaje sin final. Eso funciona mejor para mí. Estoy seguro de que serás diferente. Tal vez esta idea pueda serle útil de alguna manera.