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Cuando leí el título de tu pregunta, inmediatamente pensé: “al convertirme en la persona que quieres ser”.
Resulta que has hecho eso. Bien por usted. Suenas como un trabajador observador. Entonces, ¿cómo sigues viendo a la persona que quieres ser …?
Creo que no hay una voz más poderosa que la tuya. Nadie conoce su situación como usted y nadie tiene que vivir con las consecuencias de seguir su consejo, excepto usted. Una vez conocí a un terapeuta que a veces les pedía a los clientes que escribieran cartas para su futuro, recordándoles lo que están aprendiendo en el presente, o registrándose, o dándoles ánimo.
- ¿Por qué me enojo tanto cuando alguien me miente?
- ¿Es incorrecto decirle a alguien que estás cansado de escuchar sus problemas (cuando nunca dejan de hablar de las mismas cosas), después de haberles dado una solución varias veces?
- Tengo 15 años, quiero aprender sobre invertir. ¿Con quién hablo?
- ¿Cuál es la forma de reaccionar cuando le enviaste un mensaje de texto a una chica con la que tuviste una buena relación varias veces, pero nunca envía mensajes de texto primero después de un par de días, después de que eres la única que comenzó a enviar mensajes de texto previamente?
- ¿Debes esperar para ver si la chica está interesada o debes invitarla de inmediato?
Tomé prestada esa idea y cada vez que mis clientes tienen un destello de una visión realmente clara o se sienten apasionados por un nuevo descubrimiento o quienes finalmente obtienen las recompensas de sus nuevos comportamientos saludables, les pido que comiencen a escribir. Escriba todo lo que puedan pensar para describir qué tan buenas son las cosas en este momento, y cómo se hicieron de esa manera. O describa por qué estaban tan cansados que estaban listos para dejar algo como un novio abusivo o una adicción. una persona terminó con una lista / contrato de 12 páginas con uno mismo sobre por qué nunca volvieron a abrirle la puerta al ex.
Después de tener algo por un tiempo, nos acostumbramos a él y dejamos de notarlo tanto. Luego, nos olvidamos de cuánto trabajamos para llegar a ese buen lugar. Entonces no notamos comportamientos que no coincidan con este estado saludable que se está arrastrando hacia atrás. Luego esos comportamientos se propagan como malezas y comienzan a asfixiar lo que queda. Podría anotar todos estos arrendadores en los que ha trabajado tan duro para aprender, y luego volver a consultar con ellos, en un mes, en 6 meses, una vez al año en su cumpleaños, etc. Si descubre que se ha deslizado, no es necesario. para golpearte a ti mismo. Solo ajusta el rumbo hacia tus valores y tu tranquilidad.