Cuando estaba en sexto grado, estaba jugando duro con un compañero de estudios en la clase de ciencias y accidentalmente le rozé el brazo con un lápiz. No me había roto la piel y ambos pensamos que era muy gracioso. Comprensiblemente, mi maestro pensó que no era divertido y nos amonestó a los dos. Más tarde, cuando salía del aula, mi maestra me apartó. Antes de que pudiera irme, la Sra. W, sintió que sería una gran idea decirme que mi comportamiento inadecuado podría dar como resultado que mi amigo desarrolle hepatitis, una enfermedad potencialmente mortal.
Felicitaciones Sra. W! Acabas de servir a un niño de doce años, con TOC, una obsesión hecha a pedido en una bandeja de plata con su nombre grabado. No tienes idea de lo que acabas de hacer.
Con pánico, fui a casa y les conté a mis padres sobre el incidente que ocurrió ese día en la clase de ciencias y lo que la Sra. W. me dijo que podría pasarle a mi amigo.
Al principio estaban un poco enojados con el método disciplinario de la señora W. Luego, ambos se sonrieron y me explicaron que estaba exagerando deliberadamente para hacerme pensar en mi comportamiento y que, con suerte, nunca repetiría. Con eso me dijeron que lo olvidara y fuera a jugar con mis amigos.
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Esta charla tranquilizadora con mis padres debería haber sido suficiente para que dejara la preocupación. Desafortunadamente, para mí en ese momento, esto no debía ser, y así comenzaron los ciclos dolorosos de “qué pasaría si”. ¿Qué pasa si mis padres están equivocados? ¿Qué pasa si mi maestro, quien tiene experiencia en ciencia, realmente tiene conocimiento de esta enfermedad? ¿Qué pasa si la hepatitis prospera mejor en niños de doce años? ¿Y si esto? ¿Y si eso?
En un esfuerzo por aliviar la ansiedad que causaban los “qué pasaría si”, comencé a escabullirme de la clase para ir a la biblioteca a leer sobre la hepatitis y cuál era la probabilidad de que mi amigo la desarrollara. Por supuesto, la extensa lectura señaló que mis preocupaciones eran infundadas y, por extraño que parezca, en el fondo de mi corazón, sabía que esto era cierto.
Después de días de labor por estas lecturas, me convertí en un “experto” en hepatitis. Más importante aún, me sentí aliviado temporalmente al enterarme de que mi obsesión no tenía fundamento y podía volver a pensar en otras cosas divertidas que son normales a los doce años.
Desafortunadamente, la obsesión morfó y regresó en un pensamiento diferente. ¿Qué pasa si estos libros están desactualizados? ¿Qué pasa si estos libros no dan una explicación completa de esta enfermedad? ¿Qué pasa si debería estar leyendo publicaciones más avanzadas? Fue entonces cuando decidí que debería consultar con profesionales que estén al día con la información médica más reciente. Esto llevó a tres meses agotadores de sondear a cualquier persona con conocimientos científicos sobre si mis preocupaciones tenían algún mérito. Estaba en una rutina mental de “qué pasaría si”, nunca encontré la respuesta que me haría dejar de obsesionarme.
Entonces, para responder a su pregunta, ¿en qué momento deja de buscar la confirmación de los médicos con respecto a las preocupaciones médicas? Incluso si pudiera responder esa pregunta con un 100% de certeza, dudo que la respuesta te impida obsesionarte en base a mi propia experiencia compartida.
Como comenté, el TOC puede transformarse y el mismo pensamiento angustioso puede reaparecer en otra forma, reiniciando el ciclo de los rituales mentales y los rituales mentales “qué pasaría si” una y otra vez.
La única manera de encontrar un alivio sostenido es a través de los rituales mentales. Esto lleva a lo que ahora se está convirtiendo en mi estado de cuenta al responder preguntas sobre el TOC y otros trastornos mentales. ¿Ha sido diagnosticado y está en tratamiento con un psiquiatra o terapeuta?
Si está trabajando con un terapeuta o psiquiatra, hágale saber que siente que no está obteniendo los resultados que esperaba y que le gustaría revisar su plan de tratamiento y discutir formas de obtener más alivio. Siempre hay otras opciones para explorar.
Si no está en tratamiento, la buena noticia es que hay opciones de tratamiento que le cambiarán la vida y que su psiquiatra y / o terapeuta pueden discutir con usted. Algunos tratamientos pueden incluir medicamentos o terapia de conversación con un enfoque de modificación del comportamiento cognitivo. Algunos tratamientos combinan medicamentos y terapia de conversación. Si no está en tratamiento, obtenga una referencia de su médico de cabecera o de los psiquiatras de Google e investigue qué servicios están disponibles.
Investiga un poco y encuentra un psiquiatra o terapeuta que te haga sentir cómodo. Si con el tiempo se siente incómodo con las vibraciones que está recibiendo, comience a buscar otro proveedor.
Respondí tu pregunta porque tu experiencia me pareció similar a la mía y quería hacerte saber que definitivamente hay esperanza. Al trabajar con un psiquiatra y terapeuta de conversación, pude recuperarme y vivir una vida productiva. Esto puede ser una opción para usted.
Buena suerte para ti. Lo vas a hacer genial.