Tengo un trastorno de ansiedad social y esto se manifiesta principalmente cuando veo amigos de mi ex novio que también solían ser mis amigos, pero ya no lo soy. Me lo diagnosticaron el mes pasado. ¿Cómo lo hago?

Answer 1

DEJA de ver a los amigos que ahora no lo son, y comienza a ir activamente a nuevos lugares y hacer cosas nuevas que te permitirán desarrollar nuevos amigos. Es muy común que los machos se apoyen mutuamente durante una separación al excluir al ex, así que en lugar de sentir que es un desaire personal, simplemente acéptelo de manera similar a lo que hacen los gorilas cuando uno es demasiado viejo para seguir liderando.