¿Alguna vez te has sentido como un fracaso? ¿La sensación se fue con el tiempo?

Answer 1

Necesitas entenderte mejor. La mayoría de las personas proyectan una persona falsa a otras personas, como una máscara que las hace aparecer como piensan que los demás esperan que aparezcan. Estoy bastante seguro de que estás haciendo eso. Esto crea estrés, una disonancia entre quién eres realmente en tu corazón y quién pretendes ser en tu mente.

Practica la meditación, aprende la atención plena , luego vuelve a aprender quién eres realmente. Eres un ser humano maravilloso, único. No necesita fingir ser otra cosa que no sea lo que realmente es, pero hasta ahora parece que necesita fingir. Puedes cambiar eso; puedes quitar la mascara El miedo desaparecerá.

La atención plena se trata de vivir en el momento presente sin arrepentimientos sobre el pasado o el miedo al futuro. Piensa en las cosas que te preocuparon la semana pasada. ¿Cuántos de ellos quedaron mal? De los que resultaron “mal”, ¿cuántos de esos pequeños desastres resultaron tener algún beneficio?

Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Meditación de atención plena – Una guía completa con técnicas y ejemplos

Aquí hay otro: cómo la meditación de la atención plena redefine el dolor, la felicidad y la satisfacción | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU

Si la vida es un proceso educativo, entonces cada evento es una experiencia agradable o una lección espiritual. Por lo tanto, el evento “negativo” que anticipa con ansiedad hoy, si ocurre, simplemente le proporcionará un crecimiento espiritual.

¿Que es lo peor que puede pasar? 😉

Amor a todos,

Ron

Answer 2

Hmmm … No estoy seguro de si mis sentimientos son realmente relevantes. Parece que la pregunta real es: “¿Cómo trato con mi miedo al fracaso?” La pregunta es seductora, porque debajo está la promesa tácita de que “Si solo hago X muy bien, entonces eso mostrará que Soy lo suficientemente bueno “. Si ganas un millón de dólares el próximo año, ¿eso te hará lo suficientemente bueno? Si tienes una bella esposa? Si tienes una familia numerosa? En realidad, no hay nada que uno pueda hacer, lo que arreglará todo. Así que la pregunta en sí misma, “¿Cómo lidiar con mi miedo al fracaso?” Es realmente el problema.

¿Qué impulsa este tipo de pregunta? Por lo general, hay una sensación de insuficiencia, que de alguna manera uno tiene que hacer algo para tener éxito, especialmente a los ojos de otras personas o en el contexto cultural general. Es interesante pensar cómo el contexto puede realmente cambiar la pregunta. Por ejemplo, en un monasterio, esta pregunta sería: “¿Cómo puedo dejar de estar todo inflado y orgulloso de mí mismo?” Casi todo lo contrario. El mundo te dice que tienes que “tener éxito” y el monasterio te dice que tienes que “ser humilde”.

Ambos de estos imperativos tienen que ver con otros que imponen que uno no es adecuado de alguna manera como es y debe hacer algo para validarse. En lugar de pensar en cómo ser validado, es mejor pensar en cómo ser auténtico o fiel a ti mismo. Cuando eres auténtico, tiendes a crear un entorno a tu alrededor que sea más reflexivo y que te acepte. Luego, el miedo al fracaso disminuye o se elimina al cambiar su entorno en lugar de “tener éxito”. A veces podemos quedar atrapados en un entorno siendo lo que pensamos que deberíamos ser en lugar de lo que somos.

Pienso que es un proceso recursivo, que intentamos cosas en la vida, vemos cómo nos impactan y reflexionamos sobre lo que se registra como verdadero y lo que es falso. Nadie puede realmente determinar esto para usted a largo plazo, excepto usted mismo y su propia conciencia.

En cuanto a mí, he cometido errores, pero nunca me sentí como un fracaso porque sé que soy muy amado. Te deseo lo mismo.

Answer 3

No podría estar más de acuerdo con Ron. Claro, me sentí como un fracaso, y el sentimiento se desvaneció después de unos segundos, tal vez unos minutos, y seguí adelante. Sentirse mal por las cosas es normal, morarse en ellas es poco saludable.

Como sugiere Ron, podría considerar algún tipo de terapia basada en la atención plena, incluida la terapia cognitiva basada en la atención plena o la reducción del estrés basada en la atención plena. Es posible que desee unirse a un programa de varias semanas cerca de donde vive, para asegurarse de desarrollar una práctica regular que pueda tener algunos beneficios bastante inmediatos y duraderos. Tu preocupación por el futuro y el TOC te distraen de lo que estés haciendo en este momento, y el momento presente es donde realmente está tu vida.

Answer 4

Me suena como si estuvieras lejos de ser un fracaso.

Por otro lado, soy un verdadero fracaso. Aunque tengo un gran conocimiento de mi campo, no puedo conseguir trabajo a pesar de ver a muchos otros que no solo tienen menos experiencia que yo, sino que también tienen menos EQ. Ni siquiera puedo conseguir a alguien que haya pagado para que me ayude a conseguir un trabajo que realmente lo haga.

Recuerda mi situación cada vez que piensas que eres uno, porque eres cualquier cosa menos.

Para responder a la última parte de su pregunta, no, no lo hace y solo empeorará.

Answer 5

El hecho de que estés intentando acciones muy arriesgadas en tu vida es una prueba en vivo de que no eres un fracaso. Asegúrese de mantenerse positivo, no es un fracaso si persigue sus sueños.

Answer 6

Su TOC y la búsqueda de un síndrome de impostor plazo.