¿Por qué nos importa lo que otros piensan de nosotros y cuando nos damos cuenta del problema, por qué nada cambia?

Answer 1

Puede que esté terriblemente equivocado, pero estaba pensando y bien … solo lea.

Tengo una hermana pequeña que tiene 3 años. A ella no le importa la opinión de los demás, ni a mi hermano que tiene 7 años. Pero yo y mi hermana lo hacemos y somos mucho mayores. Así que pensé que a medida que envejeces, más valor tienen los pensamientos de otras personas.

Pero hay algo más: la opinión en sí no importa, y quién dijo que algo solo importa en cierta medida. Lo que importa (y lo que me asusta) es lo que sientes al escuchar estas cosas. Entonces, cuando alguien dice “te ves bien” o “tienes un cuerpo musculoso”, ¿sientes qué? ¿Apreciación? Te sientes valorado, visto y porque somos seres humanos, anhelamos la atención y anhelamos esos sentimientos. Es por eso que (subconsciente o consciente) trabaja en nuestro cuerpo, mejora en la escuela, se hace una cirugía plástica, sea lo que sea, que mejora lo que nos complementa.

Entonces, hasta este punto, seguramente hay personas que no estarían de acuerdo con lo que escribí, pero conozco a la gente en lo que se refiere (incluyéndome a mí), entonces la pregunta, ¿por qué no lo cambiamos, si sabemos dónde está el problema? mentiras.

La cuestión es que la mayoría de nosotros no sabemos dónde está exactamente el problema y qué tan profundamente arraigado está.

Pero suponiendo que lo sepamos, ¿por qué no hacemos algo en contra?

1. Porque es difícil ser “resistente” contra los pensamientos de otras personas. Las opiniones de los demás pueden arruinarte o elevarte, y como no tenemos control sobre esto, continuará.
2. Supongo que es algo que tenemos que soportar ya que somos seres sociales.

Answer 2

Como alguien que ha pasado 40 años en terapia, puedo decirle que puedo contar con una mano los problemas que pude superar en una sesión de terapia. Muchos problemas requieren una vida de trabajo duro.

Primero pregúntate por qué te importa lo que piensen los demás. Para cada persona cuya opinión te importa, puedes obtener una respuesta diferente. Sin embargo, está enraizado en la inseguridad.

1. ¿Cuáles son tus inseguridades?
2. ¿Se basan estos miedos en la realidad?
3. ¿Cómo sabes que son ciertas?
4. ¿Cómo sería la vida sin ellos?
5. ¿Puedes captar el pensamiento que tienes cuando sientes que la opinión de otro es importante?
6. ¿Hay un pensamiento más realista y útil que pueda tener cada vez que se sienta inseguro?
7. Mientras esté en un lugar seguro, relájese, respire profundamente por un tiempo y luego practique cambiar el pensamiento inseguro al pensamiento seguro.
8. ¿Hay imágenes mentales asociadas a la inseguridad?
9. ¿Hay una imagen más ingeniosa con la que puedas reemplazarla?
10. Mientras esté en un lugar seguro, relájese, respire profundamente por un tiempo y luego practique cambiar la imagen insegura a la imagen segura.

Esta es solo una técnica que he encontrado útil para cambiar las cosas que no me gustan de mí mismo.

Answer 3

¡Porque no te has cambiado!

Lo bueno es que te diste cuenta del problema. Pero, eso no significa que el problema simplemente se irá. Tú y tú solo eres responsable de tomar acciones en tu vida. Si no haces nada, significa que no pasará nada. Entender que tienes un problema es solo la mitad del trabajo hecho.

Analogía para esto es la lotería. Las personas sueñan con ganar el premio mayor y qué harán con él, pero si usted pregunta si compraron el boleto, la respuesta habitual será no. Ellos dirán algo como esto: Oh, será bueno tenerlo, pero no creo que pueda ganar. Es solo para tontos, etc. Entonces, soñar en esta analogía es darse cuenta. No hacer nada con él, sigue sin hacer nada.

Entonces, el problema está dentro de ti, no en otras personas. Y necesitas hacer un cambio, porque no puedes cambiar a los demás de cualquier manera.